Elephant gambe sottili come fare? Molte persone hanno problemi di grasso inferiore del corpo, poi per elefante gamba e glutei per quanto sottile che facciamo?
Le persone dicono anche 'perdere peso è quello di ridurre il corpo', che peso metodo di perdita non è locale, ma qualche programma di ente di formazione di perdita di grasso, sentito qui, il corpo a forma di pera non è la sorella ha cominciato a disperare? Così si avvia sforzare gettare stessi, pillole per la dieta, legging con involucro di plastica, l'agopuntura, la liposuzione conoscere il tuo corpo inizia a portare lentamente 'sottile' non arriva, allora solo sapere come lasciare andare.
In realtà, la maggior parte delle ragazze ha un corpo più basso di obesità nella parte inferiore del corpo, a volte la circonferenza della parte inferiore del corpo è grande, non a causa del grasso, ma anche direttamente correlata ad alcune cattive abitudini e allenamenti sbagliati.
1, evitare di lunga data o sedentaria
Sedersi per un lungo asino diventa grande, ci sono alcuni questo si basa su, non è priva di fondamento. Provoca una cattiva circolazione sedentaria lungo periodo di tempo inferiore del corpo, senza alcun beneficio per il nervo sciatico, in modo che in genere ad altri su un'ora di lavoro in più meglio guardare le attività, qualche aggiustamento delle articolazioni degli arti inferiori. Se il tempo di lavoro di lungo termine sedentaria, l'Afghanistan dopo tappa il lavoro sul divano o sul letto si può prendere parte ad altre attività all'aria aperta, o circa un paio di persone camminare per le strade è una buona scelta.
Stare a lungo non fa bene alla circolazione delle gambe, quindi puoi massaggiare le gambe più dopo il lavoro, rilassare i muscoli o i piedi a bolle è anche una buona scelta.Tuttavia, rispetto alla postura seduta, la posizione in piedi è ancora di più.
2, non leccare le gambe
In questo momento stai leggendo questo articolo mentre ti appoggi alle tue gambe? Molte persone, sia a casa che in ufficio, se stai armando le gambe per un giorno intero, è molto probabile che ostacolino il sangue nelle gambe. La circolazione della linfa, con conseguente edema nella parte inferiore del corpo.
3, non indossare pantaloni stretti
Indossare dei pantaloni, come collant o collant, per mantenere la tenuta, limitando troppo il movimento delle gambe e ostacolando la circolazione: i pantaloni inadatti causano anche la deformazione dei glutei Per le donne che amano la bellezza, scegli i pantaloni, non dovrebbe Solo limitato allo stile, ma anche attenzione al comfort.
La maggior parte delle persone con obesità inferiore ha una relazione con le loro abitudini, quindi, se si vuole ridurre il proprio corpo, è necessario innanzitutto sbarazzarsi di queste cattive abitudini.
