آیا دختران نیز شکم آبجو دارند؟
دختران نیز احتمالا یک شکم آبجو طولانی دارند. شکم آبجو به اصطلاح فقط آب آشامیدنی نیست. شکم آبجو در واقع نوعی چاقی شکمی است، اما معمولا دخترها به شکم آبجو به عنوان شکم کوچک اشاره می کنند.
دلایل بسیاری که معمولا به عنوان فقط یک شکم آبجو شناخته شده وجود دارد، که منجر آبجو شکم، مقدار زیادی از آبجو تنها بخش کوچکی از دلیل، آبجو شکم و عادت های بد و ترشح هورمون یک رابطه، به طور کلی، افراد چاق نیز آسان به جمع آوری مقدار زیادی از شکم چربی، در دراز مدت دیگر کارکنان اداری کم تحرک به راحتی می توانید به چربی شکمی شکم کمی منجر شود، پس در واقع بیش از حد بسیاری از دختران و پسران آبجو شکم به نظر می رسد تقریبا و در مقایسه با زنان و مردان، بیشتر احتمال دارد که به تجمع چربی در بدن پایین تر و معده، بنابراین یک دختر آبجو شکم به دقت فوق العاده.
سه استراتژی برای شما یاد می دهد برای بازگرداندن یک شکم صاف
غذا
اگر شما در حال حاضر یک دختر آبجو شکم در زندگی روزمره خود باید به شدت کنترل رژیم غذایی خود، اول از همه به دور ماندن از انواع مشروبات الکلی، و به دنبال خوردن غذاهای پر کالری، علاوه بر این به طور معمول فیبر در رژیم غذایی بالا ممکن است میوه و سبزیجات بیشتری و مانند آن از خوردن غذا، می تواند کمک به ترویج حرکت دودی دستگاه گوارش جلوگیری از یبوست ناشی معده کمی، و در نهایت ما باید مقدار زیادی از آب به جای نوشیدنی با آب، عسل، آب، لیموناد و دیگر نوشیدنی های بهداشتی می نوشند.
نوشیدن چای برای حذف چربی
نوشیدن چای می تواند برخی از لیسه نفت کاهش وزن بدن مناسب، به خصوص برای افرادی که شکم آبجو، چای به جای شراب با اثر شکم نازک خوب که در آن از دست دادن وزن چای سبز بسیار خوب است، می توانید یک روز بعد از ناهار چند ساعت بخور
ورزشی کمرنگ
به طور کامل از بین جنبش آبجو شکم ضروری است، در واقع، بسیاری از تمرینات ساده وجود داشته اثر شکم نازک، مانند در خانه هنگامی که شما می توانید انجام انجام دراز و نشست، تخته، و غیره، علاوه بر زندگی عادی اغلب شکم، طولانی پس از نشستن، حتما ایستادن و ورزش، و غیره عادت های کوچک می تواند کمک به از دست دادن شانه آبجو.
