¿Cuánto quieres perder la grasa del vientre? la grasa del vientre es una pesadilla para muchas niñas, así que ¿sabes cómo restar la grasa del vientre? siga la pequeña parte de abajo para ver. Cada vacaciones gordas tres libras, la grasa terminó tres libras y tres libras, acaba de terminar el día nacional de vacaciones pequeñas, y ahora todos los lugares están en refrigeración continua, los pequeños socios tienen la carne larga? el otoño y el invierno es el más probable para crecer la temporada de grasa, un poco descuidado, la grasa del vientre estará loco de largo, por lo que esta temporada,
Quieren perder peso primero previenen la carne del Ministro del vientre oh. Vientre pequeño ha sido la hermana menor más molesto es también el más preocupado por el asunto, no sólo afectan a la elección de la ropa, sino que también afectan a su confianza en sí mismo.
¿Pero cómo cortar con eficacia la grasa en el vientre? echemos un vistazo a la pequeña serie de abajo.
1, masaje Skinny vientre La disfunción gastrointestinal puede causar la humedad en el cuerpo no se puede metabolizar correctamente hacia fuera, demasiada acumulación del agua en el cuerpo causará la hinchazón abdominal.
Para consolidar la función del gastrointestinal, el abdomen superior puede ser masajeado, no sólo para aliviar la función gastrointestinal puede también mejorar la descomposición de la grasa.
2, cierra el tubo. Es importante comer una dieta que no tenga grasa en el vientre.
Tome el control de su dieta, y luego ordenar una dieta que le convenga, preferiblemente al dejar de fumar alimentos grasos, tales como hamburguesas, patatas fritas, y comer alimentos que son ligeros y altos en contenido proteico.
3, corrija su postura. Es posible sentarse en la oficina todo el día para los viajeros, por lo que es importante tener una buena postura.
Si usted tiene un pecho largo arqueado hacia atrás hará que el estómago cambie hacia adelante, si usted ha estado sentado derecho, usted no puede cargar el gris vertical para dejar que el estómago se alise.
Comer más de este tipo de frutas
1, espino
El otoño es la estación del espino, el sabor agrio del espino puede ser un montón de hermana no es muy como, pero el espino contiene el ácido del espino, ácido cítrico, allí es el papel de la grasa del sol, y el espino puede promover la digestión, y acelera la peristalsis intestinal, reduce las toxinas en la acumulación del cuerpo, despeja el intestino para prevenir efecto de la carne de las verrugas gordas abdominales.
2, calabaza de la cera La calabaza de la cera tiene un buen efecto del anti-edema, y la calabaza de la cera contiene muchas vitaminas y los minerales, se pueden utilizar para hervir la sopa se pueden también utilizar para revolver fríen.
A menudo comer calabaza de cera para la arteriosclerosis y algunas enfermedades tienen un buen efecto terapéutico, para el edema hinchazón tiene un buen efecto.
3, pepino Pepino crujiente y sabroso, pero también tiene un efecto diurético muy bueno. La celulosa contenida en el pepino puede promover la exclusión intestinal de los residuos alimenticios y reducir así la absorción del colesterol.
El pepino también contiene alguno puede inhibir el azúcar de cuerpo en la grasa, así que come más pepino tiene pérdida de peso y ajusta el papel del metabolismo gordo.
El abdomen es fácil de cultivar la carne, por lo tanto debe prestar la atención a la prevención durante la pérdida de peso, sobre pequeño componen a cada uno para introducir estos métodos, tiene las palabras vacías que todo puede ir a intentar, pero el más importante está en la prevención. Cómo reducir la grasa abdominal | 3 maneras de ayudarle a adelgazar su vientre
