مرد چاق جیغ کشید و جیغ کشید تا وزنش را کاهش دهد، در حالی که مرد نازک در سکوت عمل کرد، بنابراین این تفاوت بین شما و مرد نازک است.
من اغلب می شنوم مردم می گویند که جهان پر از بدبختی به مرد چاق است در حالی که صحبت در مورد نیش بزرگ از همبرگر نیرومند. تمام راه را به مجموعه کوچک شاهد بیش از حد بسیاری از چربی مردم، و در میان این چربی، یک بزرگ دلیل این است که من نمی توانم دهان خود را کنترل کنم، البته من کمی چرب بوده ام.
آیا چاقی یک گسل شخصی است؟
البته، برخی از اعتبارات اعضای خانواده وجود دارد. به عنوان مثال، مادر شما همیشه به شما اجازه می دهد که بیشتر بخورید، و گفت که دختر من چربی نداشته است. همچنین یک دوست پسر وجود دارد که به طور بی نهایت به شما می گوید، چاق نخواهید خورد، مهم نیست شما چربی، نازک، من را دوست دارم و غیره. با این حال، زمانی که چربی دارید، چانه ای دوگانه دارید، اما دوست پسرتان لیسیدن دور کمر دیگران است.
زندگی همیشه یک مرد چاق است در فریاد کشیدن وزن، و همیشه از دست دادن وزن همیشه نازک است، بنابراین افراد چاق چربی هستند، البته افراد نازک همیشه نازک و پر انرژی هستند، اگر فکر می کنید که اکنون زیبا هستند، سپس شما نمی دانید که می توانید زیبا تر باشید.
1، باریک نکنید، نمیدانید زشت است
اگر زندگی و بدن حاضر نارضایتی خود را، انجام اضطراب به شکایت نیست. اقدام به افزایش مقدار خود را از ورزش، صبر کنید تا موفقیت دست دادن وزن، شما را پیدا خواهد کرد معلوم شد که آنها نیز پلک برابر واحد نیست، چهره از گوشه بیش از
آنها می گویند زنان آشپز سکسی ترین، به خصوص در لحظه پیش بند آشپزخانه قلب یک مرد بسیاری از لحظات است، اما هیچ کمر، و سپس رفتن در اطراف صحن واقعا راست سکسی است؟
2، علاقه مند به تناسب اندام است
کاهش وزن و تناسب اندام سمت شده است دعوت مردم وجود دارد متعدد هستند، اما تعداد بسیار کمی واقعا می تواند به پایان برسد پایین، تناسب اندام یک فرد را به یک عمل، هیچ کس خواهد با تو تنها قبل از بارگذاری خط باشد، شما.
تناسب اندام به شما می دهد نه تنها به یک بدن سکسی، اما این روند از تناسب اندام در تمرکز خود را و کار سخت است. تیانتیان هان چربی خود، بلکه برای مردم ورزش مایل نیست که به جای می ماند تا تمام شب برگزاری تنقلات تعقیب درام است که مایل به رفتن به ورزشگاه و یا به اجرای یک مسابقه از مردم فقط می خواهم به تکیه بر روی میانبر برای باریک کردن، اما نه واقعا می خواهید به از دست دادن وزن.
3، رژیم غذایی مناسب و خواب
بسیاری از افراد چاق مشکل دارند با یبوست، بنابراین برای از بین بردن یبوست با رژیم غذایی مناسب. در واقع، یبوست است مقاوم، سه وعده غذا در روز، نه در اواخر شب، خوردن تنقلات با گوشت و سبزیجات هر روز، نه برای برخی از زمان، یبوست طبیعت را می توان درمان کرد.
خواب نیز نقش مهمی در کاهش وزن ایفا می کند. خواب فراوان می تواند به شما در جلوگیری از مصرف بیش از حد روز و شب کمک کند و همچنین می تواند لپتین را برای کاهش وزن کاهش دهد.
اگر می خواهید وزن خود را با جراحی یا خوردن وزن کاهش دهید، دختران کمتری وجود ندارد. بنابراین قرص های رژیم غذایی و گران قیمت و جراحی کاهش وزن خطرناک می تواند این کار را انجام دهد. چرا نمی خواهید ورزش کنید؟
