Wie sind die Beine des Elefanten so dünn? Viele Menschen haben die Probleme der Fettleibigkeit im Unterkörper. Wie lehnen Sie sich auf Elefantenbeine und fettes Gesäß?
Die Leute sagten auch, dass "abnehmen ist, um den Körper zu reduzieren" gibt es keine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren lokal, und einige sind nur ein Ganzkörper-Fettabbau-Trainingsprogramm.Nach dem Hören dieser, wird das birnenförmige Mädchen verzweifelt beginnen? So beginnen Sie hart zu arbeiten. Werfen Sie sich selbst, essen Diätpillen, wickeln Sie Ihre Beine mit Plastikfolie, Akupunktur, Fettabsaugung, verlieren Sie Gewicht, wissen Sie, dass Ihr Körper beginnt langsam "dünn", und dann wissen, wie man loslassen.
In der Tat haben die meisten Mädchen einen niedrigeren Körper der Fettleibigkeit im unteren Körper Manchmal ist der Umfang des unteren Körpers groß, nicht wegen des Fettes, aber auch in direktem Zusammenhang mit schlechten Angewohnheiten und falschem Training. Werfen wir einen Blick darauf zusammen.
1, vermeiden Sie lange oder sitzende
Setzen Sie sich für einen langer Esel groß wird, es ist immer basierte auf, es nicht grundlos ist. Verursacht schlechte Durchblutung sesshaft untere Körper lange Zeit, ohne Nutzen für den Ischiasnerv, so dass wir im Allgemeinen über eine Stunde Arbeit am meisten empfehlen besserer Blick auf den Aktivitäten, einen gewisse Anpassung der unteren Körpergelenke. Wenn die Arbeitszeit der langfristigen sesshaft, Afghanistan es nach der Arbeit Halt auf der Couch oder im Bett Sie kann in mehr Aktivitäten im Freien, oder über ein paar Leute teilnehmen zu Fuß auf den Straßen ist eine gute Wahl.
Steh für eine lange Zeit ist nicht gut für die Beinzirkulation, so dass Sie die Beine mehr nach der Arbeit massieren können, entspannen Sie die Muskeln oder Blase Füße ist auch eine gute Wahl.Im Vergleich zur sitzenden Haltung ist jedoch die Standposition noch mehr.
2, lecke nicht die Beine
In diesem Moment, lesen Sie diesen Artikel, während Sie Ihre Beine lehnen? Viele Menschen, ob zu Hause oder im Büro, wenn Sie Ihre Beine für einen ganzen Tag spannen, ist es wahrscheinlich, das Blut in Ihren Beinen zu behindern und Die Zirkulation der Lymphe, was zu Ödemen im Unterkörper führt.
3, nicht enge Hosen tragen
Zum Beispiel trägt eine Hose oder Leggings Strumpfhosen muss ein gewisses Maß an Dichtigkeit, Bein Spiele zu Grenzfall der Behinderung der Zirkulation halten scheinen schlecht sitzende Hosen Hüfte Verformung führen können. Für die Schönheit der Frauen, soll die Auswahl der Hose nicht Nur auf den Stil beschränkt, aber auch auf Komfort achten.
Die meisten Menschen zu niedrigeren Körperfett Gewohnheiten sind im Zusammenhang daher wollen dünnen unteren Körper, müssen wir zuerst diese schlechten Gewohnheiten loszuwerden.
