Pourquoi la taille poussent le modèle de graisse
Fait en fait la taille d'avoir le modèle de graisse pour avoir de nombreuses raisons, parmi eux le plus commun est aussi tout le monde concerne la raison est l'accumulation de graisse, en particulier dans le temps court rapidement la graisse rapide provoque facilement le tissu de la peau à apparaître la fissure, forme donc le patron de graisse. La peau devient cassante en raison de l'élasticité des fibres, et rompt pendant le processus. Peau en traction, étirement, affectée par un traumatisme, causant des dommages cutanés, il ya un motif de graisse. En particulier, l'accumulation de graisse, l'accumulation de plus rapide que l'élasticité de la peau elle-même, de sorte que la peau se brise, entraînant des rides. En outre, l'apparition de l'obésité, peut également être liée à la sécrétion du cortex surrénale, la sécrétion des glucocorticoïdes trop, va inhiber la fonction des cellules de fibres de la peau, la décomposition de l'élastine, résultant en lignes grasses.
C'est aussi beaucoup de gens évidemment très mince, mais apparaissent modèle FAT. Au début, le patron de graisse est plus élevé que la surface de la peau, alors, sera parallèle à la surface de la peau, formant un motif irrégulier, la peau bandée concave, dans le domaine de la dépression, la peau devient très mince, la surface de la peau sera brillante, jusqu'à plusieurs centimètres, la largeur est d'environ un centimètre, la couleur est rouge-violet. Lentement, comme l'âge devient plus grand, la couleur des lignes de graisse commence à se fermer avec la couleur de la peau, montrant une trace de couleur claire.
Le physique différent apparaît le modèle de graisse, atténue la vitesse d'être différent, mais généralement, après la puberté, le patron de graisse se fanent lentement, disparaît.
Et un gros tatouage sur la taille?
Voulez enlever la graisse de taille est principalement à la taille mince, mais si le chemin de taille mince peut être plus lourd, si petite série de sports et de régime deux aspects pour chacun de recommander quelques méthodes:
1, en cours d'exécution Au cours de la course, le corps peut exercer pleinement la cuisse et la hanche de la taille, de sorte que la graisse locale dans le muscle, afin de diluer l'effet de la taille de la graisse. Lors de l'exécution, vous devez choisir de faire du jogging, courir lorsque les hauts et les bas du corps ne peut pas être trop grand, doit être doux.
et de mobiliser le mécanisme du corps, afin d'accélérer la fonction métabolique du corps, de sorte que le corps à l'intérieur de l'excès de graisse est enlevé, de sorte qu'il peut automatiquement s'estomper dans la taille au-dessus des lignes de graisse.
2, régime Je crois que nous avons tous automatique, la nourriture brute en fibres avec désintoxication et l'effet amincissant. Ainsi, les amis qui veulent diluer le modèle de graisse doivent manger plus de potirons, de céleri et de taro et de patates douces et d'autres légumes et aliments qui sont riches en cellulose dans les repas habituels, ce qui peut accélérer les selles et réduire la quantité de graisse qui s'accumule dans le corps. Manger plus d'aliments contenant du collagène peut également augmenter l'élasticité de la peau.
Cette méthode peut également atteindre l'objectif de réduire le patron de graisse.
Comment réduire le poids de la taille de la plus efficace
1, soulevez vos jambes et tournez votre cheville pour rester debout, soulevez vos jambes pendant que vous inhalez, maintenez votre respiration détendue tout en tournant votre cheville, puis expirez et détendez. 2, couchez à plat et soulevez le corps supérieur pour rester plat, et puis employez la force de l'abdomen pour soulever le corps supérieur, et le sol dans un 30 ~ 60 度, dans cet arrêt d'angle pendant 5 secondes, et puis tombent.
Répétez cette action pour 3 groupes, 15 fois par groupe. 3, le haut du corps et deux pieds soulevés de type V assis sur le tapis, paumes mains vers le haut la relaxation naturelle des deux côtés, pour maintenir la respiration naturelle, les mains de la paume relativement plat devant le corps, inhaler, la force abdominale de taille, le torse supérieur et les pieds en même temps soulevé, V-type, jambes et double-bras de type parallèle, le corps pour maintenir un équilibre de Plus lentement.
Répétez environ 10 fois.
4, deux pieds séparés avec le bras gauche pour tenir le dos de la chaise, le pied droit levé, avec le pied gauche des orteils pour soutenir le sol, le centre du corps incliné vers la gauche, la jambe droite et la jambe gauche 90 degrés, de sorte que les mains du bras près de l'oreille, le corps est incliné à l'extrême vers la gauche, répétez cette action 30
5, le corps debout sur le sol, les deux pieds séparés avec la largeur de l'épaule, les mains ouvertes paumes vers l'extérieur, coudes plié en w, puis étirer le bras en V, puis de nouveau à l'W bras étiré vers le bas V, paume vers l'arrière, répéter l'action 30 fois peut.
6, le corps restant sur le sol, de nouveau au W sous le bras d'étirement vers le bas V, paumes vers l'arrière, les bras levés et placés dans la poitrine, la paume relative, bras droit vers le haut, le bras gauche vers le bas, les bras rendus 180 degrés de retour au début de l'État, des exercices répétés 30 fois après le bras d'échange répéter la pratique 30 fois. Que dois-je faire si j'ai de la graisse sur ma taille?
