ایک لڑکی ایک بیئر پیٹ کر سکتا ہوں؟
لڑکیوں کو بھی بیئر کے پیٹ بڑھنے کا امکان ہے، نام نہاد بیئر پیٹ صرف بیئر پینے کی وجہ سے نہیں ہے، بیئر پیٹ پیٹ کی چربی کی در حقیقت ایک قسم ہے، لیکن لڑکیوں بیئر کے پیٹ کو عام طور پر کال کریں ۔ بیئر پیٹ ایک عام طور پر جانا جاتا ہے، بہت سی وجوہات کی بنا پر بیئر پینے کی وجہ، بیئر پیٹ اور بری عادات زندگی کے صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے اور ہارمون سراو ہیں متعلقہ، عام طور پر موٹے لوگ پیٹ بہت طویل مدتی گتہین کارکنوں کو چھوٹے پیٹ کی قیادت کرنے کے لئے بھی آسان کے علاوہ چربی جمع کرنے کے لئے بھی آسان طویل مدتی بیئر کے پیٹ کی طرف لے جاتا پیدا، ایک لڑکی کے پیٹ بہت زیادہ ہے دیکھنے کے لئے چربی کی طرح ایک لڑکے بیئر پیٹ ۔
اور عورتوں کو مردوں کے ساتھ، چربی کے مقابلے میں کم جسم اور پیٹ، میں تو لڑکی بیئر پیٹ کے ساتھ اضافی توجہ کے لئے جمع ہونا زیادہ ہونے کا امکان ہے ۔
آپ ایک فلیٹ پیٹ کو بحال کرنے کے لئے سکھانے کے لئے تین سٹروک
خوراک پر توجہ یہ ہے پہلے ہی ہے تو بیئر پیٹ لڑکی روز مرہ کی زندگی میں سختی کے ساتھ ان سب سے پہلے مے کی تمام اقسام سے دور رہنے اور پھر کم کیلوریز کھانا اور اعلی غذائی ریشہ کھانے میں سے کچھ کھانے کے لئے غذا کو کنٹرول کرنا چاہیے، چھوٹے پیٹ کی طرف سے کی وجہ سے قبض کو روکنے کے لئے مِعَوِی پراسٹالساس کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں اور آخر میں زیادہ پانی پینا چاہیئے،
ابلا ہوا پانی، شہد، لیمونیڈ اور دیگر صحت مند مشروبات کے بجائے مشروبات استعمال کریں ۔
چکنائی کے لئے چائے
پینے کے لئے مناسب کچھ چائے، بیئر پیٹ ہے جو خاص طور پر لوگوں کے لیے وزن کم کرنا سب دیکھتے ہوئے بھی جسم کے کر سکتے ہیں, ایک بہت اچھا پتلی پیٹ اثر ہے جس میں آپ کچھ ایک گھنٹے روزانہ دوپہر کے کھانے کے بعد پی سکتے ہیں بہت اچھی، وزن میں کمی کا اثر ہے، شراب کی بجائے چائے ہے ۔
کھیلوں کی پتلی کمر
اچھی طرح بیئر پیٹ کو ختم کرنا چاہتے ہیں تحریک ناگزیر ہے، حقیقت میں، ایسے بہت سے آسان ورزش ہے ایک پتلی پیٹ اثر، ایسے طور پر گھر میں ایک sit-ups، فلیٹ کی حمایت کر سکتے ہیں، وغیرہ، علاوہ ازیں اکثر زمانہ زندگی میں وصول پیٹ، کے بعد دیر تک بیٹھے ورزش کھڑے ہو چاہیے ایک چھوٹی سی عادت بیئر پیٹ کم کرنے میں مدد ملے گی ۔ ایک لڑکی ایک بیئر پیٹ کر سکتا ہوں؟ پتلی کمر چھوٹے کمر کے لئے کس طرح?
