बिग एस Zengyin तूफान वसा लोग नहीं देख सकते हैं कि यह कैसे है
बिग एस किया गया है अपने कैरियर की शुरुआत मनोरंजन फैशन गुरु के बाद से, लेकिन खबर पर आकार की एक किस्म में शादी के बाद से, के बाद बड़ी एस भी वजन, हाल के समाचार बिग एस था कि एक समय विस्फोटक उर्वरक होना चाहिए कम करने के लिए जारी रखा है और मैं लोगों को नहीं देख सकता।
बिग एस हाल ही में, लू मीडिया "लोग" साक्षात्कार स्वीकार किए जाते हैं पता चला है कि शादी के बाद और वांग फी, क्रम में अपने स्वयं के संविधान में संशोधन करने के लिए, शाकाहारी 15 साल पहले एक इच्छा सेट तोड़ने के अलावा गर्भवती बनने में दिक्कत, मांस खाने के लिए शुरू किया, उसकी गर्भावस्था के बाद, अधिक भूख, सील वसा सोफे पर झूठ बोल रही है पसंद करने के लिए की तरह भी अपने पति वांग फी मदद नहीं कर सकता लेकिन डर, "वास्तव में काफी हैरान, और बाद में तेजी से बढ़ रही है, पहले से ही सोफे सब उठो पर झूठ बोल रही है, आपको लगता है गति यह क्या है है की तरह लग रहे। "लेकिन फिर बड़ा एस पूरी तरह से चिंतित नहीं है कि पहले कभी लेकिन यह भी Xiangshou स्लिम नीचे के रूप में के रूप में महान है, लेकिन वह एक दिन अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद उम्मीद नहीं थी ध्वस्त हो गई, जब वह उत्पादन के साथ अभी भी वजन मशीनों पर खड़ा था क्योंकि, वजन पूर्व की तरह 72 किलो है।
बिग एस इस विशेष साक्षात्कार यह भी कहा कि के बाद बिग फैट एस बहुत ही दर्दनाक, एक प्रदर्शन महाद्वीपीय रियलिटी शो "हैप्पी तिकड़ी", हर जगह का कैमरा तो वह बहुत ही दर्दनाक था, क्योंकि वह सोचती है उसके शरीर 360 डिग्री नहीं है के दौरान होता है कोई मृत राज्य, वैंग फी भी आठ साल पहले इस समय याद आती है, जबकि, वह एक "बहुत ही सुंदर, पतली, हल्के-फुल्के" बीजिंग में औरत अपने सबसे चिंताजनक बात यह है कि मुलाकात की, और अब, पत्नी नहीं अब आंकड़ा उस वर्ष है, लेकिन इस कारण के लिए वह नहीं बाहर महीनों के लिए जा सकते हैं। वांग फी ने कहा कि अपने पहले बच्चे के साथ बड़ी एस गर्भवती, केवल एक बार एक सफल कि ताइपे Eslite Bookstore बाहर जाने के लिए अपनी पत्नी को मजबूर करने के लिए है, लेकिन यह फ़ोटो पत्रकारों इतना बड़ा अफसोस एस मारा, वह उसे करने के लिए कहा: "देखो, बस बाहर (मुझे पसंद है) एक ही सील नहीं जाते हैं,।" इसलिए जब वह नीचे पतली प्रसवोत्तर, वह घर पर रहने के लिए जारी रखा, एक संतोषजनक आंकड़ा करने के लिए वसूली जब तक सभी निमंत्रण गतिविधि से इनकार कर दिया।
एस कितना बड़ा वजन घटाने सफलता
भोजन
बिग एस ने कहा है कि अब वह नाश्ता और दोपहर का भोजन खाते हैं, और नुस्खा खोलने के लिए पोषण विशेषज्ञ के अनुसार सब खाना खाते हैं, लेकिन वह फिर से विशेष रूप से आधा कर दिया जाएगा, नाश्ता शुगर फ्री दही का एक कर सकते हैं खाने की थी, और एक आधा सितारों अजगर लेकिन उसने केवल आधा कर और 4/1 ड्रैगन फल खा लिया। दोपहर के भोजन के लिए, उसने केवल मांस के 2 स्लाइस और गर्म सब्जियों के 2 कटोरे खाए, खाने नहीं।
खेल
आहार, वजन घटाने की प्रक्रिया पर ध्यान देना करने के अलावा, वह भी शिक्षक से पूछा, एक सप्ताह के खेल घर पर पढ़ाने के लिए 2 बार, हर 1 घंटे पिलेट्स और योग, 1 घंटे और 1 लोम्बार्डी वजन प्रशिक्षण। वजन घटाने की सफलता का भाषण एक दिन वांग फी शौचालय के लिए उठकर अंदर, चौंका साथ एक बहुत पतली औरत को देखा, आशय से देखा:, एक विशेष रूप से दिलचस्प बात नहीं है।
स्टार वजन घटाने विधि सूची
1, यांग एमआई
यांग एम आई सबसे बड़ी शौक चल रहा है, उसके सिद्धांतों हर दिन दूर रहने के लिए सक्षम हैं, सीढ़ियों लिफ्ट लेने के लिए नहीं की कोशिश चढ़ सकता है। यह भी उसके वजन घटाने की तकनीक के प्रशंसकों के लिए सिफारिश की है, और एक ही अच्छा आंकड़ा की उसे साल सबसे विश्वसनीय है सबूत। आप चल सकता है तो 10,000 एक दिन कदम है, तो वजन वर्दी कम हो जाएगा, यह एक बहुत अच्छा व्यायाम है, लेकिन जब तक आप जोर देते हैं के रूप में है कि वहाँ मांस पतली नीचे के बहुत सारे किया जाना चाहिए!
