Welcher Teil ist der Oberschenkel?
Bezieht sich auf einen Abschnitt der unteren Extremität vom Gesäß bis zu den Knien, auch Oberschenkel genannt.Der Oberschenkel ist der obere Teil des Beines, verbindet die Wade mit dem Knie.Im Gegensatz dazu ist das untere Bein der untere Teil des Beins, verbindet den Oberschenkel mit dem Knie.
Wie wir alle wissen, sind die Beinmuskeln die Hauptmuskelgruppen des Körpers, sie sollten eine wichtige Position in unserem Training einnehmen, aber das Beintraining wurde von den Menschen vernachlässigt, das Fehlen von Beinübungen, nur die Aufmerksamkeit auf den oberen Teil des Körpers wird uns machen Die Muskelkraft des Körpers wird unkoordiniert, und der Körper verliert an Kraft.Wenn die Ausübung dieser schwachen Muskelgruppen verstärkt wird, erhöht dies nicht nur die Gleichgewichtstabilität des Körpers, sondern gibt unserem Körper auch eine bessere Sprengkraft.
Jeder schätzt die Oberkörperübungen.Es ist leicht den perfekten Oberkörper im Fitnessraum zu finden, aber der arme Körper des Unterkörpers, ehrlich gesagt, egal wie gut dein Oberkörper ist, solange deine Beine so jung wie Hühnerfüße sind, Es ist schwer zu loben, sogar andere anzuziehen, um darüber zu lachen! Wenn du also anfängst, musst du deine Füße trainieren, wenn du einen perfekten Oberkörper hast, aber deine Füße nicht stark genug sind, musst du deine Beine trainieren.
Beinmuskulatur Übung hilft besseren Körper zu zeigen, Beinmuskeln legen große Muskelgruppen, ist die Grundlage des menschlichen Körpers eine Vielzahl von Aktionen, starke Beinmuskeln zu tun, werden eine Menge Kalorien, Gewichtsverlust verbrauchen kann mit dem Beine erreicht werden Das Training kann auch unnötige Verletzungen reduzieren, Stürze verhindern und hat eine starke Stabilität.Dies ist eine gute Wahl für Sportler, die sportliche Leistung haben wollen.
Wie ist das Oberschenkel Fett?
Unteres Körperfett wurde von Frauen geplagt, weil Frauen wissen, dass es schwierig ist, dicke Beine zu reduzieren. Und den Herbst und Winter wird Jeans Saison tragen, wenn die Beine dicker, Jeans tragen nicht gut aussehen. Warum untere Körper leicht am Ende Wenn Sie fett werden, achten Sie auf folgende Gründe, die dazu führen, dass Ihre Beine an Gewicht zunehmen.
Verursacht ein Anheben der Beine
1, Östrogensekretion Störung, schlechte Angewohnheiten machen Sie fett.
Lassen Sie strahlen Sie Weiblichkeit Östrogen, weniger Körperfett ist es, den Täter zu lassen. Hungry eine volle Mahlzeit, chaotisch Service von Diät-Pillen, ungewollte Schwangerschaften, etc., werden Östrogensekretion Störung machen, in der Anhäufung von Fett führt den Bauch und Oberschenkel, Der Unterkörper wird dicker.
2, sexy zu 'engen Körper', Fett kann nicht tragen.
Enge Jeans, Unterwäsche und anderer enge Kleidung Rückstoß, auch Mini-Röcke, ärmelloses Kleid sexy Drachen Fichte, werden weniger Körperfett machen, weil zu enger Kleidung werden die normale Bewegung der Beine behindern, sondern auch ihre Hüften Blutzirkulation behindern ;. Kurze Röcke kalte Beine werden auch die Blutzirkulation beeinflussen, zu Fettansammlung führen.
3, sitzt auf dem Lahmen, während es fett und fett ist.
Im Moment können Sie positive Nest auf dem Sofa sein, baumelte Beine diesen Artikel lesen, egal ob zu Hause oder im Büro, wenn Sie den ganzen Tag baumelte seine Beine sitzen, werden die Beine Blutung und den Lymphfluss, was zu niedrigeren Körper Ödem behindern. Ich tue es nicht gut Ödem Behandlungen wie Massagen, werden tiefe Venen allmählich prominent, ernsthaft den unteren Körperkreislauf zu beeinflussen, zu Fettdicke führt, Muskel wird nicht einmal steif.
4, Slop Slop Fuß, Bein Hartfett.
Gewöhnlich ist keine Zeit zu üben, üben arbeiten gehen können, aber zu Fuß ist nicht, oder nicht Schuhe tragen, kann nicht nur nicht Fett reduzieren, kann es auch dicker geworden, auch ernsthaft Fuß Gesundheit beeinflussen, wie zum Beispiel Wandern Tala Tala wäre einfach unmöglich, Fett verbrennen Beine, aber das Kalb wird besser dick.
