آپ کو دیر اپنے سینوں کو چھوٹے بنانا ٹھہرتے ہیں؟
اپ دیر رہنے سینے چھوٹے بننے کے لئے پیدا ہونے کا امکان ہے، اپ دیر رہنا ہو کسی قسم کے نقصان کی کہا جا سکتا ہے اور کوئی فائدہ کے رویے، سینے کے اٹروپہی کے علاوہ چھوٹے بن جائے گا، ہو سکتی ایک ساگگانگ سینے، خطوط اور دیگر مسائل ۔ ہم عام طور پر لگتا ہے کہ دیر تک قیام جگر، جو چہرے بے حسی اور سیاہ حلقے کے قیام کے لئے کی قیادت کر سکتے ہیں نقصان کر سکتے ہیں کہ. درحقیقت کے طور پر، دیر تک رہ سینے کے پہلے مساوی ہے ۔ بریسٹ سائز وراثیات، غذائیت، ورزش، ہارمون کی سطح اور دیگر عوامل سے متاثر نہیں ہوتا، درست وقت پر کافی تعداد میں نیند کی کلید ہے ۔
خاص طور پر، یہ 10 بجے سے دو بجے رات کے اس وقت صبح میں ہے ۔ رہو اپ دیر بہت سے لوگ صحت کے لئے ہم صرف رہنے تک دیر گا تیز جلد خستہ جسم قوت مدافعت بہت سے دائمی امراض کا باعث بن، زیریں مشتعل، لیکن وہ عورت جو دیر تک رہتا چھوٹی چھاتیاں بن جائے گا جس کے دعووں ہیں جانتے ہیں ۔ چند روز پہلے، جاپانی ماہرین نے تجویز دی کہ اپ دیر رہنے ہارمون سراو متاثر اور خواتین میں چھاتی کے چھوٹے چھوٹے اٹروپہی کی قیادت کر سکتے ۔ در حقیقت، زہریلا مادہ کے سینے thymus سے فارغ نہیں کر سکتے ہیں تا کہ طویل قیام دیر متاثر کی ظاہری شکل کو جائے گا، صحت کی بھی دھمکی دی جائے گی ۔
اپ دیر رہنے اور اس کی تلاش اپنی چھاتی کو چھوٹے ہوتے ہیں تو آپ کر رہے ہیں دراصل شکل اپنی چھاتی.
کیوں سینے اچانک چھوٹے ہو جاتا ہے اس کی وجہ کیا ہے؟
ایک سے زیادہ پرہیز نام نہاد ' وزن پہلی، چربی پہلے طویل بدنامی ہو'، طویل مدتی بھوک کی حالت میں یہ ذخیرہ جسم کی چربی اور پروٹین بسم کرنے کے لئے ضروری ہے، چربی اور پروٹین سے بھرا سینہ پر اثر پڑے گا اور غدود ٹشو اٹروفی جس کے نتیجے میں مجموعی طور پر سینے ٹشو لیکن مشترکہ سینے پٹھوں اور چھاتی کی کمی، غذائیت کی کمی کا باعث بنتا تو نہ کم ہے
سینوں صرف چھوٹے بن جائے گا نہیں تو وہ بھی کمی کرے گا ۔
دو زیر جامہ بہت چھوٹا ہے بہت چھوٹا سا برا سینے کی ترقی پر اثر پڑے گا اور طویل مدتی پہن بہت بڑا برا سگانگ سینے کی قیادت کر سکتے ہیں ۔
عمر کی تبدیلیوں پر اور شادی کے بعد یا حمل سے قبل، خواتین کے سینوں کے سائز گا تبدیل، پھر انتخاب کے سائز کو مطابق بنائیں، بعد میں خریدنے کے لئے کوشش کرنے کے متعلق ايك اشكال.
