อะไรส่วนหนึ่งของต้นขาหมายความว่าอย่างไร หมายถึงส่วนของรยางค์ล่างจากสะโพกไปยังหัวเข่าที่เรียกว่าหุ้น ต้นขาซึ่งเป็นส่วนบนของขา, เชื่อมต่อน่องกับเข่า
ในทางกลับกัน, ส่วนล่างของขา, ซึ่งเชื่อมต่อต้นขากับเข่า. ในฐานะที่เราทุกคนรู้, กล้ามเนื้อขาเป็นกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของร่างกาย, ในการฝึกอบรมของเราควรใช้ตำแหน่งที่สำคัญ, แต่การฝึกอบรมขาได้รับการละเลย, ขาดการออกกำลังกายขา, มุ่งเน้นไปที่ร่างกายของส่วนบนของการออกกำลังกายจะทำให้ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อร่างกายของเรากลายเป็น uncoordinated, ร่างกายจะขาดความแข็งแรง.
เสริมสร้างการออกกำลังกายของกล้ามเนื้ออ่อนแอเหล่านี้จะไม่เพียงแต่เพิ่มความสมดุลและความมั่นคงของร่างกายแต่ยังทำให้ร่างกายของเราระเบิดมากขึ้น ทุกคนมีความสำคัญมากต่อร่างกายส่วนบนของการออกกำลังกายมันเป็นเรื่องง่ายที่จะหาในห้องออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ, แต่ครึ่งล่างของพี่ชายส่วนที่ยากจน, ตรงไปตรงมา, ไม่ว่าวิธีการที่ดีมองคุณ, ตราบใดที่ขาของคุณเช่นเท้าไก่เป็นคำหนุ่ม, มันเป็นเรื่องยากที่จะให้ผู้คนสรรเสริญ
ถ้าคุณมีร่างกายส่วนบนที่สมบูรณ์แบบแต่เท้าของคุณไม่แข็งแรงพอคุณจำเป็นต้องฝึกขาของคุณมากขึ้น การออกกำลังกายกล้ามเนื้อช่วยให้การแสดงร่างกายที่ดีขึ้น, กล้ามเนื้อที่แนบมากับจำนวนมากของกลุ่มกล้ามเนื้อ, เป็นร่างกายที่จะทำทุกชนิดของการดำเนินการพื้นฐาน, กล้ามเนื้อขาจะกินมากแคลอรี่, สามารถบรรลุการใช้งานของการสูญเสียน้ำหนัก.
การฝึกอบรมขายังสามารถลดการบาดเจ็บที่ไม่จำเป็น, ป้องกันไม่ให้ตก, ความมั่นคง, และสำหรับผู้ที่ต้องการที่จะมีประสิทธิภาพที่น่าสปอร์ต, นี้เป็นทางเลือกที่ดี.
ต้นขาได้รับไขมันอย่างไร? โรคอ้วนร่างกายที่ต่ำกว่าปัญหาได้รับการหนักผู้หญิงเพราะผู้หญิงรู้ว่าขาที่ยากที่จะลดน้ำหนัก ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว, แต่ยังสวมใส่กางเกงยีนส์, ถ้าขากลายเป็นหนา, สวมใส่กางเกงยีนส์ที่จะดูไม่ดี.
ทำไมร่างกายที่ต่ำกว่าเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับน้ำหนัก, ให้ความสนใจกับการต่อไปนี้หลายสาเหตุที่สองขาไขมัน.
สาเหตุของไขมันในขาทั้งสอง
1, โรคการหลั่งสโตรเจน, นิสัยที่ไม่ดีทำให้คุณไขมัน. สโตรเจนที่ให้คุณเสน่ห์ของผู้หญิงเป็นผู้ร้ายสำหรับการได้รับไขมันในร่างกายของคุณลดลง.
หิวอาหาร, ชุลมุนใช้ยาอาหาร, การตั้งครรภ์โดยไม่ได้ตั้งใจ, ฯลฯ, จะให้ความผิดปกติของการหลั่งฮอร์โมน, ส่งผลให้ไขมันในช่องท้องและต้นขาสะสม, ร่างกายที่ต่ำกว่ามากขึ้นและไขมันมากขึ้น.
2, เซ็กซี่เกินไป ' แน่น ', ไขมันเกินไปที่จะสวมใส่. กางเกงยีนส์ผอม, ชุดชั้นในและเสื้อผ้าที่แน่นอื่นๆแม้แต่มินิกระโปรงเสื้อแขนและสวมใส่เซ็กซี่อื่นๆจะทำให้ไขมันในร่างกายลดลง
เพราะเสื้อผ้าที่แน่นเกินไปจะขัดขวางการเคลื่อนไหวปกติของขา, แต่ยังขัดขวางการไหลเวียนของเลือดในขา, กระโปรงสั้นจะทำให้ขาเย็น, ผลเดียวกันในการไหลเวียนของเลือด, ส่งผลในการสะสมไขมัน.
3ขานั่งในขณะที่ไขมันด้านข้าง ในขณะที่, คุณอาจจะอยู่ในที่นอน, ข้ามขาของคุณอ่านบทความนี้. ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านหรือในสำนักงาน, ถ้าคุณนั่งบนขาของคุณตลอดทั้งวัน, มันสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองในขาของคุณ, ก่อให้เกิดอาการบวมในร่างกายของคุณลดลง.
อย่าทำงานที่ดีของการดูแลบวม, เช่นการนวด, หลอดเลือดดำขาต่ำจะค่อยๆโดดเด่น, ผลกระทบอย่างจริงจังต่อการไหลเวียนของร่างกาย, ส่งผลให้ไขมันหนา, แม้กล้ามเนื้อแข็ง.
4, scuffed ที่ผ่านมา scuffed เดินน่องไขมันหมด โดยปกติจะไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายเดินไปทำงานยังสามารถออกกำลังกาย แต่การเดินท่าไม่ได้ขวาหรือรองเท้าสวมใส่ผิดไม่เพียงแต่สูญเสียไขมันแต่ยังอาจจะกลายเป็น fatter และแม้กระทั่งผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของเท้า
เช่นการเดิน scuffed ที่ผ่านมา scuffed ที่ผ่านมามันเป็นอย่างสมบูรณ์ไม่สามารถที่จะเผาผลาญไขมันขาแต่น่องจะกลายเป็นอ้วนมากขึ้น อะไรคือเหตุผลที่ไขมันต้นขา? วิธีการบาง?
