당신은 당신의 가슴을 더 작게 만들기 위해 늦게 유지 합니까?
늦게 체재 하는 것은 가슴이 더 작을 일으킬 가능성이, 늦게 체재 하는 것은 해의 일종으로 말할 수 있는 일이, 가슴 위축에 추가 하 여 행동의 혜택, 더 작은 될, 처지는 가슴, 자오선 및 기타 문제가 있을 수 있습니다. 우리는 일반적으로 늦게 체재 하는 것은 얼굴 칙 칙 함 다크 서클의 형성을 초래할 수 있는 간을 다치게 할 수 있다고 생각 합니다. 사실, 늦게 머물고 가슴의 첫 번째 사고입니다. 유 방 크기 유전학에 의해 영향을 받지 않습니다., 영양, 운동, 호르몬 수준 및 다른 요인, 키 적시에 적절 한 수 면.
특히, 오전 10 시 ~ 2 시 아침에 밤의이 시간. 많은 사람들의 건강에 늦게 체재, 우리는 단지 늦게 체재 하는 것은 많은 만성 질병의 원인, 낮은 신체 면역으로 피부 노화를 가속화 할 것을 알고 있지만, 늦게 유지 하는 여성은 더 작은 가슴이 될 것 이라는 주장이 있습니다. 며칠 전, 일본 전문가는 늦게 체재 하는 것은 호르몬 분 비에 영향을 미칠 수 있고 여자에 있는 작은 유 방 위축으로 이끌어 내는 것을 건의 했습니다. 유독 물질의 가슴은 흉 선을 통해 배출 될 수 없도록 사실은, 장기 체재 늦게, 그 외관에 영향을 미칠 것입니다, 건강은 또한 위협 될 것입니다.
늦게 체재 하 고 가슴이 작은 찾을 경우, 당신은 실제로 당신의 가슴 모양.
왜 가슴이 갑자기 작은 얻는 이유는 무엇입니까?
한 가지, 과도 한 다이어트 소위 ' 먼저 체중을 잃고, 지방 첫 번째 긴 얼굴 '이 상태에서 장기 기아 경우, 지방 및 단백질 저장 체를 소비 할 필요가 있고, 지방과 단백질의 전체 유 방은 영향을 받게 됩니다, 영양의 부족은 동맥 조직 위축을 야기, 전체 가슴 조직의 감소의 결과로, 하지만 관절 가슴 근육과 유 방은 감소 되지 않습니다
그래서 가슴 뿐만 아니라 더 작은 될 것입니다, 그들은 또한 처지 게 됩니다.
2 개, 속옷이 너무 작습니다. 너무 작은 브래지어 가슴의 발전에 영향을 미칠 것 이다, 장기 착용 너무 큰 브래지어는 가슴 처지로 이어질 수 있습니다.
나이가 변경 되 고 결혼 후 또는 임신 전에, 여성의 가슴의 크기는 변경 됩니다, 크기를 조정 하는 브래지어의 선택은 나중에 구입 하려고.
3, 운동의 방법은 잘못 이다 적당 한 운동은 유 방 보디 빌딩에 기여 합니다, 그러나 내복의 착용에 주의를 기울이지 않고 과도 한 운동 또는 운동은 유 방을 해칠 수 있습니다.
어떤 사람들은 브래지어를 착용 하지 않도록, 그래서 브래지어를 입고 하지 않는 것이 편안 하 게, 그래서 가슴을 처진 할 수 있습니다 모양에서 가슴 곡선을 만들기 쉽다.
IV, 약물 남용 그것은 여드름을 제거 하기 위해 피임 알 약을 복용 하거나 피임 알 약으로 유 방을 통 하기 위해 하지 않는 것이 좋습니다.
피임 환 약의 주 성분은 에스트로겐과 황 체 호르몬입니다, 장기 사용은 불규칙 한 생리의 결과로 여성 내 분 비 불균형을 만들 것이 고, 이것은 단지 더 작고 더 젊 게 가슴을 만들 것입니다.
다섯, 불균형 다이어트 일반적으로 물고기, 육류 및 콩 제품의 섭취 량을 완화 하기 위해, 소량의 지방을 증가 시킬 수 있지만, 유 방의 충만 함을 유지 하 고, 부드러운 피부, 장미 색을 유지할 수 있습니다.