تین، ورزش کی راہ غلط ہے چھاتی بوڈیبالڈانگ کے لیے مناسب ورزش کرتی، لیکن ضرورت سے زیادہ ورزش یا ورزش کے زیر جامہ پہن کو توجہ کے بغیر سینوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ۔
کچھ لوگ برا بوجھ ہے، ورزش تو یہ سینے کے منحنی شکل سے باہر کرنے کے لئے آسان ہے، سینے ڈروپانگ کر سکتے ہیں تاکہ ایک برا نہیں پہنتی جب محسوس کرے گا ۔
چہارم، منشیات کی لت یہ پیدائش کنٹرول گولیاں نوجوانى كے دانے پھوڑنا ہٹانے کے لیے، یا چھاتیوں کو پیدائش کنٹرول گولیاں کے ساتھ سراسر بنانے کے لئے لینے کے لئے مناسب نہیں ہے ۔
مانع حمل گولی کا اہم جزو یسٹروجین اور پروگسٹیرونی ہے، طویل المیعاد استعمال کے نتیجے میں فاسد حیض خاتون صمّاوی عدم توازن، کرے گا، یہ صرف سینے چھوٹے اور کم عمر کرے گا ۔
پانچ، unbalanced غذا عام طور پر کی مقدار کے مچھلی، گوشت اور سویا کی مصنوعات, اگرچہ میں اعتدال پیدا کرنے کر سکتے ہیں کی چربی، ایک چھوٹی سی رقم میں اضافہ لیکن کر سکتے ہیں پرپورنتا کے سینوں کو برقرار رکھنے، نرم گلابی رنگت جلد ۔
بصورت دیگر گا جسم ناقص غذائیت، چربی کی کمی کا سبب بن اور پھر قیادت اٹروفی چھاتی، جلد سوکھ جھری، گریناش رنگت زرد کے رکھے، آپ جوانی توجہ سے محروم ہے ۔
چھ، کافی نہیں پانی چھاتیوں کو صحت مند بنانے کے لیے، آپ عام طور پر زیادہ پانی پینا چاہئے کہ غذائیت سے ایک تجویز کریں ۔
ہر روز کم از کم آٹھ کپ پانی پیتے، جلد، سراسر سینوں آپ moisturize کر سکتے ہیں ۔
سات، بہت زیادہ کافی پیتے کافی پینے سکتے ہیں لوگوں کو بیدار رہیں مگر اس وقت بھی ایک مخصوص نشہ کا اثر ہے ۔ لیکن نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے لڑکیوں سے زیادہ تین کپ ایک دن کافی پیتے ہیں تو، ان کے سینوں چھوٹے ہو جائیں گے کہ ۔ جب ایک مخصوص جین جسم کے کیفین کے ساتھ چھوا ہے اکثر خواتین ایک خاص جین ہے کیونکہ ایک رد عمل جسم میں ہو گی، اور سینوں سکیڑیں کرے گا ۔
سینے کی حفاظت کے لیے آپ کم کافی پینے کے لئے کوشش کرنی چاہئے، یہ چائے کافی کے بجائے استعمال کرنے کے لئے بہترین ہے ۔
ایک چھوٹی سی سینے سے وصولی کے لئے کس طرح?
1 ۔ ایک متوازن غذائیت برقرار بہت سی لڑکیاں ایک خوراک پر جاؤ یا وزن کم کرنے کے لئے انتہائی slimming طریقے استعمال کرنا چاہتے ہیں ۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ پہلی مئی بڑی روٹی ایک چھوٹے پنجرے بیگ، چھوٹے انگور (حیرت)، میں چھوٹے پنجرے میں ابلی دے سکھاتے، نہ پتلی ہیں بلکہ خود دیفیاٹانگ، بغیر آنسو رونا ۔
Slimming مدت کے دوران، ایک چھوٹی سی تعداد کے لیے کھانا ہونا چاہئے, کیلوری ایک متوازن غذائیت کو یقینی بنانے کے لئے ایک ہی وقت کے کنٹرول میں، اس کے علاوہ مزید سیاہ پھلیاں، اروی، انڈے اور دودھ اور دوسرے امیر پروٹین کھانے کی اشیاء، کھانے کے لئے صحت بھی ماممآری غدود ترقی میں مدد ملتی ہے، سینے دے اپ ۔
2، مقامی تربیت ایروباک جیسے جاگنگ اور بائیک، ورزش، کے علاوہ آپ اپنے سینے میں جو آپ کے سینے کی لائن میں بہتری اور جلد لچک بڑھاتا ہے اپنے slimming پروگرام، پٹھوں کی تربیت شامل کرنا چاہیں گے ۔
اور میدان سے عام سینے پٹھوں تربیتی عمل ہوتا ہے، ہر مشق کر سکتے ہیں 2-3 فرقے، ہر گروہ تجویز بار، 10-12, جسم, ورزش کی شدت کو عادی آپ آہستہ آہستہ کر سکتے ہیں جب مزید بڑھانے، سینے زیادہ مضبوط ہو جائے گا!
سینے کے لئے 3، روزانہ مساج سامنے محدب، مرغوب پتلی اعداد و شمار ہیں کرنا چاہتے ہیں، یہ اپنے slimming اور سینہ توسیع منصوبہ دو سہ جہتی ہو سکتی ہے ۔
سینے اور بغل جزوی سیالوی نسیج کی پوزیشن اور پوائنٹس کے ساتھ ماں کا دودھ کریم آکوپنکچر یا 5-10 منٹ ہلکی فورس مساج سینے کا استعمال کرتے ہوئے ہر رات تیل، مساج، ہر عمل کے بارے میں 20 بار، وہاں سیالہ dredging ہے اور جب جسم تحول سب سے زیادہ فعال، اثر زیادہ اہم ہے خاص طور پر کے بعد، غسل خون گردش، کا اثر کو فروغ دینے ۔
4 ۔ کھیلوں کے دوران کھیلوں زیر جامہ پہننا
بہت سی لڑکیاں کھیلوں میں چاہیے پہن کھیلوں زیر جامہ، تم سے کہتا ہوں کو چھوٹا سا سلسلہ اب ضروری نہیں نظرانداز کریں اس کی توجہ کا مرکز، کیونکہ معلوم نہیں پہن کھیلوں میں حق کے کھیلوں کی زیر جامہ، سینے شکل الحاق کرنے کے لئے مدد؛ سینے مشق کے دوران پورے طور پر محفوظ یا مستحکم نہ ہو، دوسری یہ ایک طویل وقت کے لئے سگانگ ظاہر کر سکتے ہیں ۔ کیا آپ کی زندگی میں شرائط چھاتی نسبتا چھوٹی بنائیں گے؟
