¿La carne en tu barriga es tan blanda?
La carne del vientre es pérdida de peso muy suave o relativamente buena, comparada al consumo de la grasa de músculo a una carne relativamente simple, floja pertenece a la grasa subcutánea, mientras el ejercicio y la dieta del control puedan perder. La carne en el vientre es suave debido a la acumulación gorda, la carne que se almacena en el cuerpo, porque es grasa tan suave.
Actualmente, hay muchas maneras de eliminar la grasa, tal como dieta, hace ejercicio y así sucesivamente, más alimento bajo en grasa de la alto-fibra, más ejercicio, que ayudará a reducir la grasa, pero ninguna materia que el método a utilizar, se adhiere para perder la grasa. Las muchachas jóvenes tienen el vientre de la carne es particularmente suave, el general se relaciona principalmente con su propia obesidad, que es la grasa del vientre más, así que hay funcionamiento suave, pero también algo y físico personal, especialmente calidad de la piel tiene una relación. Para reducir la carne en el vientre primero, el espíritu de la mente para relajarse. En segundo lugar, para reducir correctamente el azúcar, el almidón y el alimento gordo animal. En tercer lugar, para insistir en el ejercicio físico, hay una cierta cantidad de fortalecimiento de las actividades del grupo del músculo de la pared abdominal. La clave es agotar los depósitos abdominales y musculares. Baishucheng introdujo para realzar la fuerza de los músculos de la cintura y del abdomen, de modo que las vísceras abdominales no porque los músculos de la pared abdominal débiles o debilidad floja y saliente anterior, flacidez.
Esto es también importante para la mejora de la forma del cuerpo.
La carne del vientre es suave cómo perder el peso
1, método del huevo del pepino Comer sólo pepino y huevos por comida, en lugar de 3 comidas, se adhieren a 7 días, paquete que delgada, pero luego te perderás el sabor de la vieja madrina. Es una buena manera de raspar el aceite. La pulpa del pepino crujiente dulce jugosa, fragante y deliciosa, contiene las enzimas glial, ácidas y bioactivas, puede promover metabolismo del cuerpo, puede tratar las quemaduras de sol, las pecas y las alergias de la piel. El pepino puede también calentar y diurético, prevenga el estreñimiento.
El pepino fresco contiene el ácido del glicol de propileno, puede inhibir con eficacia la conversión de carbohidratos en la grasa, come tan a menudo el pepino en pérdida de peso y la prevención de la enfermedad cardíaca coronaria tiene grandes ventajas.
2, come menos. La cena comiendo demasiado, no es fácil de digerir, causando acumulación de grasa en el abdomen, días largos meses, naturalmente, se convertirá en una pequeña barriga del vientre. Coma tan poco como sea posible cada noche, y coma la luz, si no hambre, coma solamente 30%-50% lleno. Dos horas después de una comida puede ser un poco de leche agria para ayudar a la digestión.
Comer menos es definitivamente para ayudarle a deshacerse de la primera premisa de vientre pequeño oh!
3. Párese contra la pared después de la cena Después de la cena durante media hora, deje el cuerpo entero detrás contra la pared, afianzando las nalgas, de modo que las caderas y las piernas, cintura, cabeza, cuello y así sucesivamente lo más lejos posible pegarse a la pared, apenas comienzo puedan acortar el papel, al papel no caerán abajo para prevalecer.
Después de unos minutos estará muy cansado, el músculo agrio, pero debe insistir, 15 minutos más tarde se puede liberar! ¡ este método no sólo puede enrarecer el vientre fino de la cintura, incluso el cuello también tiene la cara para poder llegar a ser delgada! ¡ hágalo por lo menos una vez al día, y usted verá el efecto en una semana!
4, la cintura torcida de pie Esto se puede practicar al mediodía o por la noche.
Si ves TV, ¡ usted puede mirar el boquete en la publicidad, se levanta, pecho, y después tuerce la cintura (similar a la danza de vientre de la cintura que tuerce, para utilizar la fuerza de la cintura, no las piernas o la fuerza trasera) 100, cada día, para asegurarse de que usted consigue librado del vientre!
5, para cambiar los hábitos alimenticios No se siente inmediatamente o se duerme después de comer, es mejor mantener la forma de estar de pie, usted puede optar por dar un paseo o organizar algunas cosas. Además de reducir la acumulación de grasa, también puede ayudar a la digestión.
Es muy probable que la grasa del vientre se forme si permanece inmóvil durante 30 minutos después de una comida.
La razón por la que la carne es blanda en el vientre
1, tener niños En el momento del embarazo, el vientre para sostener tan grande, y después del nacimiento del bebé después de que los cambios rápidos en el abdomen no tomara medidas oportunas.
El vientre se convertirá en un poco elástico, lo que hace que el estómago se relaje.
2, demasiado gordo. La gente después de la grasa, la grasa será más que el músculo, los músculos abdominales y una gran cantidad de grasa, la carne del vientre se relajará.
Así que para hacer que el vientre de la carne ya no suelta, entonces usted tiene que reducir la grasa abdominal y aumentar la cantidad de músculo.
3, pérdida de peso rápida Si usted es gordo, y usted pierde el peso después del éxito de la delgada abajo, entonces el vientre de la carne se relaja también muy normal.
Así que todos los hombres gordos se inclinan hacia abajo y el vientre de la carne será flácido? ni, a través de métodos científicos como el ejercicio adelgazar, el básico no aparecerá esta situación, por lo que el vientre general para relajar la razón es el uso de la cirugía para perder peso o método de pérdida de peso de la droga
4, metabolismo pobre del estreñimiento
El más fácil de atesorar la grasa corporal es la cintura, el abdomen y las caderas, una vez que hay difícil de eliminar, para eliminar el vientre de grasa antiestético, usted tiene que añadir especial ¿La carne blanda en el vientre es tan buena? ¿Cómo reStar?
