Warum werden Fette gerne Fett? viele Menschen sind dick im Bauch, weshalb? schauen wir uns die kleine Serie unten an. Bauchfett ist wirklich ärgerlich, vor allem manche Menschen sehen offensichtlich sehr dünn aus, aber Bauch oben haben auch viel Fett.
Es muss auch den Menschen das Gefühl geben, verdammt dick, wirklich gerne im Bauch über AH zu wachsen, warum ist es lange in der Brust? wie gut ist das Beste aus beiden Welten? Aber in der Tat, auch wenn der Charakter der Differenz oder das gleiche Geschlecht zwischen, in der Tat, die Verteilung von Fett ist immer noch ein Unterschied. Nicht alle sind fett oder Fett.
Es gibt auch ein umstrittenere Argument ist, dass, weil die Bauchmuskulatur ist meist glatte Muskeln, so dass der Wärmeverbrauch ist klein, natürlich leicht zu sammeln Fett. Manche Leute sagen, dass der Bauch Mittel Energizer ist, die mittlere Energizer-Zirkulation ist schlecht, so einfach, das Aussehen von kleinem Bauch zu verursachen. Andere sagen, der Darm befinde sich im Magen, so tun.
Warum die Bauch leichte Ansammlung von Fett, aber diese Fett kann auch reduziert werden, der Grund, warum viele Menschen haben hart gearbeitet, aber immer noch dünn, weil es leicht ist, diese Fehler zu machen.
1, Aerobic-Übung ist nicht stark genug Es ist wichtig, die richtige Übung zu wählen, um Gewicht zu verlieren oder schlanken Bauch. Um eine relativ größere Übungs Intensität zu wählen, wie zum Beispiel laufen oder Schwimmen, ist es auch wichtig zu beachten, dass jedes Mal, wenn es am besten ist, um mehr als eine Stunde zu halten, die beste 3-Mal pro Woche.
In der Aerobic-Übung, aber auch sollte, fügen Sie intermittierende Taille Bauchtraining, um effektiv zu lassen, das Bauch Fett Gewicht nach unten.
2, nur Sit-ups. Einige Leute wollen Bauch, so dass nur einige schlanke Bauch Bewegung, wie Sit-ups, Krafttraining wird nur die Körper kernmuskelgruppen Linien zu Formen, wollen Fett zu reduzieren oder auf Aerobic-Übung verlassen.
Wenn Sie einfach Sit-ups machen und den Fettgehalt des Körpers nicht reduzieren, egal wie lange er nicht ganz offensichtlich wirkt.
3, Don 'T Eat Breakfast Wir sagen oft, dass das Essen schlank und dick, obwohl essen weniger helfen, Gewicht zu verlieren, aber ein Tag Mahlzeiten sind unerlässlich.
Vor allem Frühstück, Frühstück kann den Stoffwechsel des ganzen Tages zu verbessern, wenn Sie nicht Essen Frühstück, dann der Körper verbraucht Wärme wird ab dem NachMittag beginnen.
4, kein trinken. Das Trinken schadet nicht nur der Gesundheit des Körpers, sondern auch einem erheblichen Hindernis für die Gewichtsabnahme. Wir können oft viele Männer mittleren Alters oder junge Männer mit Bierbauch sehen. Um die Kurve der Taille zu Formen, ist die Mäßigung durchaus notwendig.
Wenn Sie abnehmen, hören Sie jetzt für ein paar Monate auf zu trinken und Sie werden einen bemerkenswert dünnen Bauch Effekt sehen. Warum wächst FAT gerne auf dem Bauch | Wie man die besten reduziert
