El abdomen es el más propenso a acumular grasa, entonces, ¿sabe qué alimentos son los más fáciles de acumular en el abdomen? Mirémoslo juntos.
Cerca de las vacaciones, este tipo de cena se produce una tras otra. Además de la cena, tiene que participar en las bodas de varios amigos y en varias reuniones de clase. Cada vez que participa en este tipo de actividad, es una tortura para una persona que está perdiendo peso, porque Esto significa que los resultados de sus esfuerzos anteriores para controlar su dieta desaparecerán en unos pocos días, e incluso engordarán.
Por lo tanto, Xiao Bian generalmente puede presionar y presionar para este tipo de fiesta. Si hay una que no puede ser empujada, entonces empiece a concentrarse en conversar con otros, intente no mirar los diversos alimentos en la mesa, ¿pero qué? Aunque se puede evitar la comida grasosa, pero no se puede evitar la bebida dulce y grasa. Por lo tanto, incluso si no come en la mesa, la carne crecerá.
1. ¿Por qué se engorda beber?
En primer lugar, debemos admitir que el hecho de beber de manera adecuada es realmente bueno para nuestra salud y que no existe un ambiente para las reuniones y no para beber. Promueva nuestra emoción nerviosa, para que las personas puedan tener una sensación de placer. Beber cuando no está contento puede resolver el problema, y beber al principio puede hacernos más felices.
Los estudios también han demostrado que el consumo adecuado de vino todos los días puede mejorar nuestra piel. Aunque la bebida tiene muchos beneficios, no se pueden ignorar las desventajas.
El consumo de alcohol puede afectar nuestros trastornos metabólicos. El aumento en la cantidad de etanol en el cuerpo puede afectar el metabolismo normal de los lípidos, azúcares y proteínas. También afecta la desintoxicación del hígado. Esto es lo que la gente suele decir sobre el alcoholismo. Hígado
Beber demasiado alcohol también aumentará su grasa visceral, la apariencia de la barriga cervecera, y puede interferir con el metabolismo de su cuerpo, haciendo que su metabolismo disminuya, y la digestión y absorción del cuerpo también se desacelerarán, lo que provocará la acumulación de grasa. .
Por lo tanto, ya sea en una fiesta o en un horario normal, es realmente necesario beber menos alcohol. Para la mayoría de las personas, el peso de la bebida está controlado. No beba si no bebe.
2, ¿cuánto es la cantidad correcta de beber?
Beber apropiadamente es bueno para el cuerpo y las personas están involuntariamente en el trabajo. Algunas veces también es necesario beber. ¿Cuánto es beber moderadamente?
En general, se dice que la cantidad máxima de alcohol en el día de la mujer adulta no supera los 15 g. ¿Cuál es el concepto? Es decir, la cerveza no debe exceder los 450 ml y el vino no debe exceder los 150 ml.
De hecho, incluso si el consumo moderado de alcohol es bueno para la salud, Xiao Bian no recomienda beber, porque el calor es demasiado alto.
Los estudios han demostrado que las personas que beben más a menudo consumen más de dos mil calorías por mes que las que no beben, lo que equivale a comer más de cien paquetes de papas fritas o treinta veces de barbacoa. Con este hábito de beber, es mejor que te permitas ser un alimento feliz y feliz.
