¿Qué parte del muslo significa? Se reFiere a una sección de la extremidad inferior desde las caderas hasta las rodillas, también llamadas acciones. El muslo, que es la parte superior de la pierna, conecta la pantorrilla a la rodilla.
Por otro lado, la parte inferior de la pierna, que conecta el muslo con la rodilla. Como todos sabemos, el músculo de la pierna es el grupo muscular principal del cuerpo, en nuestro entrenamiento debe ocupar una posición importante, pero el entrenamiento de la pierna se ha descuidado, la carencia del ejercicio de la pierna, sólo foco en el cuerpo de la parte superior del ejercicio hará que nuestra fuerza del músculo del cuerpo llega a ser descoordinada, el cuerpo falta de fuerza.
El fortalecimiento del ejercicio de estos músculos débiles no sólo aumentará el equilibrio y la estabilidad del cuerpo, pero también hará nuestro cuerpo más explosivo. Todo el mundo es muy importante para el cuerpo superior del ejercicio, es fácil de encontrar en la sala de fitness perfecto, pero la mitad inferior del hermano de la división pobres, francamente, no importa lo guapo que usted, siempre y cuando sus piernas como los pies de pollo como palabras jóvenes, es difícil dejar que la gente alabar, e incluso atraer a otros para ridiculizar!
Si usted tiene un cuerpo superior perfecto, pero sus pies no son lo suficientemente fuertes, es necesario entrenar las piernas más. El ejercicio del músculo de la pierna ayuda a demostrar un mejor cuerpo, los músculos de la pierna atados a muchos grupos del músculo, es el cuerpo para hacer todas las clases de base de la acción, los músculos de la pierna consumirán muchas calorías, pueden alcanzar el uso de la pérdida de peso.
El entrenamiento de la pierna también puede reducir lesiones innecesarias, prevenir caídas, estabilidad, y para los que quieren tener un funcionamiento deportivo, ésta es una buena opción.
¿Cómo se engordaron los muslos? El problema de la obesidad en el cuerpo inferior ha sido preocupante para las mujeres, porque las mujeres saben que las piernas son difíciles de adelgazar. Y en la temporada de otoño e invierno, pero también usar jeans temporada, si las piernas se vuelven más gruesas, usar jeans para quedar mal.
Por qué la parte inferior del cuerpo es fácil de ganar peso, prestar atención a las siguientes varias causas las dos piernas de grasa.
Causas de la grasa en ambas piernas
1, desorden de la secreción del estrógeno, mal hábito te hace gordo. El estrógeno que le da un encanto femenino es el culpable para conseguir su grasa de cuerpo más baja.
Hambre de una comida, desordenado tomar pastillas de dieta, embarazo accidental, etc, permitirá el trastorno de la secreción de estrógeno, lo que resulta en la grasa en el abdomen y la acumulación de muslos, el cuerpo más bajo más y más grasa.
2, sexy demasiado ' tight ', demasiado grasa para llevar. Los pantalones vaqueros flacos, la ropa interior del corsé y la otra ropa apretada, incluso las mini faldas, las camisas sin mangas y el otro desgaste atractivo, harán la grasa de cuerpo más baja.
Porque la ropa demasiado apretada obstaculizará el movimiento normal de las piernas, pero también obstaculiza la circulación de sangre en la pierna, las faldas cortas hará las piernas frías, el mismo efecto sobre la circulación de sangre, dando por resultado la acumulación gorda.
3, las piernas se sientan, mientras que la grasa lateral pausada. Por el momento, usted puede estar en el sofá, saltando las piernas leyendo este artículo. Si usted está en casa o en la oficina, si usted se sienta en su pierna durante todo el día, puede obstaculizar la circulación de la sangre y de la linfa en sus piernas, causando la hinchazón en su cuerpo más bajo.
No haga un buen trabajo del cuidado de la hinchazón, tal como masaje, la vena más baja del miembro será prominente gradualmente, afectará seriamente la circulación del cuerpo, dando por resultado el espesamiento gordo, incluso tiesura del músculo.
4, rayado pasado rayado pasado caminar, becerro desesperadamente gordo. Por lo general no tienen tiempo para ejercitarse, caminar al trabajo también puede fitness. Pero la postura de caminar no es correcta, o los zapatos se usan mal, no sólo pierden grasa, sino que también pueden volverse más gordos, e incluso afectan seriamente la salud del pie.
por ejemplo caminar rayado pasado rayado pasado, es totalmente incapaz de quemar la grasa de la pierna, pero el becerro llegará a ser más robusto. ¿Cuál es la razón de la grasa del muslo? ¿Qué tan delgada?
