Quanto vuoi perdere il grasso della pancia? il grasso della pancia è un incubo per molte ragazze, in modo da voi sa come sottrarre il grasso della pancia? seguite la piccola parte qui sotto per vedere. Ogni vacanza grasso tre chili, grasso finito tre chili e tre sterline, appena conclusa la festa nazionale piccola vacanza, più ora tutti i luoghi sono in continuo raffreddamento, i piccoli partner hanno carne lunga? autunno e inverno è il più probabilità di crescere stagione grassa, un po' trascurato, grasso della pancia sarà pazzo a lungo, così in questa stagione,
Vuole perdere peso prima prevenire la carne pancia Ministro Oh. Pancia piccola è stata la sorellina più sconvolto è anche il più preoccupato per la questione, non solo influenzare la scelta dei vestiti, ma anche influenzare la loro fiducia in se stessi.
Ma come tagliare efficacemente il grasso sulla pancia? diamo Un'Occhiata alla piccola serie qui sotto.
1, massaggio pancia magra Disfunzione gastrointestinale può causare l'umidità nel corpo non può essere adeguatamente metabolizzato fuori, accumulo di acqua troppo nel corpo causerà gonfiore addominale.
Al fine di rafforzare la funzione del gastrointestinale, l'addome superiore può essere massaggiato, non solo per alleviare la funzione gastrointestinale può anche migliorare la decomposizione del grasso.
2, Chiudi il tubo. È importante mangiare una dieta che non ha grasso sulla pancia.
Prendere il controllo della vostra dieta, e poi risolvere una dieta che si adatta, preferibilmente da smettere di cibi grassi, come hamburger, patatine fritte, e mangiare cibi che sono leggeri e ricchi di contenuto proteico.
3, correggete la postura. È possibile sedersi in ufficio tutto il giorno per i pendolari, quindi è importante avere una buona postura.
Se si dispone di un lungo petto ad arco posteriore renderà lo stomaco cambia in avanti, se siete stati seduti dritti, non è possibile caricare il montante grigio per far diventare lo stomaco liscio.
Mangiare più di questi tipi di frutta
1, biancospino
L'autunno è la stagione di biancospino, biancospino sapore aspro può essere un sacco di sorella non è molto simile, ma biancospino contiene acido di biancospino, acido citrico, vi è il ruolo del grasso solare, e biancospino può promuovere la digestione, e accelerare la peristalsi intestinale, ridurre le tossine nell'accumulo del corpo, deselezionare l'intestino per prevenire l'effetto addominale carne verruche grasse.
2, zucca della cera La zucca della cera ha un buon effetto Dell'Anti-edema e la zucca della cera contiene molte vitamine e minerali, può essere usata per bollire la minestra può anche essere usata per mescolare la frittura.
Spesso mangiare zucca di cera per arteriosclerosi e alcune malattie hanno un buon effetto terapeutico, per edema gonfiore ha un buon effetto.
3, cetriolo Cetriolo croccante e gustoso, ma ha anche un ottimo effetto diuretico. La cellulosa contenuta nel cetriolo può favorire l'esclusione intestinale dei residui alimentari e quindi ridurre l'assorbimento del colesterolo.
Cetriolo contiene anche alcuni possono inibire lo zucchero nel corpo in grasso, in modo da mangiare più cetriolo hanno perdita di peso e regolare il ruolo del metabolismo dei grassi.
Addome è facile da coltivare la carne, quindi deve prestare attenzione alla prevenzione durante la perdita di peso, sopra piccolo make up a tutti di introdurre questi metodi, ha le parole vuote tutti possono andare a provare, ma il più importante è nella prevenzione. Come ridurre il grasso addominale | 3 sensi aiutarli a assottigliare la vostra pancia
