कई तरीके एक औरत नमी पंक्ति रहे हैं? औरत अगर अत्यधिक नमी, तो लक्षण का एक बहुत हो जाएगा, जो है, तो हम को समझने के लिए नमी की पंक्ति की एक महिला, नमी पंक्ति औरत ऐसे कई तरीके हैं की जरूरत है? हम एक साथ सीखना यह।
कई तरीके एक औरत स्थान पर रहीं नमी रहे हैं?
1, आहार पर ध्यान
नोट करने के लिए सबसे पहले है कि अपने दैनिक आहार आप,, होने, ओह बारे में एक व्याख्यान में भाग लेने नहीं है प्रकाश में मुख्य ओह। गर्मी और भोजन की नमी, इस तरह के कमल जड़, ककड़ी, हरी बीन्स के रूप का प्रभाव है करने के लिए बेहतर है क्रम में आहार पर ध्यान देना है आदि, बहुत अच्छा विकल्प है।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि उन तेल, मसालेदार खाद्य पदार्थों में नमी हटाने पर कोई लाभकारी प्रभाव नहीं पड़ता है। वे आपके शरीर में नमी भी बढ़ाएंगे, इसलिए यदि आप गीले होना चाहते हैं, तो आपको इन खाद्य पदार्थों को छोड़ना होगा।
2, आंत्र आंदोलनों को रखें
भारी शरीर नमी वाले लोग कब्ज के साथ होते हैं। वे हमेशा महसूस करते हैं कि मल साफ नहीं है। अगर आप इस स्थिति को हल करना चाहते हैं, तो आपको हर सुबह शौचालय जाने के लिए समय तय करने जैसे नियमित आंत्र आंदोलनों को विकसित करने की आवश्यकता होती है। अगर आपको यह महसूस नहीं होता है, तो आपको जाना होगा।
लेकिन सावधान हमेशा नहीं झुकना भावना ओह हो, वास्तव में यह महसूस नहीं किया था, अपने आप को मजबूर करने के लिए की जरूरत नहीं है, ऐसा करने का मुख्य उद्देश्य नमी के प्रभाव के लिए आदतों, आंत्र चिकनी शब्द आंत्र को उस समय शरीर बताने के लिए है भी बहुत अच्छी ओह है।
3, गर्म पैर
अक्सर पैर, तो प्रभाव की नमी। बहुत अच्छी है, ओह जब मौसम आप अपने पैरों अच्छा नहीं लगेगा गर्म है, और अब मौसम धीरे-धीरे ठंडा, और पैर भी एजेंडा में बात डाल करने के लिए की जरूरत है, यह अनुशंसित है हर दिन सोख ओह पैर, नमी के लिए बहुत प्रभावी है।
4, अधिक व्यायाम लेने के लिए
डेली पसीना आने, पसीना वास्तव में आप नमी की एक पंक्ति कर रही है डरो मत। दोदो हमेशा अधिक भुगतान करते हैं, अपने आप को कुछ व्यायाम बनाने के लिए एक मौका देने और पसीने पानी के शरीर से उत्सर्जित में समय पर बयान कर सकते हैं, शरीर की रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के चयापचय, लोगों को अक्सर पसीना नमी बहुत भारी नहीं होगा ओह।
विधि ऊपर वर्णित है कि कुछ महिलाओं को पेश करने का नमी स्थान पर रहीं, आशा, आप के लिए सहायक हो सकता है ओह है।
