آپ اپنے پیروں خشک مرچ کے ساتھ بیٹھیں کر سکتے ہیں؟
آن لائن vibe خشک کالی مرچ بلبلا پاؤں ایک اچھا پتلی ٹانگ اثر نہیں ہے، در حقیقت عام گرم، شہوت انگیز پانی بلبلہ پاؤں وزن کم کرنے میں مدد کر رہا ہے، خشک مرچ، استعمال کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے کیونکہ خشک کالی مرچ بلبلا پاؤں دراصل زیادہ تکلیف دہ ہے ۔
یہ کہا جاتا ہے جو ہر رات دھو فووٹباٹہ میں (پانی کی سطح سکتا ڈبو کم ٹانگ کے نصف کو) پانی کا بلبلہ پانچ سے دس خشک لال مرچ اور مرچ کا رس ہے تقریبا باہر وغیرہ ابلا، کے ساتھ ٹھنڈے پانی، اوپر اور نیچے, 35-45 ڈگری بگونا آدھ گھنٹہ، عام پروگرام بلبلا پاؤں کے مطابق درجہ حرارت کا ا ضافہ کریں اور پھر سب سے زیادہ اجڈ کرتے رہے اور پوزیشن ساننا لیکن خشک کالی مرچ بلبلہ کے پاؤں میں ایک مخصوص جلن درحقیقت کے طور پر، گرم پانی کے ساتھ کافی ہے ۔ گرم، شہوت انگیز پانی بلبلہ پاؤں مؤثر طریقے سے خون کے بہاؤ کو فروغ دینے کے لیے پانی گرم، شہوت انگیز کی ٹانگوں کو متاثر کر سکتے ہیں اور پٹھوں ہے نہ backlog، پاؤں احساس آرام دہ اور پرسکون، ڈرامے میں ایک خاص پتلی ٹانگ اثر ہے ۔ گرم، شہوت انگیز پاؤں بیک وقت لینا کے لئے پانی کے استعمال کی ٹانگ مارنا کر سکتے ہیں، اس کے علاوہ، دبلی پتلی ٹانگ کرنا چاہتے ہیں کچھ بلبلا پاؤں پاؤڈر شامل کرنے کیلئے، ٹانگ مارنا اور منشیات، بلبلہ پاؤں کی ران کے نیچے سے اس عمل میں زیادہ تیزی سے پتلی ٹانگوں کا اثر دیکھ سکتے ہیں خرید سکتے ہیں ۔
انسانی جسم کے ہلاکت خیز اکوپوانٹ کے بہت سے پاؤں کے نچلے حصے میں ہیں، کچھ جسم کے اعضاء کو متاثر کر سکتے ہیں ہیں، پاؤں کرسکتے ہیں نہ صرف ٹانگیں پتلی، لیکن ان کے جسم کو زیادہ صحت مند بنانا بھی چاہیں تاکہ کچھ پاؤں اور پاؤں گند مسائل حل کیا جا سکتا ۔
کون پاؤں سے ٹانگ باریک کر سکتے ہیں
ایک فارمولا: ایدما قسم موٹاپا کے لیے
طبی جڑی بوٹیاں: پولوونیا 15 گرام، پہوابی 15 گرام، پرآریا 10 گرام پیداوار: تین قسم کے 15 منٹ کے لئے ٹھنڈے پانی بگونا 1L میں طبی جڑی بوٹیاں، طبی جڑی بوٹیاں طبی اجزاء کا نقصان سے بچنے کے لئے کللا نہیں ۔ ججب، کے بعد 1 L پانی میں طبی جڑی بوٹیاں شامل کریں اور کو ابال لیں اور ابلنا، اور آدھ گھنٹہ کے بعد گرم ابال لیں پھر شروع کریں ۔ دو تہوں گیز کے کے بعد دوا سوپ کو فلٹر کریں، دوا پاؤں غسل بالٹی میں سوپ ڈال کا استعمال کرتے ہوئے، گرم پانی کے 40 ڈگری بہترین تین میل (گھٹنے) کے نیچے شامل کریں ۔
غسل میں سونے سے پہلے پہلے بیس سے تیس منٹ کے لئے لینا، پاؤں غسل عمل پانی کا درجہ حرارت کو برقرار رکھنے چاہیے واپس مسلسل پسینہ بنانے میں کر سکتے ہیں بہتر ہے ۔
فارمولا دو: کمزور موٹاپا کے لیے
طبی جڑی بوٹیاں: دونا چھوڑتا، چوان گنبد، وندپروف 10 گرام تج پا ٹہنی، ادرک، قیانگ 15 گرام رہ پیداوار: تمام جڑی بوٹیاں 1 L ٹھنڈے پانی میں آگ پر ابالنا 1 L شامل کرنے سے پہلے 15 منٹ کے لئے لینا کے لئے بھی ضروری ہے ۔ مزید جڑی بوٹیاں گیز، کی ایک باریک پرت کے ساتھ سوپ کا رس کے خاتمے کے بعد ابالنا آسان لپیٹ کر ہو سکتے ہیں ۔ پھوڑے کا داغ چھوٹے آگ کو تبدیل کرنے کے بعد گرم ابلنا، ابالنا جاری رکھنے کے لیے پانی زیادہ مل ٹخنوں ہربل بیگ، پاؤں کے لئے غسل، پیالے میں سوپ کو ہٹانے کے بعد 1 گھنٹے کے لئے ہو سکتا ہے ۔
پانی کا درجہ حرارت تقریباً 40 ڈگری پر برقرار رکھنے کے لئے، چھڑی غسل کرنے کے لئے نصف ایک گھنٹے یا ۔