2, उच्च दौर
गाओ Yuanyuan लेकिन पोषण विशेषज्ञों चक्र, इस तरह के उच्च कैलोरी अंडे की जर्दी या मांस के रूप में एक मूल्य पर कैलोरी का एक दैनिक भोजन का सेवन रखते हुए, है, तो यह कम कैलोरी सब्जियों का उपयोग करें और चाहिए के बारे में। बेशक, यह भोजन की उसकी कैलोरी की आवश्यकता है मूल्य से अच्छी तरह परिचित है, तो कॉफी, बहुत मजबूत! यह एक बहुत ही विश्वसनीय वजन घटाने विधि है स्लिमिंग हाइपर मार्केट जानने के लिए, लेकिन पतली बहुत अधिक है। समझ और भोजन कैलोरी का प्रयोग होता है करने के लिए पोषण के ज्ञान की आवश्यकता है, यह अच्छी तरह से नियंत्रित किया जा सकता वजन। इसके अलावा, कैलोरी को संतुलित करने के लिए, भोजन का दैनिक सेवन 5 से कम नहीं होना चाहिए।
3, झोउ ज़ुन
यह नुकसान गुप्त वजन करने के लिए आता है, झोउ क्सुन केवल भोजन और सब्जियों खाने का सबसे अच्छा महीने कहा, मांस, अगले महीने स्पर्श नहीं करते, केवल मांस और सब्जियों को खा जाते हैं, भोजन स्पर्श नहीं करते, चावल की एक बूंद ओह बहुत प्रभावी रहना, अनुमति नहीं है। झोउ क्सुन प्रोटीन आहार को कार्बोहाइड्रेट के शरीर के सेवन को सीमित करने, स्लिमिंग प्रभाव प्राप्त करने के लिए शरीर की वसा जलने की दर को समायोजित करके हासिल किया जाता है।
4, युआन क्वान
युआन क्वान मसालेदार भोजन से प्यार है, वह गुप्त रखा आंकड़ा, मक्खन, मूंगफली का मक्खन, मिर्च, इन उच्च कैलोरी सामान, सब तुम चाहते खाने के खाने के लिए तैयार है, बिस्तर पर एक छोटे से करने के लिए समाप्त हो गया है, हालांकि ज्यादातर लोगों उसके जैसे बहुत खुश नहीं किया जा सकता, मृत नहीं खाते वसा, लेकिन अधिक काली मिर्च खाने से चयापचय को बढ़ावा मिल सकता है, और मूंगफली का मक्खन सही मात्रा वजन घटाने के लिए भी अच्छा है।
5, ली Bingbing
जोक सही शरीर, हम समझते हैं कि Li Bingbing आदेश, सही शरीर को प्राप्त करने के महीने में एक बार वजन 20 पाउंड खोने के लिए, जो वह भी जानता है प्रयास का एक बहुत भुगतान किया है, भले ही मां है ध्यान से तैयार भोजन सिर्फ एक छोटी डिश खाने में, दलिया केवल हिम्मत एक बड़ा चमचा 70% पूर्ण, पूरक के लिए, जबकि वह भी हर दिन व्यायाम फिटनेस की बड़ी राशि का आयोजन किया खीरे और अन्य फलों का उपयोग करने के भूखे। उचित आहार और व्यायाम खाने के लिए हर भोजन, जल्दी से उसे जाने के लिए लगातार प्रयासों के साथ मिलकर पीने आदर्श वजन घटाने प्रभाव प्राप्त किया।
