บิ๊ก S Zengyin คนอ้วนพายุไม่สามารถมองเห็นว่ามันเป็นอย่างไร
บิ๊กเอสได้รับตั้งแต่กูรูแฟชั่นบันเทิงเปิดตัวของเขา แต่ตั้งแต่แต่งงานเป็นความหลากหลายของรูปทรงในข่าวหลังจากที่ใหญ่ S ยังมีอย่างต่อเนื่องที่จะลดน้ำหนักข่าวล่าสุดที่บิ๊ก S เป็นช่วงเวลาที่ควรจะเป็นปุ๋ยระเบิด และผมก็ไม่เห็นคน
บิ๊กเอสเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการยอมรับ Lu สื่อ "คน" ให้สัมภาษณ์เปิดเผยว่าหลังจากแต่งงานและวัง Fei ยากลำบากในการตั้งครรภ์เพื่อที่จะเปลี่ยนรัฐธรรมนูญของตัวเองนอกเหนือจากการทำลายมังสวิรัติ 15 ปีที่ผ่านมาตั้งความปรารถนาเริ่มที่จะกินเนื้อหลังการตั้งครรภ์ของเธออยากอาหารมากขึ้น เช่นไขมันตราประทับที่ชอบนอนอยู่บนที่นอนมีลักษณะเหมือนสามีของเธอวัง Fei ไม่สามารถช่วย แต่กลัว "จริงๆประหลาดใจมากและต่อมาเติบโตอย่างรวดเร็วอยู่แล้วนอนอยู่บนโซฟาทั้งหมดได้รับการขึ้นคุณคิดโมเมนตัมคือสิ่งที่มันเป็น "แต่แล้ว S ใหญ่จะสมบูรณ์ไม่ได้กังวลว่าเป็นใหญ่เป็นเคยเป็นมาก่อน แต่ยัง Xiangshou ผอมลง แต่เธอก็ไม่ได้คาดหวังวันหนึ่งหลังจากที่คลอดลูกคนแรกของพวกเขาทรุดตัวลงเพราะเมื่อเธอยืนอยู่บนเครื่องน้ำหนักน้ำหนักยังคงมีการผลิต เช่นเดียวกับอดีต 72 กก.
บิ๊ก S นี่สัมภาษณ์พิเศษยังกล่าวว่าหลังจากที่ไขมัน S ใหญ่คือเจ็บปวดมากในระหว่างการปฏิบัติงานคอนติเนนเรียลลิตี้โชว์ "Happy Trio" กล้องแพร่หลายดังนั้นเธอก็เจ็บปวดมากเพราะเธอคิดว่าร่างกายของเขาไม่ได้ 360 องศา รัฐไม่มีตายในขณะที่วัง Fei ยังพลาดครั้งนี้แปดปีที่ผ่านมาเขาได้พบกับ "สวยมากบางเบา" ผู้หญิงในกรุงปักกิ่งและตอนนี้สิ่งที่น่าวิตกที่สุดของเขารูปไม่ใช่ภรรยาไม่ ในปีนั้น แต่ด้วยเหตุผลนี้เธอไม่สามารถออกไปเป็นเวลาหลายเดือน. วัง Fei กล่าวว่า S ขนาดใหญ่ตั้งท้องลูกคนแรกของพวกเขาเท่านั้นที่จะบังคับให้ภรรยาของเขาที่จะออกไปครั้งหนึ่งเคยเป็นที่ประสบความสำเร็จในไทเป Eslite ร้านหนังสือ แต่มันตีปาปารัสซี่เสียใจขนาดใหญ่ดังนั้น S เขากล่าวกับเขาว่า: "ดูก็ไม่ได้ออกไปข้างนอก (ผมชอบ) ผนึกเดียวกัน." ดังนั้นเมื่อเธอลงหลังคลอดบางเธอก็ยังคงอยู่ที่บ้านปฏิเสธคำเชิญทุกกิจกรรมจนกว่าการกู้คืนเพื่อเป็นตัวเลขที่น่าพอใจ
S วิธีการประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักขนาดใหญ่
อาหาร
บิ๊กเอสได้กล่าวว่าตอนนี้เขากินอาหารเช้าและอาหารกลางวันและกินอาหารทุกอย่างที่สอดคล้องกับโภชนาการเพื่อเปิดสูตร แต่เธอจะอีกครั้งจะลดลงครึ่งหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีอาหารเช้ากินสามารถของโยเกิร์ตที่ปราศจากน้ำตาลและดาวครึ่งมังกร ผลไม้ แต่เธอกินครึ่งแก้วมังกรและ 4/1 ดาว, อาหารกลางวันเธอกินสองเนื้อสัตว์และสองชามผักต้มไม่ได้กิน
กีฬา
นอกจากให้ความสนใจกับอาหารกระบวนการลดน้ำหนักเธอยังถามครูที่จะสอนที่บ้าน, กีฬาทางหนึ่งสัปดาห์ละ 2 ครั้งแต่ละพิลาทิส 1 ชั่วโมงและโยคะ 1 ชั่วโมงและ 1 การฝึกอบรมน้ำหนักแคว้นลอมบาร์เดีย. การพูดของความสำเร็จของการสูญเสียน้ำหนัก มีอีกสิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างหนึ่ง: วันนึงวัง Xiaofei ลุกขึ้นจากเตียงและพบว่าผู้หญิงบาง ๆ ตามมาสะดุดและมองไปที่มัน
Star รายการวิธีการลดน้ำหนัก
1 หยางไมล์
งานอดิเรกที่ใหญ่ที่สุดของ Yang Mi กำลังเดินอยู่หลักการของเธอคือเดินออกไปทุกวันเธอสามารถไต่ขึ้นบันไดและพยายามที่จะไม่ใช้ลิฟต์นี่เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่เธอแนะนำให้แฟน ๆ และร่างกายที่ดีของเธอเป็นเวลาหลายปีเป็นสิ่งที่น่าเชื่อมากที่สุด หลักฐาน. ถ้าคุณสามารถเดิน 10,000 ขั้นตอนวันแล้วน้ำหนักจะลดเครื่องแบบก็ออกกำลังกายที่ดี แต่ตราบใดที่คุณสามารถยืนยันว่าจะต้องมีจำนวนมากเนื้อบางลง!
