मूली पैर विरासत में मिलेगा?
आनुवंशिक कारणों सहित मूली के पैरों के कई कारण हैं, इसलिए मूली के पैरों को विरासत में मिलाया जा सकता है, लेकिन बहुत ज्यादा चिंता न करें। आम तौर पर, मूली के पैरों को सही किया जा सकता है।
मूली पैर के गठन विषाक्त पदार्थों को जमा हो गया हमारे शरीर की रक्त परिसंचरण के गरीब लोगों को, कम शरीर में जिसके परिणामस्वरूप में हमारी लंबे समय से परिणाम की वजह से है। वहाँ एक गलत आंदोलन पैटर्न एक मूली पैर बनेगी, है हाइ हील्स पहनने और प्रेम के साथ पतली पहनने wedges जूते लड़कियों मूली पैर हो सकता है। हम भी चलने के हमारे रास्ते पर ध्यान देने की जरूरत है, सबसे सही चलने आसन हमारे एड़ी पहली लैंडिंग है, हम में से अधिकांश पैर की अंगुली पहली लैंडिंग कर रहे हैं, जो जाना कानून गलत है, और यह अपेक्षाकृत मूली पैर के रूप में आसान है।
मूली पैर एक तरह का, वंशानुगत मोटी पैर हैं यह एक जन्मजात आनुवंशिक है, इस कटौती करना बहुत मुश्किल है, लेकिन अक्सर कुछ मालिश चिमनी, चिमनी आंदोलन करते हैं, अभी भी निचले पैर की विशेष संरचना की वजह से कुछ सुधार किया है। , वसा की एक पतली परत, संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए मूली पैर के सबसे पेशी बछड़ा के कारण होता है। पिंडली की मांसपेशियों gastrocnemius और पैर प्रोफ़ाइल उपस्थिति के बछड़े के आरोप में खेल निदेशक में विभाजित soleus, पतली पैर gastrocnemius को हल करना चाहते हैं विकसित समस्याओं।
मूली पैर कैसे दूर करने के लिए
मालिश मूली पैरों को खत्म
मालिश, पैर चयापचय और वसा जलने में तेजी लाने के कर सकते हैं, चाहते हैं जल्दी से मूली पैर आमतौर पर पैर मालिश की सही मात्रा होना जरूरी है कि खत्म करने के लिए अतिरिक्त वसा पैरों को खत्म करने में मदद करता है जब मालिश पैर पहले गर्म पानी के साथ, गर्म पानी पैर या पैर रक्त परिसंचरण में तेजी लाने, पैरों में पिंडली की मांसपेशियों, जबकि धीरे ही सही बछड़ा मालिश हरा आराम कर सकते हैं, मालिश एक नीचे-ऊपर दृष्टिकोण मालिश लेने के लिए, मालिश आमतौर पर सबसे अच्छा 15 मिनट है, पैर मालिश अक्सर कर सकते हैं प्रभावी रूप से मूली पैर में सुधार होगा।
मूली पैरों को खत्म जॉगिंग
जॉगिंग शरीर की मांसपेशियों को समन्वय कर सकते हैं, जॉगिंग वसा जलने में तेजी लाने के कर सकते हैं, सूजन के लिए, वसा प्रकार मूली पैर दोपहर के उन्मूलन में एक बहुत अच्छा भूमिका 5-6 अंक 30 मिनट जॉगिंग जब एक दिन केवल मूली पैर में सुधार नहीं होगा भी एक बहुत अच्छा है है स्लिमिंग प्रभाव है, लेकिन से बचने के लिए पैर मोटा यह, वापस जॉगिंग के बाद खींच बछड़ा होना चाहिए, ताकि के रूप में बछड़ा मूली Tuiyou मोटी पैर से बचने के लिए सक्षम होना चाहते हैं।
फ्लैटों उन्मूलन मूली पैर बारी हाइ हील्स पहने हुए
महिलाओं की सुंदरता हाइ हील्स, हाइ हील्स जो ऐसा नहीं करते के कुछ जोड़े के प्रलोभन का विरोध नहीं कर सकते। लेकिन क्या आप जानते, लंबे समय तक पहनने हाइ हील्स से अधिक 5 सेमी मूली पैर बहुत अधिक ऊंचाई हाइ हील्स की संभावना है, तो यह और भी अधिक गंभीर है। चाहते हैं मूली पैर यह आमतौर पर सबसे अच्छा है बारी-बारी से हाइ हील्स और फ्लैट जूते पहनने के लिए बदलने के लिए, यह काफी रास्ता पैर की मांसपेशियों, जो मूली पैरों के उन्मूलन में एक बहुत अच्छा भूमिका निभाते हैं सुधार कर सकते हैं। इसके अलावा आम तौर पर उच्च ऊँची एड़ी के जूते बहुत अधिक हैं, न केवल नहीं पहनते हैं मूली के पैरों की उपस्थिति रीढ़ की हड्डी को विकृत कर सकती है, जिससे बछड़े की मांसपेशियों को कठोर होना पड़ता है।
