โรคข้อเข่าเป็นโรคร่วมกันซึ่งอาการหลักคืออาการปวดเข่า
เรามักกล่าวว่าการออกกำลังกายที่เหมาะสมช่วยให้ข้อต่อมีสุขภาพดี แต่เมื่อคุณมีอาการปวดเข่าคุณไม่ต้องการออกกำลังกายจริงๆแล้วเมื่อเข่าเจ็บอยู่ส่วนที่เหลือควรออกกำลังกายหรือไม่?
เนื่องจากโรคข้อเข่าเนื่องจากปัจจัยที่ซับซ้อนเช่นเราอาจมีโรคข้อเข่าก่อนหน้านี้ในโรคอ้วนและเป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้อ้วนโดยไม่ออกกำลังกายและการออกกำลังกายจะทำให้เกิดความเสียหายร่วมกันนี่คือความขัดแย้งในตัวเอง
ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมกระดูกกล่าวว่าถ้าคุณต้องการที่จะป้องกันหรือปรับปรุงสภาพของโรคข้อเข่าที่หัวเข่าเราต้องมีเหตุผลในการจัดชีวิตและการออกกำลังกายปานกลางในกรณีของโรคไขข้อเข่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่เหลือต้องการที่จะผ่านสิ่งที่เรียกว่าหลายกิจกรรม โรคไขข้อข้อเข่าเสื่อมจะเป็นผลดีต่อการรักษา
ดังนั้นเมื่ออาการของโรคข้อเข่าปรากฏขึ้นเมื่อคุณยังคงได้รับการรักษาในโรงพยาบาลคุณต้องใช้เวลาที่เหลือเป็นสิ่งสำคัญอย่าคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายในเวลานี้
หลังจากที่โรคข้ออักเสบเข่าจะหายไป, การยึดมั่นในการออกกำลังกายที่เหมาะสมจะช่วยป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคข้อเข่า
นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมมากขึ้น (เช่นนมเนยแข็งกุ้งงา ฯลฯ ) ทุกวันยังสามารถช่วยป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคข้อเข่า
