हर कोई जानता है कि वजन कम करने का एक बहुत ही प्रभावी तरीका है। चलने के लिए किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। स्थल के लिए आवश्यकताएं भी बहुत अधिक हैं। आपको केवल इसे चालू करने की आवश्यकता है और आप इसे चला सकते हैं। लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि वजन कम करना कहां है। आज, मैंने विशेष रूप से उन विशेषज्ञों को आमंत्रित किया जिन्होंने किनेमेटिक्स को आमंत्रित किया है। उन्हें इन बुनियादी आम इंद्रियों को समझाएं।
वजन घटाने में आम तौर पर पतला होता है? ज्यादातर मोटापे से ग्रस्त लोगों के पेट में बहुत अधिक वसा होती है, और कुछ लोग अन्य स्थानों में बहुत मोटा नहीं होते हैं, यानी पेट पर बहुत अधिक वसा होती है, यह बहुत बदसूरत है, यह बहुत बदसूरत है, खोने की कोशिश करो पेट पर वसा वह है जो वे सबसे ज्यादा करना चाहते हैं। जब आप दौड़ते रहते हैं, तो आपके पेट पर वसा सिर्फ हिला सकता है, वसा लगातार जलती है, और पेट पसीना बहुत आसान होता है। पेट पहला भाग होता है जिसे कम किया जा सकता है। ।
दूसरे चरण की तुलना में पेट की चर्बी कम करने के लिए जॉगिंग के अलावा, क्योंकि जब पैर चल बल के मुख्य भागों है, जब तक हम पतली पैर छड़ी के रूप में प्रभाव बहुत स्पष्ट है, साइट नीचे पतला करने के लिए है। लेकिन हम सही मुद्रा बनाए रखने के लिए करता है, तो स्थिति केवल पैर वसा कम करने के लिए असफल नहीं है आवश्यक समय चल रहा है, सही चल रहा आसन होना चाहिए इससे पहले कि पैर जमीन को छूने, पैर जमीन को छूने मत देना बछड़ा मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए, और अधिक शर्मनाक संभावना है।।
तीसरा हिस्सा जिसे नीचे पतला किया जा सकता है वह हाथ है। दौड़ते समय, हाथ लगातार झूलता रहता है, इसलिए हाथ पर वसा लगातार जल जाएगी और बहुत व्यायाम करेगी, इसलिए हाथ से चिपके रहें। धीरे-धीरे पतला हो जाएगा, हमें ऐसी घटना मिल जाएगी कि जो लोग अक्सर दौड़ते हैं वे बहुत अच्छी तरह से आनुपातिक होते हैं, शरीर भी बहुत अच्छा होता है, पूरा व्यक्ति आत्मविश्वास से भरा होता है।
वजन घटाना आम तौर पर पतला होता है? उपरोक्त आलेख की शुरूआत से, चलने वाले वजन घटाने से पेट, बछड़े, हाथ जैसे बहुत पतले हिस्से हो सकते हैं, या हर किसी के लिए वजन घटाने के उद्देश्य को प्राप्त कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण वजन घटाने के लिए बहुत अधिक लागत नहीं होगी पैसा, कई शहरों में अब फिटनेस रनवे हैं, और वे शाम को सीधे काम पर जा सकते हैं।
