ผลไม้ไม่มีน้ำตาลคืออะไร
ผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลไม่ได้จริงๆไม่มีน้ำตาล แต่ผู้ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำหรือที่เรียกว่าผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำเพราะผลไม้มีรสหวานไม่มีผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาล แต่มีความแตกต่างกัน มีเฉพาะแล้ว
ผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลหมายถึงผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำหรือที่รู้จักกันว่าเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำมะนาวมะละกอเป็นตัวแทนของผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลส่วนใหญ่พวกเขาใช้โดยผู้ป่วยโรคเบาหวานผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลส่วนใหญ่จะใช้สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคเบาหวานเป็นกลุ่มพิเศษพวกเขามีข้อกำหนดที่เข้มงวดสำหรับการบริโภคอาหารพวกเขาจะยิ่งท้อแท้มากขึ้นสำหรับผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลสูง แต่ผลไม้บางอย่างได้กลายเป็นที่รักของพวกเขาเนื่องจากปริมาณน้ำตาลต่ำของพวกเขา
สิ่งที่น้ำตาลในผลไม้ผลไม้ต่อ 100 กรัมผลไม้น้อยกว่า 10 กรัมน้ำตาลรวมทั้งมะนาว, แตงกวา, แตงโม, ส้ม, ส้มโอ, พีช, พลัม, แอปริคอต loquat สับปะรดสตรอเบอร์รี่, เชอร์รี่, แตงกวาและมะเขือเทศ ผลไม้ดังกล่าวต่อ 100 กรัมสามารถให้ความเร็ว 20-40 กิโลแคลอรีของพลังงาน. ในทางตรงกันข้าม, ลูกเกด, ลำไย, ลูกพลับ, กล้วยกล้วยวันสดผลไม้น้ำตาลสูง, การบริโภคประจำวันไม่ควรเกิน 100 กรัม
อะไรคือผลไม้ปลอดน้ำตาล?
1, ฝรั่ง
ไม้ผลเขตร้อนพื้นเมืองในทวีปอเมริกาเป็นหนึ่งในผู้ที่มีชื่อเสียงพันธุ์ผลไม้กึ่งเขตร้อนผู้ใหญ่ผลไม้สีเขียวอ่อนมีกลิ่นหอมและเปลือกฝรั่งอร่อยบางสีเหลืองสีเขียวเนื้อหนาหวานและเย็นใสหัวใจน้อยเมล็ดขนาดเล็กผลไม้ที่อุดมด้วยสารรวมทั้ง วิตามินสูง, C, เส้นใยและฟอสฟอรัสโพแทสเซียมแคลเซียมแมกนีเซียมและธาตุอื่น ๆ ผลไม้เพิ่มเติมยังอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมัน. กินเพื่อริ้วรอย, สารพิษออกจากร่างกาย, การส่งเสริมการเผาผลาญอาหารควบคุมการทำงานทางสรีรวิทยากิน ปกป้องสุขภาพกับโรคเบาหวานผลไม้ที่ดีที่สุด
2 มะละกอ
มะละกอเป็นที่รู้จักกันเป็น 'ทุกอย่างที่จะได้รับพระมหากษัตริย์' ชื่อเสียงเป็นผลไม้ที่มีมากที่สุดมีสารอาหารที่อุดมไปด้วยเอนไซม์มะละกอ, วัว, แคโรทีนและมีมากกว่า 17 ชนิดของกรดอะมิโนและความหลากหลายของสารอาหารที่มี ประสิทธิผลของการป้องกันความดันโลหิตสูง, โรคไตอักเสบอาการท้องผูกและช่วยย่อยอาหารโรครักษากระเพาะอาหารและส่งเสริมการเผาผลาญอาหารและการต่อต้านริ้วรอยผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์มีเอนไซม์มะละกอสามารถส่งเสริมการเผาผลาญอาหารผิวช่วยละลายการสะสมของไขมันในรูขุมขนและริ้วรอย ผิวดูสดใสและสด. ที่มีอยู่ในองค์ประกอบแปลกแบกมันเป็นชนิดของตับ Jiangmei ต้านเชื้อแบคทีเรียต้านการอักเสบ, การลดไขมันในเลือดและผลกระทบอื่น ๆ ของ yacon
