अपने रात के खाने के रूप में संभव के रूप में जल्दी खाने की कोशिश करो, और अपने शरीर को खाना पचाने बस इससे पहले कि तुम बिस्तर पर जाओ । क्या आप अधिक वजन घटाने की गोलियां खाने अगर यह आसान खुशहाली लौटने लगी

क्या आहार की गोलियां लेने से खुशहाली की राह आसान हो गई है?

इस तरह से वजन कम करने के लिए गोलियां खाने से वजन कम करने के लिए अपेक्षाकृत आसान है, वास्तव में, कोई बात नहीं वजन घटाने की किस तरह खुशहाली लौटने लगी है, सबसे महत्वपूर्ण के बाद खुशहाली लौटने लगी है एक स्वस्थ जीवन और खाने की आदतों को बनाए रखने के लिए जारी रखने की जरूरत है । दवा वजन घटाने केवल एक सहायक उपचार का मतलब है, वजन घटाने दवाओं के अधिकांश कुछ साइड इफेक्ट है, नहीं लंबी अवधि का उपयोग करें ।

यदि आप आहार की गोलियां खाना चाहते है और खुशहाली नहीं है, यह खाने और पीने की आदत बदलने के लिए आवश्यक है, या दवा बंद करो, पिछले खाने की आदतों को बहाल, या खुशहाली लौटने लगी होगी । आम तौर पर बोल रहा हूं, आहार की गोलियां खुशहाली लौटने लगी है, के रूप में खुशहाली की हद तक व्यक्ति से अलग है । यदि आप वजन घटाने की गोलियां ले, जबकि खाने और वजन कम करने के लिए कसरत, तो फिर से बंधे का मौका छोटे हो जाएगा, कम से कम वजन के लिए नहीं खुशहाली लौटने लगी आहार गोलियों से पहले ।

इसलिए, हम प्रभावी ढंग से वजन कम करना चाहते हैं, आहार की गोलियां के अलावा, लेकिन यह भी आहार और अधिक व्यायाम पर ध्यान देना चाहिए, ताकि के रूप में अधिक प्रभावी हो ।

क्या आहार गोलियां लेने के खतरों रहे हैं?

1, अंत; स्रावी विकारों, बांझपन का कारण आसान बाजार पर, सामान्य आहार की गोलियाँ कुछ हार्मोन होते हैं, इन हार्मोन लंबे समय लेने के लिए तेजी से गिरावट वजन बनाने के लिए है, लेकिन यह भी अंत में स्रावी विकारों के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, अनियमित माहवारी और अन्य रोगों के कारण, ovulation रोग, ताकि डिम्बग्रंथि समारोह बिगड़ा.

ovulation के बिना मासिक धर्म चक्र के लिए प्रदर्शन, या यद्यपि ovulation है, लेकिन ovulation के बाद, पीत-पिण्ड समारोह सही नहीं है, परोक्ष रूप से महिला बांझपन के लिए अग्रणी, और वजन भी प्रकाश गर्भाधान पर भी प्रभाव पड़ता है ।

2, भूख को रोकते हैं, कारण कार्डियो-मस्तिष्कवाहिकीय रोग कुछ आहार गोलियां भूख को कम करने के लिए वजन खोने के लिए, वे fenfen शामिल हो सकते हैं, या पश्चिमी sibutramine होते हैं, या PPA और अन्य दवाओं होते हैं, दीर्घकालिक खाद्य फिन दिल वाल्व चोट या फेफड़ों के उच्च रक्तचाप के लिए नेतृत्व करेंगे; पश्चिमी sibutramine की दीर्घकालिक सेवा न केवल लोगों की याददाश्त को कम करेगी, बल्कि स्ट्रोक का कारण भी और हृदय रोग को भी प्रेरित करती है;

PPA की दीर्घकालिक घूस रक्तस्रावी स्ट्रोक का कारण बन सकती है ।

3, किडनी का बोझ बढ़ा, यूरीमिया से खतरा आहार की गोलियां गुर्दे पर बोझ का एक बहुत लाएगा, क्योंकि अंधे आहार यूरीमिया की वजह से गोलियों की अधिक से अधिक महिलाओं, लेकिन वहां अभी भी कई लोगों के लिए एक पतली शरीर को बनाए रखने के लिए और शारीरिक संकट पर ध्यान देना नहीं है, अग्रणी सबसे अच्छा इलाज समय याद आती है ।

क्या वजन घटाने दवा नुकसान खाने की उंमीद नहीं है इतना है, वास्तव में भयानक है ।

4, अवशोषण को रोकने, तेल के साथ पेट दर्द मल कारण आहार Roche में समाहित गोलियां जठरांत्र वसा अपघटन एंजाइम अवरोध करनेवाला है, वसा के अवशोषण के 30% करने के लिए छोटी आंत को कम कर सकते हैं, जो उच्च वसा वाले खाद्य उपयोग प्रभाव की तरह बेहतर है के लिए ।

साइड इफेक्ट्स छोटे होते हैं, लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा लेते हैं तो आपको पेट में दर्द, और तेल के साथ आपके स्टूल के साइड इफेक्ट्स भी मिलेंगे ।

5, अत्यधिक उत्तेजना, लगातार भोजन की लत कुछ आहार की गोलियां amphetamines, एक दवा केंद्रीय तंत्रिका दवाओं में इस्तेमाल दवा की तरह होते हैं, मुख्य रूप से भूख को दबाने के लिए इस्तेमाल किया, लेकिन एक बार वापसी तुरंत खुशहाली लौटने लगी होगी । यह केंद्रीय तंत्रिका उत्तेजित कर सकते हैं, अगर दोहराया उपयोग नशे की लत हो जाएगा, लक्षण कई शब्द शामिल हैं, सिरदर्द, भ्रम, उच्च बुखार, रक्तचाप वृद्धि, रात पसीना, पुतली इज़ाफ़ा, भूख न लगना ।

यदि लंबे समय तक उच्च खुराक का उपयोग पागलपन का कारण बनता है, मानसिक विकारों, इस तरह के रूप में पागल एक प्रकार का पागलपन, व्यामोह, श्रवण मतिभ्रम, और के भ्रम मारे जा रहा है, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक का खतरा है.

