무우 다리가 물려받을 것인가?
무의 다리는 유전적인 이유를 포함하여 많은 이유가 있기 때문에 무 다리가 유전 될 수 있지만 너무 걱정하지 않아도됩니다. 일반적으로 무릎 다리를 교정 할 수 있습니다.
무의미한 다리 형성은 우리 인류가 오랫동안 서서 우리 몸의 혈액 순환을 원활하게하지 못해서 하체에 독소가 축적되는 결과를 낳습니다. 또한 무좀을 낳을 운동 방법도 있습니다. 쐐기를 입은 여자들도 무 다리를 낳을 것이고, 우리는 또한 걷는 자세에주의를 기울일 필요가 있습니다. 가장 올바른 걷기 자세는 발 뒤꿈치가 먼저 착륙하는 것입니다. 법이 틀리면 무 다리를 만드는 것이 더 쉽습니다.
무 다리의 종류이 줄이려고하는 것은 매우 어렵지만, 종종 몇 가지 마사지 난로의 연통, 난로의 연통 운동을,이 선천성 유전, 유전 두꺼운 다리이며, 여전히 때문에 낮은 다리의 특별한 구조. 약간의 개선이 지방의 얇은 층은 미국의 무 다리의 대부분은 근육 종아리에 의해 발생합니다. 종아리 근육이 비복근과 다리 프로파일 모양의 송아지 담당 스포츠 디렉터로 나누어 가자미는, 얇은 다리는 비복근를 해결하려는 것 개발 문제.
어떻게 해결하는 무 다리
마사지 무 다리를 제거
마사지는 다리의 과도한 지방을 제거하고 다리의 신진 대사와 지방 연소를 가속화 할 수 있습니다. 무릎 다리를 빨리 제거하려면보다 적절한 다리 마사지를해야합니다. 마사지 할 때 뜨거운 물을 사용하여 발을 흡수하십시오. 발을 담그면 다리의 혈액 순환을 촉진시키고 송아지 근육을 이완 시키며 발을 입욕시키면서 송아지를 부드럽게 마사지하고 밑에서 맨 위로 마사지를 마사지하면 15 분 동안 일반적인 마사지가 가장 좋은 발 마사지가됩니다 무의 다리를 효과적으로 개선합니다.
조깅은 무 다리를 제거합니다.
조깅 조깅은 부종, 지방 연소를 가속화 할 수 있습니다, 신체의 근육을 조정할 수 있습니다, 지방 유형 무 다리는 오후의 제거에 아주 좋은 역할 30 분 조깅 할 때 5 ~ 6 점 하루 만 무 다리를 개선하지 않습니다 또한 아주 좋은을 가지고있다 슬리밍 효과는 종아리 무 Tuiyou에게 두꺼운 다리를 방지 할 수 있도록 다리가 두꺼운가, 다시 조깅 후 스트레칭 송아지해야 피하려고하지만.
무릎 다리를 없애기 위해 교대로 착용하는 하이힐 플랫 슈즈
그때는 훨씬 더 심각하다 여성의 아름다움은 하이힐하지 않는 하이힐의 몇 쌍 유혹에 저항 할 수 없다.하지만 당신은 장기 마모 하이힐 5cm 이하 무 다리가 더 높은 고도 하이힐 매우 경향이있다, 알고있다. 원 무 다리.이 상당히 길에게 무 다리의 제거에 아주 좋은 역할을 다리 근육을 향상시킬 수 있습니다, 그것은 교대 하이힐과 플랫 슈즈를 착용하는 것이 가장 좋습니다 변경 또한 일반적으로 너무 높게뿐만 아니라 하이힐을 착용하지 않습니다 그것은 무 다리를 표시뿐만 아니라 종아리 근육 경직의 결과로, 척추의 변형을 초래할.
무 다리의 발가락 연습 패드의 제거
그것을 곧게하는 방법 무 다리는 얇은? 평소 운동 매트보다 발가락이 또한 좋은 방법.지면과 발가락 패드 발가락 접점이 Yongquan의 경우, Yongquan의 자극은 혈액 순환을 촉진뿐만 아니라 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다입니다 수면 : 하루 15 분을 연습하고 송아지를 지키는 것은 한 달 동안 3-5cm까지 줄일 수 있습니다.
무릎 다리를 제거하기 위해 밧줄을 건너 뛰기
완전히 몸의 근육을 운동 칼로리 소비를 도울 수 건너 뛰기, 당신이 그렇게 발이지면에 닿아 있으므로 종아리 효과가 더 효과적 일 것에 관심을 지불하는 시간을 건너 뛰는 무 다리를 제거 할를 통해 몇 가지 춤을 수행 한 후, 하루에 200을 뛰어 준수 적당한 양의 스트레칭 마사지는 무의 다리를 얇고 똑 바르게 만들 수 있습니다.
무우 다리의 원인
선천성 유전 상속
무 다리의 종류는 유전 두꺼운 다리이며, 이것은이 삭감하는 것은 매우 어렵습니다, 선천성 유전이지만, 종종 일부는 마사지 난로의 연통, 난로의 연통 운동, 또는 일부 개선 효과가있을 것입니다 수행
고강도 운동은 무 다리를 만듭니다.
높은 강도의 운동. 이러한 종아리 근육 성장은 강도 높은 체력 훈련을 견딜 수 있도록 가속 수 있도록 쉽게 스쿼트, 멀리뛰기, 역도 등 폭발적인 항목, 두꺼운 다리의 동생을 가속화 알 종종 언니 스포츠를 시청한다 고강도 운동 선수 인 송아지는 일반적으로 매우 강합니다.
걷기, 가난한 달리기 자세
발 걷기, 기타 항목 등의 Dianqi 어린 시절 잘못된 방법을 실행, 높은 얻기 위해, 자세는 표준화 등 나쁜 태도뿐만 아니라, 두꺼운 다리를 가속화되지 않습니다.
비만으로 무 다리 형성 촉진
체지방 축적, 다리의 부담 특별한 중력의 결과로, 단단한 다리가 압력을 견딜 상체의 성장을 촉진하기 때문에 종아리 비만, 두께에 의한 과도한 지방이 구부러진 다리를 가속화 할 것이다, 일반적으로 비만 다리가 두껍다.
종종 자신의 신발이 발생 맞지 않는 착용
다리 라인은 미국, 자신의 신발에 적합하지 않은 하이힐에 의한 시각적 비율을 스트레칭하고 싶어하지만, 때문에 무게를 견딜 너무 무거운 송아지의 많은 자매가 아니기 때문에, 힘은 재배치를 시작했지만, 무 다리의 원인
Chang Ji Erlang의 다리가 원인
집에서 또는 사무실에서하든 자주 로커 그의 다리를 나왔죠 경우, 하체 부종의 결과, 모든 일을 방해 다리의 혈액과 림프 순환을 앉아있다.