فارمولا تین: عمل انہضام قسم موٹاپا کے لیے
طبی جڑی بوٹیاں: ادرک، شہتوت شوٹنگ ہر 5 گرام شہفنی، جوجوبی کرنل ہر 15 گرام خشک پیداوار: 1 L ٹھنڈا پانی بگونا گیز کے ساتھ 15 منٹ کے لئے رکھی طبی جڑی بوٹیاں ایک پرت ابلنا کرنے کے لیے 1 L شامل کرنے کے بعد آدھ گھنٹہ کے لئے بھون کے لئے جاری رکھنے کے لیے ایک چھوٹا سا آگ باہر سوپ کا رس ڈال کر سکتے ہیں کے بعد گرم لپیٹا ۔
معدی مِعَوِی موٹاپا ملی میٹر عام طور پر ہیں بدہضمی، مِعَوِی سوجن اور دیگر مسائل، کمر کے پیٹ کی چربی بھی سب سے زیادہ واضح ہے، پانی اعلی ٹخنوں، درجہ حرارت تقریباً 40 ڈگری، بلبلا غسل کرتے وقت 40 منٹ کے پاؤں غسل ۔
فارمولا چار: خون تھوڑا موٹاپا کے لیے
طبی جڑی بوٹیاں: اصل پایونای روبرا، ساففلوور 15 گرام انجلیکا بیس گرام پیداوار: تین قسم کے طبی جڑی بوٹیاں پہلے 15 منٹ کے لئے لینا، اور پھر 2 L میں ڈال آن چھوٹے آگ ابلنا گرم کرنے کے لئے پانی کا جاری 40 منٹ، فلٹر شدہ ٹاسانی کے علاوہ 40 درجے کی گرم، شہوت انگیز ڈوبنے کے قریب کهڑی بچھڑے کے پیٹ پاؤں غسل کے لئے پانی ابالنا ہے ۔ موٹاپا کے خون کی کمی کی قسم کی طرف سے کیوئ کی کمی کی وجہ سے فربہی کی لاش ہے، اس طرح لڑکی کے ہاتھ اور پاؤں آسانی سے سرد، حیض کی اکثر، ایدما علامات کی طرف سے کے ہمراہ ناموزوں ہے ۔
وزن کم کرنا چاہتے ہیں پہلے کیوئ اور خون کے مددگار، صمّاوی اور میٹابولک واپسی کی عام سطح دے چاہیے ۔
فارمولا پانچ: چربی قسم موٹاپا کے لیے
طبی جڑی بوٹیاں: موسم سرما رند 200 گرام، پوراا کوکوس 100 گرام پیداوار: موسم سرما میں رند تازہ، 2 L پانی پھوڑے کا داغ میں، موسم سرما رند کے بعد خراب جوش دے کیونکہ گیز کے ساتھ مل کر لپیٹ پوریا کوکوس سے منتخب کرنے کے لئے مشکل فلٹر، گیز کے ساتھ لپیٹ ہونا چاہیے تاکہ ۔ اسی طرح آدھ گھنٹہ، ٹاسانی اور گرم، شہوت انگیز ٹخنوں مل جائے کر سکتے ہیں، پانی کے ساتھ اختتام پر بھون کے لئے ایک چھوٹی سی آگ کے بعد تقریباً 38-40 ڈگری پر پانی کے درجہ حرارت پر قابو گرم ہے ۔
یہ پاؤں کو سونے سے پہلے، 20 منٹ کے بارے میں میں ہر غسل کے وقت کے ساتھ ساتھ سے پہلے لینا بہتر ہے ۔
پتلی ٹانگ تجاویز 1، کس طرح تیزی سے، زیادہ طولانی جمپ، کثیر لفٹ کی ٹانگیں، بیٹھ کر، کم سٹیشن، squat کم سے کم جاتے ہیں ۔
اس میں کم ٹریمیٹیس اور سوج گئے اور سوج ٹانگوں نظر بناتا ہے غریب خون کی گردش کو روکتا ہے ۔ 2، میں ہر ممکنہ وقت پر ٹاپٹوا، سیڑھیاں، کام وغیرہ رخنہ تو جیسے ہی بس میں سفر کے لئے انتظار کر رہے ہیں ۔
طویل مدتی بن جائے گا تلاش نہ صرف بچھڑا ہے پتلی، ٹخنوں کو بھی غیر معمولی پتلی ہے ۔
3، نہیں اچٹیں ٹانگیں اس ٹانگ لائنوں کو سنجیدگی سے متاثر کرے گا ۔ 4، کم رہنے کو مرحوم ۔
نیند کی کمی جسم تحول کو سست کرنے کا سبب بنتی ہو، جسم ٹاکسن اور اضافی فضلے کے ٹانگ ادما اور موٹاپا رجحان کے نتیجے میں مرد و، جنب مشکل ہے ۔ 5، خوراک کو توجہ ۔
مزید کیلے، سویا پھلی، پالک، سیاوید اور پوٹاشیم کی حامل دیگر خوراک کھانے، جسم سے اضافی پانی کی مدد، کم چینی کھانے، بہت زیادہ کھانے میں نمک، چربی جمع کرنے اور ادما سے بچیں ۔ 6، چھڑی کے گرم کے ساتھ ہر دن اور مساج کے لئے 5 منٹ بلسٹرس ۔
یہ مؤثر طریقے سے پٹھوں میں آرام کریں اور ان کی لچک میں اضافہ مدد کر سکتے ہیں ۔ یہ لوک نسخے پاؤں پتلی ٹانگیں قابل اعتماد ہیں؟
