راه های بسیاری از زنان رطوبت را تخلیه انجام? اگر رطوبت بیش از حد سنگین برای زن وجود داشته باشد بسیاری از علائم، بنابراین ما نیاز به درک که چگونه زنان تخلیه رطوبت، زنان اگزوز رطوبت وجود راه های مختلفی دارد؟
بیایید با هم مطالعه.
راه های بسیاری از زنان رطوبت را تخلیه انجام?
1، توجه به رژیم غذایی اولین چیزی که شما نیاز به توجه شما روزانه عادات، پوشاک و لباس کار جاودانه نیست Oh, رژیم غذایی باید با توجه به نور اصلی آه پرداخت.
بهتر است حرارت و رطوبت اثر مواد غذایی مانند ریشه لوتوس خیار، لوبیا ماش و غيره هستند انتخاب بسیار خوبی آه.
مهم است که توجه داشته باشید که آن روغنی، تند تحریک کننده های غذایی برای حذف رطوبت از مزایای هم آه، را نیز تشدید رطوبت در بدن شما، پس می خواهید به حذف مرطوب کلمات باید ترک این غذاها آه.
2 نگه داشتن اجابت مزاج مردم با رطوبت سنگین در بدن تمایل به همراه وضعیت یبوست و همیشه احساس می کنید که اجابت پاک است.
برای حل این وضعیت، شما نیاز به اجابت مزاج منظم مانند هر روز صبح وقتی حتی زمان ثابت به چمباتمه زدن به توالت، اگر وجود دارد هیچ زمانی که احساس نیز به چمباتمه زدن.
اما توجه ندارد همیشه چمباتمه زدن به احساسات آه، بدون احساس است، نیازی به نیروی خود، بنابراین هدف این است که اجازه دهید عادت بدن در آن زمان به اجابت, اجابت مزاج صاف کلمات اثر نیز بسیار خوب است آه.
3 پا حباب آب گرم اغلب پا حباب اثر رطوبت نیز آه بسیار خوب است.
در آب و هوای گرم هنگامی که مردم می خواهم به پا حباب در حال حاضر آب و هوا به تدریج کولر حباب پا نیز نیاز به قرار دادن در دستور کار توصیه می شود هر روز به پای آه، رطوبت خیس کردن تبدیل شده است بسیار موثر است.
4 به ورزش بیشتر نترس به هر روز عرق، عرق کردن در واقع شما به تخلیه رطوبت کمک می کند.
معمولا می خواهید به حرکت بیشتر خودتان را به فرصت های بیشتری برای ایجاد برخی از ورزش، عرق کردن آب در بدن در موقع از بدن را می توانید، سرعت بخشیدن به گردش سوخت و ساز بدن، اغلب مردم عرق بیش از حد سنگین رطوبت آه نخواهد بود.
