वजन में कमी महिलाओं के लिए एक रास्ता समय की शुरुआत में अपना वजन कम करने के लिए बहु यान झेंग व्यायाम वजन कम करने को छोड़ दिया जाना चाहिए था नहीं पाते हैं, इस जंग दा यॉन कोरियाई नामित महिलाओं फिटनेस नृत्य के अपने स्वयं के सेट बनाने के एक आदमी है, कार्रवाई बहुत सरल है और महिलाओं को मदद कर सकते हैं अपने शरीर को बहाल करने के लिए वजन कम करें। शुरुआती अभ्यास में, आप कष्ट महसूस कर सकते हैं और इसका पालन करने में असमर्थ हैं, और आपको संदेह करना शुरू हो जाएगा कि झेंग डुओयान वजन घटाने के अभ्यास को छोड़ना उपयोगी है।
क्या झेंग डुओयान वजन घटाने के अभ्यास को कूदना उपयोगी है?
लगभग पचास वर्षों जंग दा यॉन खुद, अभी भी गर्म शरीर है यह तो फिर से अपेक्षाकृत वजन प्रभाव बहुत अच्छा है, सिर्फ अभ्यास रखने है वसा महिलाओं का एक बहुत कॉम्पैक्ट शरीर को ठीक कर सकते हैं खोने के लिए एरोबिक्स, लेकिन है, अगर कहते हैं कि तुम क्या करने के लिए कुछ भी करने पर जोर नहीं है, यह कैसे इसके बारे में परिणाम होगा, लंबी अवधि के पालन आप एक अच्छे शरीर देखते हैं, लेकिन बहु यान झेंग व्यायाम वजन कम करने के लिए बहुत सरल क्रियाओं, वजन घटाने के व्यायाम में हर मुद्दे है गतिशील संगीत, जंग दा यॉन टीम एक साथ कूद थकान महसूस नहीं होगा के बाद, नीचे महसूस नहीं उस समय धीरे-धीरे उड़ जाता है, कदम से कदम, और मानक कार्रवाई की कोशिश, तो आप पाएंगे, बहुत ही सरल ओह, बहु यान झेंग व्यायाम वजन कम करने वीडियो का एक बहुत आंशिक व्यायाम शरीर की गर्मी नहीं उपभोग करने के लिए, शुरुआत में इस तरह के एक 10 मिनट की जंग यान वजन घटाने व्यायाम वीडियो के रूप में, समय कम चुन सकते हैं, कूद का पालन एक हो सकता है देखते हैं, उसके पूरे शरीर में कसरत होती है देखते हैं, गर्म शरीर धीरे-धीरे धीरे-धीरे बढ़ता है।
सिद्धांत रूप में, दैनिक आधार पर, यदि आप हर दिन झेंग डुओयान के वजन घटाने के व्यायाम से चिपके रह सकते हैं, तो आपको एक महीने में 1 किलो वसा खोना चाहिए, और आपका वजन 1-2 किलोग्राम तक गिर जाएगा। सशर्त लंबे समय के लिए व्यायाम, या अन्य बिजली आंदोलन, हर दिन एक घंटे के लिए कम से कम आधे से अधिक एक घंटे के करने के लिए अपने समय और ऊर्जा देख सकते है। यदि नियंत्रण आहार के साथ मिलकर तो वजन घटाने की दर होगा तेजी से।
यदि आप अभी भी झेंग डुओयान वजन घटाने के व्यायाम से पूछना चाहते हैं तो बहुत कुछ पेश किया जाना चाहिए? बहुत सकारात्मक उत्तर उपयोगी है, वजन घटाने की अपेक्षाकृत समझ है, इस पर निर्भर करता है कि आप जारी रह सकते हैं, झेंग डुओयन स्वयं खुद को एक सुंदर लड़की बनाने के लिए 140 पौंड वजन वाली एक गृहिणी, अपने फिटनेस नृत्य पर जोर देकर, उसे कई खूबसूरत महिलाओं की मूर्ति-स्तर की आकृति बनने दो, मुझे विश्वास है कि यदि आप जोर देते हैं, तो आप भी कर सकते हैं।
