کر سکتے ہیں میں سینہ کوٹ سفید سرکہ کے ساتھ ہر روز
سفید سرکہ پینٹ ہر روز چھاتی کا کردار نہیں ہے، لیکن سفید سرکہ جلد وہاٹینانگ کے لئے ایک خاص اثر ہے ۔
عام زندگی کی جلد، جبری نس بندی اور سوزش دوا، کس طرح سفیدی کے علاوہ بگھار سفید سرکہ، سفید سرکہ چھاتی بڑھانے کا استعمال کرنے کے لیے، یہ واقعی اثر چھاتی ہے؟ حقیقت میں سفید سرکہ چھاتی بڑھانے نہیں ہے، یہاں تک کہ اگر ماہرین یہ پہچان نہ دے دی، سفید سرکہ کر سکتے ہیں جلد سفیدی ہے چھاتی کے بارے میں معروف، پہچان نہیں ہے ۔ سفید سرکہ ایک بہت عام بگھار زندگی میں ہے، ایسے بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ سفید سرکہ کے ساتھ اثر سینہ کر سکتے ہیں ۔ لیکن حقیقت میں کوئی سائنسی ثبوت نہیں سفید سرکہ چھاتی توسیع کی جاسکتی ہے، یہ سفیدی سفید سرکہ مؤثر ہے ۔ بہت سی خواتین یہ ان کے جسم کو بنا سکتے ہیں کیونکہ ہے سیدھا اور گول چھاتیوں کے قابل بننا چاہتا ہوں اس کی ' شکل، ہے اپنی منحنی لگ رہا ہے بہتر ہے، تو فطری طور پر بھی کر سکتے ہیں اپنے غیر ملکی تجارت اور بہت سی کے لئے ۔
دے جس طرح سفید سرکہ کی چھاتی بڑھانے کے لیے ہر روز ہؤا کہ لوگ چاہتے ہیں کی ایک بہت بہتر، نظر سینے کے لئے درحقیقت کے طور پر، یہ ایک ناپسندیدہ طریقہ ہے، سینہ، ایک صحت مند غذا کیا کرنے کی ضرورت کے لئے چاہتے ہیں، سینے میں کپڑے یا ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے سینے تحریک کرنا رہنا ۔
سفید سرکہ چھاتی توسیع برحق ہے؟
سفید سرکہ چھاتی کا کردار نہیں ہے، ہم مندرجہ ذیل چھاتی توسیع کے کئی طریقوں سے کوشش کر سکتے ہیں ۔
1، متوازن غذا
ایک متوازن غذا وزن کم کرنے کے ذریعے چھاتی کا بہترین طریقہ ہے، پس نہ صرف کوئی ضمنی اثرات, پروٹین اور اعلی معیار کی چربی میں بھرپور خوراک بھی چھاتی کا کردار ادا کر سکتے ہیں، سینے میں عام چربی کو برقرار رکھنے، عام فروغ ترقی سینہ کی چربی نہیں ملے گا ۔
2، کھانا زیادہ آلسپاﺋیس
لڑکیوں کو مزید خوبصورت اور ہموار جلد بننے کے لئے زیادہ پھل کھا، اور کچھ پھل چھاتی بڑھانے کا اثر، آلسپاﺋیس کے ساتھ بہترین انتخاب ہے، نہ صرف امیر انسراٹید فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے، سینے ٹشو لچک میں اضافہ کر سکتے ہیں پرجاتیوں کے انتخاب میں آپ انتخاب کر سکتے ہیں ۔
3، چھاتی مساج
مساج چھاتی، دونوں ہاتھ سینے میں مساج, پر کے ساتھ بنیادی طور پر کرنے کے ذریعے اس طرح خون کی گردش اور سینے کی جلد تاکہ وہ زیادہ لچکدار مبیضی سراو یسٹروجین، کی حوصلہ افزائی سیالوی گردش کو فروغ دیا ۔
سینہ ماساگانگ کی ترغیب
1، چھاتی مساج ٹیکنالوجی: مرکزی قسم اپنے ہاتھ اپنی چھاتی کے باہر پر رکھ کر اور اپنے ہاتھوں کو دبائیں ۔ ہاتھوں سے اندر باہر، چھاتی کے جبڑوں کے ساتھ ۔ اپنے ہاتھ اپنی چھاتی کو اپنے سینے کے باہر سے اُٹھا اور جانے دیں ۔
یہ عمل 15 - 25 مرتبہ دہرائیں ۔
2، چھاتی مساج ٹیکنالوجی: ٹچ قسم آپ بائیں stroking اپنے دائیں ہاتھ سے بائیں چھاتی اور ہر طرف 3 منٹ کے لئے دوسری ہاتھ سے دائیں چھاتی سٹروک نرمی ہے ۔ وغیرہ وغیرہ، جس طرح، طولانی، افقی بابت بھی ہو سکتے ہیں جب کوئی مخصوص راستے بنا قانونی جواز سٹروک گھمائے نہیں جا سکتے ہیں ۔
لیکن 3 منٹ کے لئے رابطے کے لئے رہنا اس بات کا یقین ہو، چھونے کی طاقت بہت زیادہ کی ضرورت نہیں ہے ۔
3، چھاتی مساج ٹیکنالوجی: چیکوٹی قسم سینہ ذات تیل لگانا یا چھاتی، دس انگلیاں کشادہ، بالترتیب کی طرف نیچے کو پر لوشن کے مساج سے نچلے حصے سے شروع ہو کر نپل کی سمت آہستہ آہستہ دھکا. مشق میں 30 سے زائد دفعہ دہرائے ۔ دس انگلیوں کے ساتھ ہاتھ کھولیں، سینوں، مرکز نپل اور چھاتی کے نچلے حصے میں ایک گھڑی وار سمت میں دائرے کا احاطہ. جب آپ ایک حلقہ، ہاتھ میں ایک چھوٹی سی مشکل اور مشق 30 سے زائد دفعہ اپنی طرف متوجہ.
پھر ضد گھڑی وار سمت کا چکر لگوانا اور اسی 30 بار مشق کرتے ہیں ۔
4، چھاتی مساج ٹیکنالوجی: تیل وليمہ چھاتی پر اطلاق چھاتی ذات تیل یا مواسٹوریزانگ لوشن، چھاتی، تشخیص کے انعقاد کے حق کے حوالے ۔ اپنے بائيں ہاتھ میں آہستہ سے دائیں چھاتی اور اپنی انگلیوں کو دوسرے پر ڈال دیا ۔ دائیں ہاتھ سینہ، اوپر کھجوروں، بائیں طرف اشارہ نیچے نرمی کے ساتھ ساتھ 10 سے زائد دفعہ یہ مشقیں دہرائیں ۔
پھر اپنا بایاں ہاتھ کی مشق سے تبدیل کریں ۔ شاندار چھاتی طریقہ؟ سفید سرکہ اچھا اضافہ بھی سینہ کر سکتے ہیں؟