मूली के पैरों को खत्म करने के लिए टिप कदम
मूली पैर पतले यह कैसे सीधा करने के लिए? पैर की उंगलियों सामान्य व्यायाम चटाई से ज्यादा भी एक अच्छा तरीका। जब जमीन के साथ पैर की अंगुली पैड पैर की अंगुली संपर्क की बात Yongquan है, Yongquan उत्तेजना रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, लेकिन यह भी बेहतर बनाने में मदद करता है नींद व्यायाम 15 मिनट एक महीने बछड़ा 3-5 सेमी कम कर सकते हैं के लिए एक दिन।
मूली पैरों के उन्मूलन छोड़ा जा रहा है
छोड़ा जा रहा है पूरी तरह से, शरीर की मांसपेशियों को व्यायाम कैलोरी की खपत में मदद कर सकते हैं, तो आप मूली पैर इतना ध्यान देने के लिए पैर जमीन को छूने, तो बछड़ा प्रभाव अधिक प्रभावी हो जाएगा करने के लिए समय लंघन को खत्म करना चाहते हैं, 200 एक दिन के लिए कूद, के माध्यम से कुछ नृत्य करने के बाद पालन मालिश खिंचाव पतली मूली पैर सीधे हो जाते हैं की सही मात्रा बना सकते हैं।
मूली पैर का कारण बनता है
जन्मजात आनुवंशिक कारण
मूली पैर एक तरह का वंशानुगत मोटी पैर हैं, यह एक जन्मजात आनुवंशिक है, इस कटौती करना बहुत मुश्किल है, लेकिन अक्सर ऐसा कुछ मालिश चिमनी, चिमनी आंदोलन, या वहाँ कुछ सुधार असर होगा
उच्च तीव्रता व्यायाम वसा पैर बनाता है
उच्च तीव्रता व्यायाम ऐसे स्क्वाट, लंबी कूद, भारोत्तोलन और अन्य विस्फोटक आइटम, बछड़ा मांसपेशियों की वृद्धि उच्च तीव्रता शक्ति प्रशिक्षण का सामना करने में मदद करने त्वरित जाने के लिए आसान के रूप में मोटी पैर, की बहन को गति दे। खेल अक्सर बहन है जो पता चल जाएगा देखो, उच्च तीव्रता प्रशिक्षण एथलीटों, बछड़ों आम तौर पर बहुत मजबूत होते हैं।
चलने, दौड़ने बुरा आसन
पैर घूमना, और अन्य वस्तुओं की तरह Dianqi बचपन उच्च प्राप्त करने के लिए, गलत तरीके से चल रहा है, आसन मानकीकृत है नहीं और इतना बुरा रवैया, लेकिन यह भी मोटी पैरों में तेजी आएगी।
मोटापा मूली पैर के गठन को तेज करता है
बछड़ा मोटापा, मोटी की वजह से है क्योंकि शरीर में वसा संचय, पैर बोझ असाधारण गुरुत्वाकर्षण में जिसके परिणामस्वरूप, मोटा पैर शरीर के ऊपरी हिस्से के विकास दबाव सहन करने में तेजी आएगी, अत्यधिक वसा तुला पैर में तेजी आएगी, सामान्य मोटापा पैर मोटी हैं।
अक्सर पहनने के लिए अपने स्वयं के जूते की वजह से फिट नहीं है
के बाद से पैर लाइन यूनाइटेड स्टेट्स, कई बहन नोकदार हील द्वारा दृश्य अनुपात, जो अपने ही जूते के लिए उपयुक्त नहीं हैं फैलाने के लिए उत्सुक है, लेकिन एक बछड़ा भी वजन सहन करने के लिए भारी की वजह से नहीं है, बल स्थानांतरण शुरू किया, लेकिन मूली पैर का कारण बना
रॉकर उसके पैर अक्सर वजह से
घर पर या कार्यालय में हैं, अगर आप अक्सर रॉकर अपने पैरों झूलती पूरे दिन में बाधा पैर रक्त और लसीका परिसंचरण बैठने के लिए, कम शरीर शोफ हो जाती है।
