يعلم الجميع أن الجري هو وسيلة فعالة للغاية لفقدان الوزن ، لا يتطلب الجري أي معدات ، كما أن متطلبات المكان مرتفعة للغاية ، فكل ما تحتاج إليه هو تشغيله وتشغيله ، لكن الكثير من الناس لا يعرفون مكان فقدان الوزن. واليوم ، وجهت الدعوة خصيصًا إلى الخبراء الذين دعوا الحركات الكينية ، دعوهم يشرحون هذه الحواس الشائعة الأساسية.
حيث الركض لانقاص وزنه رقيقة عموما؟ الغالبية العظمى من الناس يعانون من السمنة المفرطة هي تراكم الكثير من الدهون في البطن، وهناك بعض الأماكن الأخرى لا بدينا للغاية، وخاصة الدهون في البطن في وضع التشغيل، بطن منتفخ قبيحة جدا، في محاولة لانقاص الدهون في البطن هو أن ان معظم تريد القيام به. حفاظ على التوالي عندما الدهون في البطن يمكن فقط تهتز باستمرار حرق الدهون، بالإضافة إلى المعدة من السهل جدا للعرق، والمعدة يتم تشغيل الجزء الأول يمكن خفض .
بالإضافة إلى الركض لانقاص الدهون في البطن من المحطة الثانية هي أن ينحل إلى أسفل الموقع، لأنه عند تشغيل المحطة هي الأجزاء الرئيسية من قوة، طالما تمسكنا الساقين رقيقة تأثير واضح جدا، لكننا تشغيل الوقت اللازم للحفاظ على الموقف الصحيح، إذا لم موقف تفشل فقط لتفقد الدهون في الساق، ومن المرجح أن يزيد عضلة الساق، وأكثر محرجة. الصحيح تشغيل الموقف يجب أن يكون قبل القدمين تلمس الارض، لا تدع قدم تلمس الارض.
الجزء الثالث الذي يمكن تخفيفه هو الذراع ، فعندما يجري تشغيله ، فإن الذراع يتأرجح باستمرار ، وبالتالي فإن الدهون على الذراع ستحترق باستمرار والحصول على الكثير من التمارين ، لذا التزم بالذراع. سوف تصبح تدريجيا أرق ، سنجد مثل هذه الظاهرة أن الناس الذين يديرون في كثير من الأحيان هي متناسبة بشكل جيد للغاية ، والجسد هو أيضا جيدة جدا ، والشخص الكامل مليء بالثقة.
تشغيل الوزن رقيقة عموما؟ من إدخال المادة المذكورة أعلاه ، يمكن أن يكون فقدان الوزن تشغيل الكثير من أجزاء رقيقة ، مثل المعدة ، العجل ، الذراع ، أو يمكن أن تحقق الغرض من فقدان الوزن للجميع. أهم تكلفة تشغيل الوزن لن تكلف الكثير المال ، العديد من المدن لديها الآن مدارج للياقة البدنية ، ويمكنهم الذهاب إلى هناك مباشرة في العمل في المساء.