6, दस्त, जठरांत्र विकार वजन घटाने की गोलियाँ के लिए सबसे आम चाल जुलाब जोड़ने के लिए है, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में रहने के लिए लेता है समय को कम, और वजन कम करने के लिए पोषक तत्वों के अवशोषण में कमी.

यदि अनुचित तरीके से लिया, प्रकाश दस्त, जो पाचन तंत्र नकसीर, कब्ज, या आंत्रशोथ के लिए नेतृत्व कर सकते है की ओर जाता है ।

7, मूत्रल युक्त, निर्जलीकरण-प्रेरित हाइपोग्लाइसीमिया आहार मूत्रल युक्त गोलियां, हालांकि वजन घटाने का एक बहुत लेने के बाद, लेकिन यह पानी की हमारे शरीर में उत्सर्जित है, के बजाय वसा खो देते हैं ।

यह हमारे शरीर और कम रक्तचाप में निर्जलीकरण और कमजोरी के लिए नेतृत्व कर सकते हैं ।

कैसे वजन कम करने के लिए खुशहाली नहीं होगी

1, एक अच्छा रहने वाला विकसित करने के लिए जब आप वजन कम, आप परिणामों को बनाए रखने के लिए है । भोजन के दौरान धीरे चबाना, प्रत्येक काटने में कुछ अधिक बार चबाना, और खाना अच्छी तरह से खाना । यह अच्छी आदत पाचन में मदद और अधिक खा से बचने कर सकते हैं ।

इसके अलावा, प्रत्येक भोजन, कोई बात नहीं कितना स्वादिष्ट, भी पूरा नहीं खाते हैं, आठ प्रतिशत सबसे अच्छा पर नियंत्रण ।

2, पर्याप्त नमी की भरपाई वजन कम करने के लिए वजन बनाए रखने की सफलता के बाद शरीर के चयापचय में तेजी लाने के लिए पानी की पर्याप्त मात्रा की दैनिक भरपाई के लिए ध्यान देने के लिए, पानी की चयापचय की कमी की स्थिति में शरीर धीमी गति से, यह लोगों को वसा बनाने के लिए आसान है ।

आमतौर पर प्रत्येक व्यक्ति को शरीर की जरूरत को बनाए रखने के लिए हर दिन 8 कप पानी के बारे में पीता है ।

3. भोजन के बाद उचित व्यायाम के बारे में आधे घंटे के लिए टहलने या 30 मिनट के लिए खड़े लेने में मदद कर सकते है पाचन की गति और गर्मी buildup का एक बहुत है कि वजन बढ़ाने का कारण बन सकता से बचें ।

विशेष रूप से, जो लोग अपने पेट पर वसा जमा करने के लिए एक भोजन के बाद अपने पेट पर वसा की मात्रा को कम कर सकते हैं, और कैलोरी की खपत को गति में मदद कर सकते हैं ।

4, एक वजन घटाने की योजना बनाओ यदि आप अमर खाने के लिए उपयोग किया जाता है, अनियमित भोजन, भूख और एक भोजन से भरा है । तो फिर तुम अब से इन बुरी जीवनशैली को सही है । आप ' बाहर उपाय ' चाहिए, ठीक से अपने आहार पर नियंत्रण, केवल आठ सेंट खाने, ताकि आपकी ऊर्जा आप उपभोग ऊर्जा से कम है ।

खेल के उपचार भी मामला होना चाहिए, व्यायाम के दिनों की संख्या, क्या करना है, क्या करना है, दर्ज किया जाना चाहिए, पहले और वजन घटाने के बाद एक नियंत्रण के रूप में, ताकि एक स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के गठन की सुविधा के लिए ।

5, कम शराब शराब एक विष है, हालांकि यह भी गर्मी का एक समृद्ध स्रोत है । हालांकि, शरीर की कोशिकाओं को सीधे ईंधन के रूप में उपयोग नहीं कर सकते । शराब पहले विशिष्ट जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से एसिटिक एसिड में परिवर्तित किया जाना चाहिए ।

हालांकि यह हमारे लिए अच्छा है एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के साथ एक रेड वाइन पीने के लिए, बियर शराब की एक बहुत अलग तरह की है, यह एक उच्च कार्बोहाइड्रेट पीने है, और बदतर, इसकी मुख्य चीनी ' माल्टोज़ ' है, आसानी से पचा और रक्त शर्करा, जो सीधे अग्ंयाशय का कारण बनता है इंसुलिन की बड़ी मात्रा में उत्पादन में अवशोषित, मोटापे के लिए अग्रणी ।

6, शाम को 9 बजे के बाद भोजन न करें । शाम को 9 बजे के बाद पानी छोड़कर न खाएं ।

अपने रात के खाने के रूप में संभव के रूप में जल्दी खाने की कोशिश करो, और अपने शरीर को खाना पचाने बस इससे पहले कि तुम बिस्तर पर जाओ । क्या आप अधिक वजन घटाने की गोलियां खाने अगर यह आसान खुशहाली लौटने लगी है? मुझे क्या करना चाहिए?