يمكن تقليم إنقاص وزنه ؟
تقليم لديه بعض تاثير فقدان الوزن ، ولكن التفات إلى ، تريد ان تفقد الوزن أفضل لتناول الطعام الخوخ الطازج ، وذلك لان السوق الخوخ مصنوعة من الوجبات الخفيفة وأضاف عموما الكثير من المكونات الأخرى ، مثل السكر ، فانه لم يكن قادرا علي إنقاص تاثير الوزن. الخوخ يحتوي علي ثروة من المواد المغذية ، بما في ذلك السليلوز ، والفيتامينات ا ، والمعادن ، والعناصر النزره وهلم جرا. وقد وجد الخبراء ان تناول ثلاثه الخوخ متوسطه الحجم يعادل تناول ألياف المحتوي من الفاكهة الطازجة. السليلوز يجب ان تستهلك الكبار صحية 25 غراما إلى 35 غراما من السليلوز يوميا.
وتناول ثلاثه من الحجم المتوسطة تقليم السليلوز المحتوي ، يمكن ان تكون مساويه للفاكهة الطازجة. إذا 100 غراما من الأجزاء الصالحة للأكل لحساب ، وتقليم السعرات الحرارية هو 228 السعرات الحرارية ، والتي في نفس النوع من السعرات الحرارية وحده الغذاء معتدله. السعرات الحرارية لكل 100 غراما من الخوخ هي حوالي 10 ٪ من إجمالي السعرات الحرارية المطلوبة من قبل الكبار المتوسط الموصي بها من قبل جمعيه التغذية الصينية للبقاء صحية كل يوم. وهذا يدل علي ان تقليم الحرارة ليست عاليه جدا. ولذلك ، وتقليم هو جمال التخسيس من فعاليه آوه ، هو مناسبه لجمال المراه لتناول الطعام.
ولكن الخوخ بالاضافه إلى فعاليه فقدان الوزن ، ولكن أيضا بسبب الحلو العصير ، ويحتوي علي الكثير من المواد الغذائية المضادة للاكسده والمياه مثل الفيتامينات a و C ، لذلك يمكن الحفاظ علي مرونة الجلد ، وتساعد علي خلق الكولاجين والحد من التصبغ والتجاعيد ، وتعزيز صحة الخلايا الدهنية ، وترطيب الجلد.
تقليم إنقاص وزنه كيفيه تناول الطعام
واحد ، عصير الخوخ
المادة: تقليم نصف حقود (12 أو نحو ذلك) ، 15-20 الحبوب من السكر الصخري ، 1 لتر من الماء
الممارسه:
1 ، وتقليم مع بثور الملح لمده 10 دقائق ، ومن ثم فرك الجلد مع الملح ، وفرك قباله الصقيع الأبيض ، والحد من طعم متشنج. 2. قطع مع سكين من الوسط.
انها خارج الاساسيه ، فانه من السهل ان تذهب النووية.
3 ، وقطع سكين في النصف ، وقطع إلى قطع صغيره في وعاء واحد التعامل معها.
4 ، وضعت في 15-20 قطعه من السكر الصخري و 1l من الماء ، وكميه من السكر الصخري يجعل المنتج النهائي لديه تلميح من حلاوة حلوه ، وسوف لا يكون تشتيت ، وتدمير الأصلي الحامض والحلو. 5 ، يغلي النار بعد دوره لينضج لمده 30 دقيقه أو أكثر ، واللحم المغلي لينه ، والمياه يصبح الوردي ، ويمكن تحميلها في زجاجه.
شرب أفضل بعد التبريد.
اثنان ، عصير الخيار الخوخ
المادة: الخوخ 4 ، الخيار 1 ، كميه العسل
الممارسه:
1 ، وغسل ximeiqing نظيفه ، وأزاله قذيفة الداخلية ، قطع القطع الصغيرة.
2 ، اغسل البطيخ ، قطع القطع الصغيرة.
3 ، وكتله الخوخ وكتله الخيار معا في عصارة ، بعد الانتهاء من عصير ، وضعت في كوب ، أضافه كميه مناسبه من العسل ، ويحرك بالتساوي.
الثالثة ، وارتفعت كاليفورنيا تقليم التخسيس الشاي
المكونات: روز 25 ، كاليفورنيا تقليم 10 ، والمياه واضحة 1500ml.
الإنتاج: وضعت الولايات المتحدة من الخوخ في كاليفورنيا في المياه النظيفة حوالي 1o دقيقه من النار ، ومن ثم وضعت في الورود ، وتغطيه الغطاء ، وبعد حوالي 10 دقائق ، والشاي المصفاة ، ويتم تجاهل الورود وتقليم.
طريقه الشرب: سيتم تقسيم الشاي في وقت مبكر وأواخر يوم واحد بعد الشرب ، وبعد الشرب وفقا للياقة البدنية لكل شخص سيكون لها مستويات مختلفه من ظاهره الإسهال الخفيفة. الوظيفة: يمكن تعزيز الأيض ، وجعل التمعج الأمعاء ، واستبعاد السرير والدهون في الجسم ، والتمتع تاثير الجمال التخسيس.
تم تصميم هذا السر الصغير لأزاله المرحاض ، ولكن بسبب نوعيه الجسم البشرية المختلفة ، مثل أول محاولة للشرب هناك ظاهره إفراز خطيره ، فمن المستحسن للحد من كميه الاستخدام ؛ وعلي العكس من ذلك ، إذا كان هناك ظاهره الإمساك ، ومقدار الزيادة.
فوائد تناول الخوخ للفتيات
1 ، وتقليم يحتوي علي بعض المكونات المضادة للاكسده ، يمكن ان تلعب لتاخير الشيخوخة ، والجمال ، ومكافحه الشيخوخة تاثير ، وشرب عصير الخوخ ، يمكن ان تجعل الوجه أكثر الصحة ورديه ، هو إنجيل الإناث الأصدقاء ، والجلد هو جيد جدا.
2 ، وتقليم يحتوي علي الفيتامينات الغنية ، يمكن ان توفر الجسم مع العناصر الغذائية اللازمة ، وتلعب الطاقة التكميلية ، وتعزيز دور العظام ، وتقليم هو منتجات الرعاية الصحية لدينا.
3 ، والغربية محتوي الحديد البرقوق عنصر عاليه جدا ، يمكن ان تلعب دورا في منع فقر الدم ، وفقر الدم صديق يمكن ان تاكل بعض الخوخ.
4 ، وتقليم هو الجمال ، وضغط الدم ، ومكافحه الشيخوخة الفاكهة الشعبية ، وغالبا ما تاكل له تاثير جيد ، في المرة القادمة التي تراها لا يمكن ان تفشل في معرفه آوه. 5 ، وتقليم كاليفورنيا لا يمنع فقط فقدان العظام ، ولكن أيضا يساعد علي أعاده تشكيل العظام. سواء الرجال أو النساء ، تريد العناية بالعظام ، يمكنك ان تجرب 10 الخوخ في اليوم الواحد.
وفقا للبحوث, البوتاسيوم, النحاس, البورون وفيتامين K1 العناصر الواردة في البرقوق كاليفورنيا هي من فائده كبيره لصحة العظام. الخوخ لا يزال يمكن ان تفقد الوزن آه ؟ كيف يمكنني أكله ؟
