क्या तुम वसा जब तुम गुस्से में हो? कद के लिए महिलाओं की आवश्यकताओं को एक दिन से अधिक कर रहे हैं, तो आप मोटापे का सबसे आम कारण हमारे अपने पर है पता है? यहां एक नजर है ।
शरीर को क्रोध का नुकसान
1, फैट बढ़ने में आसान
भावनात्मक उतार चढ़ाव अपने मांस के अस्तित्व को प्रभावित, विशेष रूप से क्वी के जीवन में बड़े लोगों को खाने के लिए की तरह, लोगों के इस तरह के और अधिक वसा बढ़ने की संभावना है, अधिक बार गुस्सा लोगों को वसा के लिए और अधिक विकसित करना आसान है ।
2, लंबे रंग के धब्बे
जब किसी लड़की का मूड कम पॉइंट पर होता है तो त्वचा हालत में सुधार मुश्किल है, खासकर महिलाओं के लिए लंबे इतिहास के साथ, इस वजह से जब लोगों को गुस्सा आ रहा है, शरीर के खून के चेहरे में डाला जाएगा, इस बार यह चेहरे की ऑक्सीजन की कमी और विष वृद्धि के कारण आसान है, इन विषाक्त पदार्थों को चेहरे की त्वचा की समस्याओं का कारण बन सकता है ।
लड़कियों को जानवरों की सुंदरता है, चाहे शरीर में वसा और रंग धब्बे बर्दाश्त नहीं कर रहे हैं, इसलिए अपनी छवि के लिए या अपनी भावनाओं को समायोजित करने के लिए यह जानने के लिए ।
आहार में भावनाओं को नियंत्रित करने के तरीके
सौंफ़
जीरा पत्तियां खा सकती हैं, इसमें shunqi भूमिका है, अगर आप पकौड़ा खाना पसंद करते हैं, तो सौंफ के साथ बने व्यंजन को स्टफिंग के साथ बहुत ही स्वादिष्ट बनाया जाता है, इसके लिए सीने और पेट के दर्द के कारण गुस्सा का असर अच्छा होता है.
पपीता
पपीता औषधीय मूल्य बहुत अधिक है, एक अच्छी तिल्ली और पेट है, shunqi मदद पाचन भूमिका, और महिलाओं के लिए पपीता भी एक अच्छा टॉनिक है, चाहे वजन घटाने या स्तन वृद्धि के लिए एक अच्छी भूमिका है, पपीता दूध सहित, पपीता स्टूed पसलियों ज्यादातर लोगों की पसंद है ।
यदि आप शीर्ष पर अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, जानें कैसे अपनी कमर को नियंत्रित करने के लिए ।
1, और एरोबिक व्यायाम करें
कार्यालय के कर्मचारियों के लिए, कई बार एक सप्ताह एरोबिक व्यायाम करने के लिए न केवल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, विकास द्रव की कमर के नियंत्रण के लिए बहुत प्रभावी है, एरोबिक गतिविधियों अपनी स्थिति के अनुसार चुना जा सकता है, तीन बार एक सप्ताह, के बारे में ४० मिनट में प्रत्येक व्यायाम के समय ।
2. सही ढंग से बैठे रहें कुछ लोग एक दिन में 7/8 घंटे बैठते हैं, कैसे अपनी मुद्रा सीधे आपके शरीर पर प्रतिबिंबित करेगा, यदि आप लंबे पैर, तो अपनी जांघों मोटा हो जाएगा, अगर आप अक्सर खाने के लिए और बहुत कम ही चलना बैठो, तो अपनी कमर सीधे कार्रवाई के साथ अपनी शिकायतों को दिखाने के लिए किया जाएगा ।
तो बैठे ' आराम से ' नहीं ले जा सकते है बैठो, यदि आप लंबे समय तक छाती की स्थिति बनाए रखने के लिए कर सकते हैं, तो वास्तव में, इस समय पेट की मांसपेशियों, लंबी अवधि के नीचे व्यायाम कर सकते हैं, कमर की कमी के लिए एक अच्छा प्रभाव है । गुस्सा हो, सावधान रहो, चर्बी बढे | भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए खाएं ये दो तरह के फूड
