허벅지는 어떤 부분입니까?
이것은 무릎라고도 주식으로 둔부 하체의 기간을 말한다. 허벅지에서, 다리, 무릎의 상부 및 하부 다리에 연결된다. 반대로 다리는 상기 다리를 무릎 허벅지와 접속 지점의 하부 절반이다.
우리 모두가 알다시피, 다리 근육이 신체의 주요 근육 그룹이, 우리의 교육에서 중요한 위치를 차지해야하지만, 다리 훈련 사람들에 의해 무시 된, 다리 운동의 부족, 운동은 우리의 절반에 초점을 맞출 것이다 몸은 몸은 힘이 부족합니다, 조정되지 않은 근육이됩니다.이 약한 근육을 강화하는 경우에만 안정성의 신체의 균형을 증가하지 않습니다 운동뿐만 아니라 우리 몸이 더 나은 폭발성이 있습니다.
누구나 상체 운동을 중요시합니다. 피트 니스 룸에서 완벽한 상체를 쉽게 찾을 수 있지만 하체의 가난한 몸, 솔직히 상체가 아무리 좋더라도 다리가 닭 발처럼 젊다면, 칭찬하기가 어렵고 다른 사람들을 비웃을지라도 매력적입니다! 시작하기 시작하면 발을 연습해야합니다. 상체가 완벽하지만 발이 강하지 않으면 다리를 훈련해야합니다.
다리 근육, 다리 근육은 다양한 작업을 할 수있는 인체의 기초이며, 근육 그룹을 많이 첨부 더 좋은 몸을 보여주기 위해 도움이 될 것입니다 운동, 강력한 다리 근육은 칼로리를 많이 소모합니다, 체중 감소는 다리를 사용하여 달성 될 수있다 훈련은 또한, 불필요한 피해를 줄일 수 폭포, 안정성을 방지하기 위해, 스포츠 운동 성능을 원하는 사람들이 좋은 선택이 될 것입니다.
지방 최대 허벅지 방법이있다
하체 지방이 두꺼운 다리, 청바지 결국 쉽게. 왜 하체를 좋아 보이지 않습니다 착용하는 경우, 청바지 시즌을 입고, 가을과 겨울 시즌 여성이 지방 다리를 줄이기 어렵다는 것을 알고 있기 때문에, 여성 괴롭혀. 그리고되었습니다 다음과 같은 이유로이 다리가 체중이 증가하는 원인에 지방, 다음주의를 기울이십시오.
다리가 무거워 져서
1, 에스 트로겐 분비 장애, 나쁜 습관은 당신을 뚱뚱하게 만듭니다.
당신이 하체 지방은 범인을 수 있도록하는 것입니다, 여성의 에스트로겐을 방출 할 수 있습니다. 배고픈 전체 식사, 다이어트 약, 원치 않는 임신, 등, 복부와 허벅지에 지방의 축적의 결과, 에스트로겐 분비 장애를 만들 것입니다의 혼란 서비스, 하체가 뚱뚱해지고있다.
2, 섹시한 너무 '꽉 몸', 지방은 입을 수 없습니다.
꽉 청바지, 속옷 및 기타 꽉 의류 반동, 심지어 미니 스커트, 민소매 드레스 섹시한 용 가문비 나무, 다리의 정상적인 운동을 방해하기 때문에 너무 꽉 의류의 하체 지방을뿐만 아니라 자신의 혼취에게 혈액 순환을 방해합니다 ;. 짧은 치마를 다리를 식히고 혈액 순환에 영향을 주어 지방 축적을 유도합니다.
3, 절름발이에 앉아있는 동안, 지방과 지방.
지금이 순간, 당신이 소파에 긍정적 둥지 수 있으며, 다리가 앉을 경우 하루 종일, 다리가 하체 부종의 결과로, 혈액과 림프 순환을 방해합니다 그의 다리를 나왔죠, 집이나 사무실에 있는지,이 기사를 읽고 나왔죠. 내가 잘하지 않는다 마사지로 부종 치료, 심부 정맥에 심각한 지방 두께로 이어지는, 하체 순환을 점차 눈에 띄는 영향을 미치는 것, 근육도 딱딱하지 않습니다.
4, 趿拉 趿拉 도보, 종아리가 뚱뚱해.
일반적으로 시간도 행사할 수 일 걷기, 운동을하지,하지만 걷기가 아니거나 신발을 착용하지뿐만 아니라 지방을 줄일 수 없습니다, 또한도 심각 같은 탈라 탈라 단순히 불가능하다 도보로, 발 건강에 영향을 미칠 오르게 될 수 있습니다 다리 지방을 태우면 종아리가 두껍게됩니다.
