Comment les jambes de l'éléphant sont-elles si fines? De nombreuses personnes souffrent d'obésité au bas du corps. Comment vous penchez-vous sur les jambes d'éléphant et les fesses grasses?
Les gens ont également dit que "mincir, c'est réduire le corps", qu'il n'y a aucun moyen de perdre du poids localement, et que certains ne sont qu'un programme d'entraînement contre la perte de graisse corporelle. Après avoir entendu cela, la fille en forme de poire va-t-elle commencer désespérément? Alors vous commencez à travailler dur. Mélangez-vous, mangez des pilules pour maigrir, enveloppez vos jambes avec une pellicule de plastique, de l'acupuncture, de la liposuccion, perdez du poids, sachez que votre corps commence à devenir «maigre», puis sachez vous laisser aller.
En fait, la plupart des filles souffrent d'obésité dans le bas du corps. Parfois, la circonférence du bas du corps est large, non pas à cause de la graisse, mais également directement liée à de mauvaises habitudes et à un mauvais entraînement.
1, éviter de rester longtemps ou sédentaire
Assises pendant un long moment, les fesses vont grossir. C'est une base certaine. Ce n'est pas un trou dans le vent. La sédentarité à long terme rendra la circulation du bas du corps plus pauvre et le nerf sciatique ne présentera aucun avantage. Par conséquent, nous recommandons généralement de travailler pendant une heure environ. Préparez-vous pour l'activité, ajustez les articulations du bas du corps.Si vous avez besoin de rester assis longtemps pendant que vous travaillez, ne restez pas sur le canapé ou au lit après le travail, vous pouvez participer à des activités de plein air ou à quelques personnes. Le shopping est également un bon choix.
Rester debout pendant longtemps n'est pas bon pour la circulation des jambes, on peut donc masser davantage les jambes après le travail et c'est également un bon choix pour détendre les muscles ou les pieds gonflés. Cependant, par rapport à la position assise, la position debout est plus bénéfique.
2, ne lèche pas les jambes
En ce moment, lisez-vous cet article alors que vous vous penchez sur vos jambes? Beaucoup de gens, que ce soit à la maison ou au bureau, si vous vous penchez les jambes pendant une journée entière, il est très probable que le sang entre en jeu. La circulation de la lymphe, entraînant un œdème dans le bas du corps.
3, ne porte pas de pantalons serrés
Portez des pantalons, comme des collants ou des collants, pour maintenir l'étanchéité. Trop de restrictions dans le mouvement des jambes entraveront la circulation. Seulement limité au style mais aussi faire attention au confort.
Comme la plupart des personnes souffrant d'obésité au bas du corps ont des relations avec leurs habitudes, vous devez donc vous débarrasser de ces mauvaises habitudes si vous souhaitez mincir votre corps.