2 รอบสูง
เกาหยวนหยวน แต่ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการวงกลมรักษาบริโภคอาหารประจำวันของแคลอรี่ที่ค่าเช่นไข่แดงสูงแคลอรี่หรือเนื้อสัตว์แล้วมันต้องใช้ผักแคลอรี่ต่ำและประมาณ. ของหลักสูตรนี้ต้องมีแคลอรี่ของอาหารของเธอ ตระหนักดีถึงความคุ้มค่าเพื่อให้เรียนรู้ไฮเปอร์มาร์เก็ตลดความอ้วนกาแฟที่แข็งแกร่งเกินไป! นี้เป็นวิธีการลดน้ำหนักที่น่าเชื่อถือมาก แต่ต้องมีความรู้ทางด้านโภชนาการให้ผอมสูงเกินไป. เข้าใจและการใช้งานของแคลอรี่อาหารก็สามารถควบคุมได้ดี น้ำหนักนอกจากนี้การบริโภคประจำวันของอาหารไม่ควรน้อยกว่า 5 เพื่อให้สมดุลแคลอรี
3, โจวซุน
เมื่อมาถึงน้ำหนักความลับการสูญเสีย, โจวซุนกล่าวว่าเดือนที่ดีที่สุดของการรับประทานอาหารและผักเท่านั้นไม่ได้สัมผัสเนื้อในเดือนถัดไปจะกินเนื้อสัตว์และผักไม่ได้สัมผัสอาหารที่ลดลงของข้าวที่ยังไม่ได้รับอนุญาตให้ติดโอ้ที่มีประสิทธิภาพมาก. โจวซุน อาหารที่มีโปรตีนเป็นปริมาณคาร์โบไฮเดรตโดยการ จำกัด ของร่างกายในการปรับอัตราส่วนของร่างกายในการเผาผลาญไขมันเพื่อให้บรรลุผลการสูญเสียน้ำหนัก
4, Yuan Quan
หยวนควานรักอาหารรสเผ็ดเธอเก็บตัวเลขความลับอยู่พร้อมที่จะกินเนยเนยถั่วลิสงพริกสิ่งเหล่านี้สูงแคลอรี่กินทั้งหมดที่คุณต้องการเสร็จสิ้นเพื่อให้เล็ก ๆ น้อย ๆ อยู่บนเตียงแม้ว่าคนส่วนใหญ่ไม่สามารถมีความสุขมากเหมือนเธอไม่กินตาย ไขมัน แต่กินพริกมากขึ้นสามารถส่งเสริมการเผาผลาญอาหารและปริมาณที่เหมาะสมของเนยถั่วลิสงยังดีสำหรับการลดน้ำหนัก
5, หลี่ Bingbing
โจ๊กร่างกายที่สมบูรณ์แบบเราเข้าใจว่าหลี่ปิงปิงเพื่อให้บรรลุร่างกายที่สมบูรณ์แบบเดือนละครั้งเพื่อลดน้ำหนัก 20 ปอนด์ที่รู้ว่าเธอยังมีการจ่ายเงินมากของความพยายามแม้ว่าแม่จะเตรียมอาหารอย่างระมัดระวังเพียงแค่กินอาหารจานเล็ก ๆ, โจ๊กกล้าเท่านั้น ดื่มช้อนโต๊ะทุกมื้อจะกิน 70% เต็มหิวที่จะใช้แตงกวาและผลไม้อื่น ๆ เพื่อเสริมในขณะที่เธอยังดำเนินการจำนวนมากของการออกกำลังกายการออกกำลังกายทุกวัน. อาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายควบคู่กับการไม่ลดละความพยายามที่จะปล่อยให้เธอได้อย่างรวดเร็ว บรรลุผลการลดน้ำหนักที่เหมาะ
