太ももは何ですか？
これは膝とも呼ばれる株式に腰から下肢の期間を指す。太ももは、足、膝の上部と下部脚接続である。逆に、脚は、脚が膝の大腿と接続点の下半分です。
我々はすべて知っているように、脚の筋肉は、体の主要な筋肉群です、私たちのトレーニングで重要な位置を占めている必要がありますが、足の訓練は人によって無視された、足の運動、物理的な運動不足は、私たちだけの半分に焦点を当てます本体は、本体には強度が不足しているだろう、まとまりのない筋肉になります。これらは、弱い筋肉を強化した場合にのみ、安定性の身体のバランスを増加しません行使するだけでなく、私たちの体は、より良い爆発があることができます。
すべての人が上半身の運動を評価していますが、フィットネスルームで完璧な上半身を見つけるのは簡単ですが、下半身の貧弱な体は正直なところ、上半身がどんなに良いかにかかわらず、それを賞賛するのは難しいですし、他の人に笑いを吹き込むことさえありますので、始めるなら足を練習しなければなりません。
脚の筋肉がより良い身体を表示するのに役立ちます行使し、脚の筋肉が筋肉群の多くを添付して、さまざまなアクションを行うには、人体の基礎であり、強力な脚の筋肉はカロリーを大量に消費します、減量は脚を使用して達成することができます訓練はまた、不必要な害を減らすことができます転倒を防ぐために、安定性、およびスポーツに運動能力を持ちたい人のために、これは良い選択です。
大腿脂肪はどうですか？
下半身の脂肪は、女性は脂肪の足を低減することが困難であることを知っているので、女性に悩まさ。そして、秋と冬の季節、ジーンズが良く見ていない着用し、足が太い場合には、ジーンズのシーズンを着用しています。なぜ下半身を簡単に終わりにされていますあなたが脂肪になるときは、あなたの足が体重を増やす原因は、次の理由に注意を払う。
脚が重くなる
1つのエストロゲンの分泌障害、悪い習慣は、あなたが脂肪を作ります。
あなたは下半身の脂肪は、犯人をさせることです、女らしさのエストロゲンを放射してみましょう。空腹完全な食事、ダイエット薬、望まない妊娠など、腹部と太ももの脂肪の蓄積をもたらす、エストロゲンの分泌障害を行いますの混沌としたサービス、下半身が太っています。
2、セクシーすぎる 'タイトボディ'、脂肪は着用できません。
タイトなジーンズ、下着、他のタイトな服の反動もミニスカート、ノースリーブのドレスセクシーなドラゴントウヒは、脚の正常な動作の妨げになるので、あまりにもタイトな服の下半身の脂肪を作るだけでなく、彼らの臀部に血液の循環を妨げになる;.短いスカートを冷たい足も脂肪の蓄積につながる、血液の循環に影響を与えます。
3、太っていると脂肪の中に座っている。
現時点では、あなたはソファの上で正巣であってもよいし、足があなたが座っている場合、すべての日は、足は下半身の浮腫が生じ、血液やリンパ液の循環を妨げになる彼の足をぶら下げ、自宅やオフィスでいるかどうか、この記事を読んでぶら下がっ。私はうまくやっていませんなマッサージなど浮腫の治療は、深部静脈は、真剣に脂肪の厚さにつながる、下半身の循環を徐々に顕著に影響を与えるだろう、筋肉が硬くさえしません。
4、趿拉趿拉歩く、子牛は太っている。
通常、何時間も行使することができます動作するように歩いて、運動しないように、しかし、歩行がない場合、または靴を着用していないだけでなく、脂肪を減らすことはできません、それはまたしても、真剣なタラタラは単に不可能だろう歩くと、足の健康に影響を与える、太っなることがあり脚の脂肪を燃やすと、ふくらはぎは厚くなります。
