Какая часть бедра?
Относится к участку нижней конечности от ягодиц до колен, также называемому бедро. Бедро - это верхняя часть ноги, соединяющая теленка с коленом. И наоборот, нижняя нога - это нижняя часть ноги, соединяющая бедро с коленом.
Как мы все знаем, мышцы ног являются основными мышечными группами тела. Они должны занимать важное место в нашем обучении, но люди тренируются ногами, а упражнения на ногах не обращают внимания на верхнюю часть тела, Мышечная сила тела становится несогласованной, а организму не хватает силы. Если упражнение этих слабых мышечных групп будет усилено, оно не только повысит стабильность баланса тела, но и даст нашему организму лучшую взрывную силу.
Все оценивают упражнение на верхней части тела. Легко найти идеальную верхнюю часть тела в фитнес-зале, но плотное тело нижнего тела, честно говоря, независимо от того, насколько хорошо ваше верхнее тело, до тех пор, пока ваши ноги так же молоды, как куриные ноги, Трудно похвалить, даже привлечь других, чтобы смеяться над этим! Итак, если вы начинаете, вы должны попрактиковаться в своих ногах, если у вас совершенная верхняя часть тела, но ваши ноги недостаточно сильны, вам нужно тренировать ноги.
Упражнение мышц ног помогает показать лучшее тело. Мускулатура ног прикрепляется ко многим группам мышц. Это основа для тела для выполнения различных движений. Сильные мышцы ног потребляют много калорий и могут использоваться для похудения. Тренировка может также уменьшить ненужные травмы, предотвратить падения и иметь сильную стабильность. Это хороший выбор для спортсменов, которые хотят иметь спортивные результаты.
Как бедра жира?
Проблема ожирения в нижней части тела была преследует женщин, потому что женщины знают, что очень тяжело уменьшить вес своих ног, а в осенний и зимний сезон - это сезон ношения джинсов. Если ноги толстые, нехорошо носить джинсы. Почему нижняя часть тела проста? Когда вы толстеете, обратите внимание на следующие причины, которые заставляют ваши ноги набирать вес.
Заставляет ноги набирать вес
1, расстройство секреции эстрогена, вредные привычки делают вас жирными.
Эстроген, который позволяет вам источать женственность, является виновником в том, что нижняя часть тела становится толстой. Голодные для полноценной еды, возиться с наркотиками с потерей веса, случайной беременностью и т. Д. Будут вызывать расстройство секреции эстрогена, что приведет к накоплению жира в животе и бедрах. Нижняя часть тела становится толще.
2, сексуальный слишком «плотное тело», жир не может носить.
Плотно прилегающие джинсы, облегающее нижнее белье и другая облегающая одежда, даже мини-юбки, рубашки без рукавов и другая сексуальная одежда сделают более низкий жир. Потому что слишком плотная одежда будет препятствовать нормальному движению ног, но также препятствует кровообращению в пояснице и ногах, короткие юбки Это заставит ноги остыть, также влияя на кровообращение, что приведет к накоплению жира.
3, сидя на хромых, будучи жирными и жирными.
В этот момент вы можете сидеть на диване, читая эту статью со скрещенными ногами. Будь то дома или в офисе, если вы сидите на ногах целый день, это будет мешать кровообращению и лимфообращению в ваших ногах, вызывая опухание нижнего тела. Пухлый уход, такой как массаж, вены нижних конечностей постепенно становятся заметными, серьезно влияя на циркуляцию нижнего тела, приводя к утолщению жира, и даже мышцы будут жесткими.
4, 趿拉 趿拉 ходить, теленок жира.
У меня нет времени на тренировку. Я могу придумать, когда я иду на работу, но ходьба позы неправа или обувь не изнашивается, не только не может уменьшить жир, но и стать более толстым и даже серьезно повлиять на здоровье стопы. Например, ходить по 趿 拉 拉 拉, это совершенно невозможно Сжигая жир ноги, теленок станет толще.
