میوه بدون شکر است
نه واقعا شکر میوه بدون شکر است، اما کسانی قند کم میوه، همچنین به عنوان قند میوه شناخته شده است، به دلیل قند میوه است، هیچ قند در میوه ها وجود دارد، اما تعداد از محتوای مختلف تنها.
اشاره به میوه قند کم بدون قند میوه، قند میوه نیز نامیده می شود لیمو، پاپایا و میوه های دیگر نماینده بدون قند هستند. آنها اغلب موارد برای بیماران دیابتی است. بدون قند میوه های بیشتر و مواد غذایی برای بیماران دیابتی بیماران دیابتی یک گروه خاص است، برای مصرف مواد غذایی خود را تا به شرایط سخت برای قند بالا از میوه گران است. با این حال، برخی از میوه به دلیل محتوای قند تبدیل عزیزم است.
چه میوه قند میوه در هر 100 گرم از میوه در کمتر از 10 گرم قند، از جمله لیمو، خیار، هندوانه، پرتقال، گریپ فروت، هلو، آلو، زردآلو، ازگیل ژاپنی، آناناس، توت فرنگی، گیلاس، خیار و گوجه فرنگی. مانند میوه در هر 100 گرم می 20-40 کیلوکالری انرژی فراهم می کند. در مقابل، کشمش، longan لیچی، خرمالو، موز، موز، خرما تازه تمام میوه ها با قند بالا، مصرف روزانه باید 100 گرم تجاوز نمی کند.
میوه های بدون قند چیست؟
1، گواوا
درختان میوه گرمسیری، بومی آمریکا، یکی از انواع معروف میوه نیمه گرمسیری بالغ میوه نور سبز، معطر و پوست گیاهان و بتها ا خوشمزه نازک، زرد، سبز، گوشت ضخیم، شیرین و خنک روشن، قلب کمتر از دانه های کوچک، میوه ها غنی از مواد مغذی، از جمله ویتامین A، C، فیبر و فسفر، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و دیگر عناصر بسیار کمیاب، میوه اضافی نیز غنی است در پروتئین ها و چربی. خوردن به پیری، سموم را از بدن، ترویج سوخت و ساز بدن، تنظیم عملکرد فیزیولوژیکی، غذا خوردن حفاظت از سلامت، و دیابت بهترین میوه.
2، پاپایا
پاپایا به عنوان "همه چیز برای به دست آوردن پادشاه شهرت، است میوه ها فراوان ترین حاوی مواد مغذی است که غنی از آنزیم پاپایا، پنیر مایه، کاروتن، و شامل بیش از 17 نوع از اسیدهای آمینه و انواع مواد مغذی، با شناخته شده اثربخشی پیشگیری از فشار خون بالا، نفریت، یبوست، و کمک می کند تا هضم غذا، بیماری درمان معده، و ارتقاء متابولیسم، و اثر ضد پیری بر روی بدن انسان حاوی آنزیم پاپایا، می توانید متابولیسم پوست ترویج، کمک به حل تجمع سبوم در منافذ و پیری پوست، پوست نگاه روشن و تازه است. موجود در جزء عجیب و غریب تحمل آن را یک نوع کبد JiangMei، ضد باکتری ضد التهابی، کاهش چربی خون و عوارض دیگر از yacon.
3، یاکون
تولید شده در یوننان، سبز طبیعی، کریستال گوشت روشن، واضح و طراوت، غنی از عناصر کمیاب yacon محتوای FOS از اسیدهای آمینه، ویتامین ها، پروتئین و کلسیم، روی، منیزیم و دیگر ضروری است که بالاترین از همه گیاهان، FOS و الکل بالا، کم کالری سرشار از فیبر محلول است که توسط بدن از کربوهیدرات ها جذب نمی شود، پس از آن مناسب است برای بیماران دیابتی و افراد رژیمی به غذا خوردن، بلکه بهبود گوارش، افزایش هضم ، ملین، محافظت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، همچنین تهویه خون، کلسترول بالا روشن، کاهش قند خون، چربی، فشار خون، دیابت و کلسترول به طور موثر سرکوب شده است.
4، گریپ فروت
گریپ فروت در زندگی عادی مناسب برای خوردن گریپ فروت، نه تنها به چاقی و افزایش قند خون نمی شود، اما همچنین دارای یک اثر کاهنده قند خون. طب چینی در چین اشاره کرد که گریپ فروت سرد شیرین، ترش، مناسب برای خوردن با خلط پایین تر گاز، سلامت نقش هضم معده، علاوه بر ادم ناشی از درد های مختلف علل، سوزش گلو و علائم دیگر اثر درمانی بسیار خوب است. روش بسیاری به خوردن گریپ فروت وجود دارد، علاوه بر هدایت مصرف، شما همچنین می توانید آب گریپ فروت آب نوشیدنی.
5، گیلاس
روش های کاهش وزن متعلق به همان کم قند میوه گیلاس، ترس از افراد چاق در زندگی عادی می تواند استفاده شود به جای دیگر قند میوه بالا گیلاس. طب چینی در چین اشاره کرد که گیلاس گرم، با یک تونیک چی بسیار روشن است، عرق کردن، حذف باد Touzhen، سم زدایی و زیبایی پوست مغذی و اثرات دیگر، علاوه بر اختلالات معده و علائم دیگر نیز درمان و تهویه اثرات خوب، به ویژه زنان، معمولا باید گیلاس بیشتر، سلامت غذا خوردن و زیبایی می تواند به عنوان دو نمی توصیف نادرست
6، سیب
اپل می توان گفت که اپل در زندگی روزمره از یک میوه بسیار معمول است، اما همچنین بسیار آشنا با همه است، اما بسیاری از مردم نمی دانند که در واقع یک نوع از سیب چه نژادی است سرد میوه قند شیرین، بدون توجه به اپل، پس از مصرف مناسب است آشکار بو شین چی، شنگ جین سرفه، معده و طحال، Chufan، اثرات آب و هوای گرم، به خصوص برخی از مردم بیشتر مست باید سیب بیشتر بخورند، زیرا آن را نیز تا بسیار موثر اثر صاف
7، گلابی
TCM اشاره گلابی سرد شیرین، کمی اسیدی، با یک مایع بسیار مهم است، ریه ها، گرما، قلب سرد، خلط، آتش زا، تنها سرفه حرارت، سم زدایی و غیره. و گلابی قند موجود بسیار کم است، به طوری که برخی ترس از چاقی و دیابت در زندگی عادی را می توان با دیگر میوه های جایگزین به غذا خوردن.
