देर से छाती को छोटा कर देगा?
सारी रात रहें छोटे स्तनों के लिए नेतृत्व की संभावना है, देर रहने छाती के अलावा अच्छा व्यवहार एक सौ से अधिक नुकसान होने के लिए हटना पैदा कर सकता है की तुलना में छोटे, और sagging स्तनों, मध्याह्न बाधा और अन्य समस्याओं को जन्म दे सकती कहा जा सकता है।
हम आम तौर पर लगता है कि देर से रहने जिगर को नुकसान पहुंचा सकता, काले घेरे और सुस्त चेहरे के गठन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। वास्तव में, देर रहने छाती की पहली चोट है। प्रभावित स्तन का आकार आनुवंशिकी, पोषण, व्यायाम, हार्मोन का स्तर और अन्य कारकों नहीं है, कुंजी में है पर्याप्त नींद सही समय। विशेष रूप से, यह इस बार सुबह में रात दो से कम दस बजे हैं।
देर से शरीर को नुकसान का एक बहुत ऊपर रहो, हम केवल कि रात में देर से पता त्वचा उम्र बढ़ने, कम मानव प्रतिरक्षा प्रणाली है, जिसके परिणामस्वरूप कई पुराने रोगों के कारण तेजी आएगी, लेकिन वहाँ का दावा है कि महिला देर से छाती छोटा होगा रहने कर रहे हैं। कुछ समय पहले जापानी विशेषज्ञों, सारी रात रहेंगे हार्मोन स्राव महिलाओं के स्तन के लिए अग्रणी छोटे हटना प्रभावित करते हैं। वास्तव में, सारी रात रहने के लंबे जहरीले पदार्थों के सीने से थाइमस के माध्यम से छुट्टी दे दी नहीं किया जा सकता, उपस्थिति यह द्वारा प्रभावित हो जाएगा, यह भी स्वास्थ्य खतरा प्राप्त होगा। आप छाती छोटे खोजने के लिए देर तक रहना है, तो वास्तव में, आकार के बाहर छाती।
छोटे छाती अचानक क्या कारण है
एक, अत्यधिक आहार
तथाकथित, जो करता है, तो भुखमरी की स्थिति में लंबे समय तक, शरीर में वसा और प्रोटीन संग्रहीत की खपत होगी, स्तन वसा और प्रोटीन से भरा प्रभावित हो जाएगा 'स्तन कमी के आहार, लंबे समय से चेहरे से पहले वजन', और साथ ही कुपोषण ग्रंथियों का कारण बना शरीर के ऊतकों शोष, इतनी के रूप में समग्र स्तन के ऊतकों को कम करने के लिए, लेकिन छाती पर का कवच की मांसपेशियों और संयोजी ऊतक स्तन जोड़ने कम नहीं किया जा चुका है, इसलिए स्तनों न केवल बन छोटे, लेकिन यह भी sagging।
दूसरा, अंडरवियर बहुत छोटा है
ब्रा छाती के विकास को प्रभावित करेगा बहुत छोटा है, और लंबे समय तक पहनने ब्रा बहुत बड़ा है और पहले की तरह स्तन sagging हो सकता है। साथ ही और शादी के युग में परिवर्तन के बाद या शादी के बाद जन्म दिया, महिलाओं के स्तन का आकार बदल जाएगा, इस समय एक ब्रा पर खरीदने के लिए आकार को समायोजित करने, तो खरीदने की कोशिश की।
तीसरा, आंदोलन गलत तरीके
उचित व्यायाम स्तन शरीर सौष्ठव में मदद करता है, लेकिन जब अत्यधिक आंदोलन या गति अनजाने स्तनों अंडरवियर पहने हुए नुकसान पहुंचा सकती है। ब्रा एक बोझिल महसूस जब कुछ लोगों को व्यायाम, इसलिए कोई ब्रा, तो छाती वक्र अलियासिंग बनाने के लिए आसान, छाती का कारण हो सकता है सूखना।
चौथा, अधिक मात्रा में दवाएं
इसलिए केवल मुँहासे गोली निकाल दें, या जन्म नियंत्रण की गोलियाँ बनाने स्तन मोटा प्रथाओं अवांछनीय है। गर्भनिरोधक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन के मुख्य घटक, लंबी अवधि के उपयोग महिला अंत: स्रावी असंतुलन कर देगा, अनियमित मासिक धर्म, जिसके परिणामस्वरूप सीने को छोटा और छोटा बना देगा।
पांचवां, एक संतुलित आहार
आम तौर पर मछली, मांस और सोया उत्पादों के उदारवादी सेवन, हालांकि एक छोटी राशि वसा को बढ़ा सकते हैं, लेकिन मोटा स्तनों, निविदा त्वचा रखने के लिए, गुलाबी रंग। अन्यथा, यह शरीर कुपोषण का कारण होगा, वसा स्तन शोष के लिए अग्रणी की कमी, सूखी झुर्रियों वाली त्वचा, भूरे रंग का रंग है, तो आप युवाओं के आकर्षण खो देते हैं।
