ขาของช้างคืออะไร? ผู้คนจำนวนมากมีปัญหาไขมันในร่างกายที่ต่ำกว่า, แล้ววิธีการบางขาช้างและก้นไขมันเป็นสิ่งที่ดี? คนยังบอกว่า ' ลดน้ำหนักคือการลดลงทั้งร่างกาย ', ไม่มีวิธีการลดน้ำหนักในท้องถิ่น, บางคนเป็นเพียงร่างกายทั้งหมดของโปรแกรมการฝึกอบรมการลดไขมัน, ได้ยินที่นี่, ร่างกายรูปลูกแพร์ของน้องสาวคือการเริ่มต้นความสิ้นหวัง? ดังนั้นคุณเริ่มต้นที่จะโยนตัวเองกินยาอาหารที่มีการติดตั้งเลคกิ้งฟิล์ม, การฝังเข็มดูดไขมันที่จะสูญเสียน้ำหนักรู้ว่าร่างกายของคุณเริ่มต้นช้า "บาง
' ไม่มา, แล้วรู้ว่าจะปล่อยให้ไป.
ในความเป็นจริง, ส่วนใหญ่ของผู้หญิงมีไขมันในร่างกายที่ต่ำกว่าสมอง, บางครั้งเส้นรอบวงที่ลดลง, ไม่ได้เพราะไขมัน, แต่ยังมีนิสัยที่ไม่ดีบางอย่างและการฝึกอบรมที่ไม่ถูกต้องมีความสัมพันธ์โดยตรง, ให้เราร่วมกับสินค้าคงคลังภายใต้.
1หลีกเลี่ยงการยืนยาวหรือประจำ การนั่งอยู่ในระยะเวลานานก้นจะกลายเป็นขนาดใหญ่, นี้เป็นพื้นฐานบางอย่าง, ไม่ลอย. เวลาที่นั่งนานจะทำให้ร่างกายต่ำลงไหลเวียนไม่เรียบ, สำหรับเส้นประสาทประสาทไม่ได้มีประโยชน์ใดๆ, ดังนั้นโดยทั่วไปเราจะแนะนำให้ทำงานหนึ่งชั่วโมงหรือเพื่อให้กิจกรรมที่ดีที่สุด, ปรับข้อต่อร่างกายที่ต่ำกว่า.
หากคุณต้องการที่จะทำงานประจำระยะยาว, ah, หลังจากที่ทำงานไม่ได้รังบนโซฟาหรือนอนอยู่ในเตียง, คุณสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมกลางแจ้งบาง, หรือเกี่ยวกับบางคนช้อปปิ้งยังเป็นทางเลือกที่ดี. ยืนยาวสำหรับรอบขาไม่ดีดังนั้นหลังจากที่ทำงานสามารถมีการนวดมากขึ้นบนขา, ผ่อนคลายภายใต้กล้ามเนื้อหรือเท้าฟองยังเป็นทางเลือกที่ดี.
อย่างไรก็ตามเมื่อเทียบกับท่านั่ง, ข้อดีของท่ายืนมากขึ้น.
2ไม่ต้องข้ามขา
ขณะนี้, คุณกำลังมองหาบทความนี้ที่ด้านข้างของขา? หลายคน, ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือในสำนักงาน, ถ้าคุณเอียงขาทั้งวัน, ก็มีแนวโน้มที่จะขัดขวางเลือดขาของคุณและการไหลเวียนของน้ำเหลือง, ส่งผลในปรากฏการณ์บวมร่างกายลดลง.
อย่าสวมกางเกงขาแน่น ใส่กางเกงบางอย่างเช่นถุงน่องหรือถุงน่องเพื่อให้ความหนาแน่น, จำกัดเกินไปที่ขาของเกมเพื่อป้องกันการไหลเวียน, กางเกงขายาวอึดอัดจะยังทำให้เกิดความผิดปกติสะโพก.
สำหรับความงามของผู้หญิง, เลือกกางเกง, ไม่ควรจะถูกจำกัดไว้ในรูปแบบแต่ยังให้ความสำคัญกับการที่สะดวกสบาย.
ร่างกายที่ต่ำกว่าไขมันส่วนใหญ่มีความสัมพันธ์กับนิสัยชีวิตดังนั้นต้องการที่จะเรียนร่างกายที่ต่ำกว่าแรกจะต้องเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ของชีวิต หนึ่งเดือนของการสูญเสีย | ' รูปร่างลูกแพร์ ' | รูป, ในความเป็นจริง, มันไม่ยาก.
