Почему жиры любят выращивать жир? многие люди жира в животе, и поэтому? давайте взглянем на небольшой серии ниже. Живот жира действительно раздражает, особенно некоторые люди, очевидно, выглядят очень тонкие, но живот выше также есть много жира.
Он также должен заставить людей чувствовать себя, черт жира, действительно хотел расти в животе выше AH, почему это долго в груди? насколько хороши лучшие из двух миров? Но на самом деле, даже когда характер разницы или же секс между, по сути, распределение жира по-прежнему некоторые различия. Не все из них жира или жира.
Существует также более спорным аргументом является то, что, поскольку мышцы живота в основном гладкой мышцы, так что потребление тепла является небольшим, естественно легко накапливать жир. Некоторые люди говорят, что живот среднего электроэнергетика, средний циркуляции электроэнергией бедных, так легко вызвать появление маленького живота. Другие говорят, что кишечник находится в желудке, так Тун.
Почему живот легко накопления жира, но эти жиры также могут быть сокращены, поэтому многие люди работают трудно, но все еще тонкие, потому что это легко сделать эти ошибки.
1, аэробная тренировка не сильна достаточно Важно выбрать правильное упражнение, чтобы сбросить вес или худой живот. Чтобы выбрать относительно большую интенсивность упражнений, таких как бег или плавание, важно также отметить, что каждый раз лучше придерживаться более чем на один час, лучшие 3 раза в неделю.
В аэробных упражнений, но и должны, добавить прерывистый талии тренировки живота, с тем чтобы эффективно позволить брюшной жира вес вниз.
2, просто сидеть-UPS. Некоторые люди хотят, чтобы опереться живот, так что просто сделать некоторые худой движения живота, таких как сидеть-UPS, силовая тренировка будет только формировать тело основной мышечной группы линий, хотите уменьшить жир или полагаться на аэробные упражнения.
Если вы просто сидеть-UPS и не уменьшить содержание жира в организме, независимо от того, как долго он не будет иметь очень очевидный эффект.
3, не Ешьте завтрак Мы часто говорим, что едят худой и жира, хотя едят меньше помогают сбросить лишний вес, но день питание имеют важное значение.
Особенно завтрак, Завтрак может улучшить обмен веществ в течение всего дня, если вы не едите завтрак, то тело потребляет тепло начнется со дня.
4, без выпивки. Употребление алкоголя не только вредит здоровью организма, но и является существенным препятствием для похудения. Мы часто можем видеть много мужчин среднего возраста или молодых людей с пивной живот. Для формирования кривой талии, умеренность является весьма необходимым.
Если вы теряете вес, остановить питьевой в течение одного месяца, и вы увидите удивительно тонкий живот эффект. Почему жир любит расти на животе | Как уменьшить лучшее