그렇지 않으면, 신체 영양 실 조, 지방 결핍증의 원인이 되 고 유 방의 위축, 피부 마른 주름, 피부에 녹색 황색으로 이어질 것, 당신은 젊은 매력을 잃게 할 수 있습니다.
여섯, 물이 충분 하지 않음 영양사는 유 방을 건강 하 게 하기 위하여, 당신은 일반적으로 더 많은 물을 마셔 야 한다는 것을 건의 합니다.
매일 8 컵 이상의 물을 마셔 서 피부, 통 통하고 가슴에 보습을 줍니다.
일곱, 커피를 너무 많이 마셔 커피를 마시는 것은 사람들이 깨어 있을 수 있도록 하 고, 또한 특정 숙취에 효과가 있다. 그러나 새로운 연구는 여 자가 하루에 커피 3 잔을 마시는 경우, 자신의 가슴이 작을 것입니다 것을 제안 한다. 대부분의 여성들이 특별 한 유전자를가지고 있기 때문에 특정 유전자가 신체의 카페인과 접촉 하면 신체에서 반응이 일어나 고 유 방이 줄어들 것입니다.
그래서 가슴을 보호 하기 위해, 당신은 더 적은 커피를 마셔 야 합니다, 그것은 커피 대신 차를 사용 하는 것이 가장 좋습니다.
작은 가슴에서 복구 하는 방법?
1. 균형 잡힌 영양 유지 많은 여자는 다이어트에가 서 체중을 잃고 극단적 인 슬리밍 방법을 사용 합니다. 그러나 먼저 작은 포도에 큰 찜 빵을 작은 바구니에 작은 케이지 (놀람), 그러나 자기 격퇴, 눈물 없이 울 수 있다 전에 얇은 하지, 하지만.
체중 감량 기간 동안, 식사의 적은 수, 동시에 칼로리의 제어에 더 많은 검은 콩, 얌, 계란 및 우유 및 기타 풍부한 단백질 식품을 먹는 것 외에도, 건강은 또한 유 방 선 성장을 돕고, 가슴을 위로 하자.
2, 지역 교육 에어로빅 운동에 더하여, 같은 조깅과 자전거, 당신은 당신의 가슴 라인을 개선 하 고 피부 탄력을 증가 슬리밍 프로그램에 가슴에 근육 훈련을 추가 할 수 있습니다.
그리고 지상은 일반적인 가슴 근육 훈련 행동, 각 운동이 할 수 있는 2-3 그룹, 각 그룹 10-12을 제안, 몸이 운동의 강도에 익숙해 때, 당신은 천천히 시간이 지남에 따라, 가슴이 더 탄력 있을 것입니다, 시간을 늘릴 수 있습니다!
3, 가슴 매일 마사지 앞 볼록, 부러워 얇은 그림을가지고 싶어, 그것은 당신의 슬리밍와 유 방 확대 계획 2 갈래의 콘센트가 셸에 수 있습니다.
가슴 및 겨드랑이의 위치 부분 림프 조직 및 침술 점, 모유 크림 이나 마사지 오일과 매일 밤 5-10 분의 광 력 마사지 가슴, 각 작업은 약 20 회 반복, 준 설 림프 및 혈액 순환의 효과를 촉진, 특히 목욕 후, 신체 대사가 가장 활발 한 경우, 효과가 더 중요 하다.
4. 스포츠 중 스포츠 속옷 착용
스포츠에 모르는 많은 여자 스포츠 속옷을 착용 해야한다, 지금 당신에 게 작은 시리즈,이 초점을 무시 해서는 안, 스포츠 착용 하기 때문에 오른쪽 스포츠 속옷, 가슴 모양을 통합 하는 데 도움이; 반대로, 가슴이 적절 하 게 보호 되거나 안정 되지 않은 경우 운동을 하는 동안, 그것은 오랫동안 처지는 것 처럼 보일 수 있습니다. 당신의 생활에 있는 어떤 조건은 당신의 유 방을 더 작게 만들 것 입니까?