छठी, पानी की कमी के बहुत पीते हैं
पोषण विशेषज्ञ की सलाह देते हैं स्तन शरीर सौष्ठव की अनुमति देने के क्रम में, आम तौर पर पानी पानी के कम से कम आठ गिलास हर दिन पीने के लिए बहुत सारे पीना चाहिए, आप त्वचा, मोटा स्तनों moisturize कर सकते हैं।
सात, बहुत ज्यादा कॉफी पी
कॉफी पीने से लोग जागते रह सकते हैं और कुछ गंभीर प्रभाव पड़ सकते हैं। लेकिन नवीनतम शोध से पता चलता है कि यदि लड़कियां एक दिन में तीन से अधिक कप कॉफी पीती हैं, तो उनकी छाती छोटी हो जाएगी। क्योंकि ज्यादातर महिलाओं में एक विशेष जीन होता है, जब विशेष जब जीन मानव शरीर द्वारा निहित कैफीन के संपर्क में होता है, तो यह मानव शरीर में प्रतिक्रिया करेगा, और स्तन कम हो जाएगा। इसलिए छाती की रक्षा करने के लिए, आपको कम कॉफी पीने की कोशिश करनी चाहिए। कॉफी के बजाय चाय का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
छाती छोटी हो जाने पर कैसे ठीक हो जाए
1, एक संतुलित आहार बनाए रखें
कई लड़कियों के वजन घटाने, अत्यधिक परहेज़ गति या अत्यधिक वजन घटाने तरीकों का उपयोग करने में संकोच है, लेकिन जल्दबाजी अपशिष्ट बनाता है, इससे पहले कि वे बड़े रोटी पकौड़ी बन सकते हैं दुबला नहीं जाने के लिए, एक छोटे से अंगूर (आश्चर्य) में पकौड़ी, लेकिन स्वयं को पराजित, वजन घटाने के दौरान आँसू, छोटे भोजन, होना चाहिए, जबकि कैलोरी को नियंत्रित करने, लेकिन यह भी पोषण संतुलन सुनिश्चित करने के लिए, तुम खाना प्रोटीन युक्त काली सेम, रतालू, अंडे और दूध, आदि खा सकते हैं, स्वास्थ्य के अलावा यह भी स्तन वृद्धि में मदद करता है ताकि छाती उत्तर प्रदेश उत्तर प्रदेश।
2, स्थानीय प्रशिक्षण
ऐसे जॉगिंग और बाहर साइकिल चालन के रूप में एरोबिक व्यायाम के अलावा,, पुश-अप से आम छाती व्यायाम है, जबकि, वजन घटाने की योजना, सीने में लाइन में सुधार और त्वचा लोच में वृद्धि के प्रभाव के लिए छाती शक्ति प्रशिक्षण में शामिल होने के लिए चाहते हो सकता है प्रत्येक व्यायाम की सिफारिश की है जब आप 10-12, जब शरीर व्यायाम की तीव्रता लिए इस्तेमाल किया जाता में 2-3 सेट, प्रत्येक सेट कर सकते हैं, आप धीरे धीरे समय के साथ, की संख्या में वृद्धि कर सकते हैं, और अधिक लचीला छाती हो जाएगा!
3, सीने में हर दिन की मालिश
बाद मांस, गहरी स्लिम फिगर के बहुत करना चाहते हैं, यह एक दो आयामी स्तन के साथ अपने वजन घटाने की योजना हो सकती है। स्तन वृद्धि क्रीम या मालिश का तेल, उपयोग रात 5-10 साथ छाती और बगल स्थिति पूर्वाग्रह कपड़ा लसीकावत् ऊतक और एक्यूपंक्चर बिंदुओं, मिनट की मालिश धीरे सीने में, प्रत्येक कार्य के बारे में 20 बार दोहराया शब्दों में कहें,, लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण, विशेष रूप से स्नान के बाद को बढ़ावा देने जब शरीर की चयापचय सबसे सक्रिय समय थे प्रभाव है, प्रभाव अधिक स्पष्ट है।
4, खेल अभ्यास के दौरान अंडरवियर पहनना
कई लड़कियां नहीं जानते हैं कि जब वे व्यायाम कर रहे हों तो उन्हें अंडरवियर पहनना चाहिए। ज़ियाओबियन अब आपको बताता है कि इस बिंदु को अनदेखा नहीं किया जा सकता है, क्योंकि अभ्यास के दौरान सही खेल अंडरवियर पहनने से छाती के आकार को मजबूत करने में मदद मिलती है; व्यायाम करते समय, छाती पर्याप्त रूप से संरक्षित या स्थिर नहीं होती है, और लंबे समय तक गा सकती है।