3 yacon
ที่ผลิตในมณฑลยูนนานเป็นธรรมชาติสีเขียวเนื้อใสคมชัดและความสดชื่นที่อุดมไปด้วยธาตุ Yacon เนื้อหา FOS ของกรดอะมิโนวิตามินโปรตีนและแคลเซียมสังกะสีแมกนีเซียมและอื่น ๆ ที่จำเป็น เป็นที่สูงที่สุดของพืชทุก FOS และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูงต่ำแคลอรี่. อุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำซึ่งไม่ได้ดูดซึมโดยร่างกายของคาร์โบไฮเดรตจึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและลดน้ำหนักที่จะกิน แต่ยังปรับปรุงการย่อยอาหารส่งเสริมการย่อยอาหาร ยาระบายปกป้องและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารยังเครื่องเลือดคอเลสเตอรอลสูงชัดเจนลดระดับน้ำตาลในเลือด, ไขมัน, ความดันโลหิต, โรคเบาหวานและคอเลสเตอรอลปราบปรามอย่างมีประสิทธิภาพ
4, ส้มโอ
เกรปฟรุ้ตในชีวิตปกติที่เหมาะสมที่จะกินส้มโอไม่เพียง แต่ไม่นำไปสู่โรคอ้วนและน้ำตาลในเลือดสูง แต่ยังมีผลลดระดับน้ำตาล. การแพทย์แผนจีนในประเทศจีนชี้ให้เห็นส้มโอที่เย็นหวานเปรี้ยวที่เหมาะสมที่จะกินกับเสมหะก๊าซต่ำสุขภาพ บทบาทของการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารนอกเหนือไปจากอาการบวมน้ำที่เกิดจากอาการปวดสาเหตุต่างๆที่เกิดการระคายเคืองในลำคอและอาการอื่น ๆ มีผลการรักษาที่ดีมาก. มีวิธีการมากมายที่จะกินส้มโอนอกเหนือไปจากการบริโภคโดยตรงคุณยังสามารถน้ำผลไม้ส้มโอ ดื่มน้ำผลไม้
5, เชอร์รี่
วิธีการลดน้ำหนักเป็นเดียวกันน้ำตาลต่ำผลไม้เชอร์รี่, กลัวของคนที่เป็นโรคอ้วนในชีวิตปกติสามารถนำมาใช้แทนน้ำตาลในผลไม้สูงเชอร์รี่อื่น ๆ. การแพทย์แผนจีนในประเทศจีนชี้ให้เห็นว่าเชอร์รี่หวานอบอุ่นกับฉียาชูกำลังที่ชัดเจนมากเหงื่อออกมากลบ ลม Touzhen ล้างพิษและความงามบำรุงผิวและผลกระทบอื่น ๆ ที่นอกเหนือไปจากความผิดปกติของกระเพาะอาหารและอาการอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีการรักษาและเครื่องที่ดีผลกระทบโดยเฉพาะผู้หญิงมักจะควรกินเชอร์รี่มากขึ้นสุขภาพและความงามที่สามารถอธิบายเป็นสองไม่ได้ ผิด
6 แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลสามารถพูดได้ว่าแอปเปิ้ลเป็นเรื่องธรรมดามากในชีวิตประจำวันของผลไม้ แต่ยังคุ้นเคยกับทุกคน แต่หลายคนไม่ทราบว่าเป็นจริงหนึ่งในชนิดของแอปเปิ้ลแอปเปิ้ลเป็นผลไม้น้ำตาลหวานเย็นไม่ว่าสายพันธุ์ แอปเปิ้ลหลังการบริโภคที่เหมาะสมมีที่เห็นได้ชัด Bu ซินฉี Sheng จินไอกระเพาะอาหารและม้าม Chufan ผลกระทบอากาศร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งบางคนเมาบ่อยครั้งมากขึ้นควรกินแอปเปิ้ลมากขึ้นเพราะมันยังมีประสิทธิภาพมาก ผลสติ
7 ลูกแพร์
ยาจีนชี้ให้เห็นว่าลูกแพร์เย็นและหวานเปรี้ยวเล็กน้อยมีการเจริญเติบโตที่เห็นได้ชัดมากปอดความร้อนหัวใจเย็นช่วยขจัดเสมหะลดไฟหยุดไอความร้อนสารพิษ ฯลฯ และน้ำตาลที่มีอยู่ในลูกแพร์มีขนาดเล็กมาก ดังนั้นบางคนที่กลัวโรคอ้วนและโรคเบาหวานสามารถกินผลไม้แทนผลไม้อื่น ๆ ในชีวิตประจำวันของพวกเขา
