موضوع يان تشنغ ممارسة لانقاص الوزن ممارسة البطن رقيقة مفيدة؟

هل من المفيد لزنج دويان أن يفقد وزنه ومعدته الرخوة؟ الآن هذا هو الوقت الذي يكون فيه النحيل جميلاً ، فهناك العديد من الأصدقاء الذين يريدون أن يصبحوا أكثر نحافةً ، بحيث لا تكون الملابس فقط أكثر جمالاً ، ولكن أيضاً الناس أكثر ثقة ، فهناك الكثير من فقدان الوزن. الأصدقاء يفعلون ممارسة تمرين فقدان الوزن تشنغ Duoyan رقيقة.هذا التمرين فقدان الوزن ليس له قيود ، ليس فقط يمكن القيام به في أي وقت ، في أي مكان ، وأيضا وفقا لأجزاء مختلفة من الجسم وضعت تمارين مختلفة لفقدان الوزن.
هل ممارسة النظام الغذائي Zheng Duoyan ، ممارسة رقيقة المعدة ، لا يمكن إلا أن تمارس بشكل فعال ، ولكن أيضا يمكن أن تحسن بشكل فعال اللياقة البدنية ، ولكن أيضا يمكن إزالة الدهون الزائدة في الجسم.الناس الذين لا أساس الرقص ، يمكن أن تفعل أيضا Zheng Duoyan diet slimming belly يمارس الجنس ، لأن جينغ Duoyan جراحة فقدان الوزن في البطن بسيطة جدا ، وهناك العديد من الأصدقاء الذين يعتقدون أن القفز Zheng Duoyan نظام غذائي التخسيس البطن ليس له أي تأثير ، فقط لأنه لا يوجد أي استمرار.
بعض الأصدقاء يمارسون تمارين انقاص الوزن ويريدون خسارة الكثير من الوزن دفعة واحدة ، وهو أمر مستحيل ، فحتى صديق لا يمتلك مؤسسة رياضية يمكن أن يفعل نصف ساعة كل يوم ، ثم يزيد من وقت التمرين ببطء ، كما يمكن أن يكون له تأثير كبير. بعض الأصدقاء يعتقدون أن تشنغ دويان يمكن أن يفقد وزنه عندما يفقد الوزن ، وهذا النوع من التفكير هو في الواقع خاطئ ، حيث يفقد تشنغ دويان الوزن ويمكنه فقط حرق الدهون ، ولكن بالنسبة للأصدقاء الذين يفقدون الوزن ، إنها مجرد أداة مساعدة ، إن مجرد القيام بتدريبات تخفيف الوزن في Zheng Duoyan لا يمكن أن يؤدي إلى ترطيب كامل الجسم فحسب ، بل أيضًا ممارسة التمارين الرياضية بشكل فعال لبعض الأجزاء ، بحيث تصبح أبعاد هذه الأجزاء أصغر ، ويصبح الدهون أقل ، وهو ما يحتاجه أيضًا بعض المرضى الصغار. طرق لانقاص الوزن.
تريد انقاص وزنه وليس فقط الاعتماد على تعدد ممارسة يان تشنغ لانقاص عملية الوزن رقيقة البطن، في النظام الغذائي ينبغي إيلاء الاهتمام ل. أكل بعض الحلويات، مثل كعكة الشاي، وتناول الطعام أقل الأطعمة الدهنية، مثل الأطعمة المقلية وغيرها، والتي تؤدي إلى السمنة مصدر الوقت لتناول بعض الخضروات. الخضروات وهي ليست فقط غنية جدا بفيتامين ج والحرارة هي أيضا منخفضة جدا، يمكن أن رقيقة الخصر بشكل فعال على فقدان الوزن، وتريد لإنشاء الجسم المثالي ليس فقط صديق للقيام ببعض التمارين الرياضية لحرق الدهون، يجب عليك القيام ببعض التمارين اللاهوائية، بحيث يمكن ممارسة العضلات، ولعب تأثير اللدونة.