چربی شکمی است به احتمال زیاد به جمع آوری سایت، سپس شما می دانید چه مواد غذایی به احتمال زیاد به تجمع چربی در ناحیه شکم بر روی آن؟ نگاه کنید با هم.
در نزدیکی تعطیلات، پس از آن از این شام بی قراری، علاوه بر شام بیرون را به شرکت در عروسی و مختلف اتحاد یکی از دوستان، هر کدام به شرکت در چنین فعالیت ها، به عنوان یک مردم برای از دست دادن وزن است که به سادگی یک نوع شکنجه است، چرا که این بدان معنی است که از نتایج تلاش های قبلی برای کنترل رژیم غذایی خود را به همه در چند روز ناپدید می شوند در این روزها، یا حتی چاق رشد می کنند.
بنابراین، سری کوچک برای حزب به طور کلی می توانید فشار قرار دهد، و اگر وجود دارد از نوع شرک شروع به تمرکز بحث و گپ زدن با دیگران، تا آنجا که ممکن نیست که در انواع ظروف روی میز است، اما آنچه نگاه می کنید؟ وعده های غذایی چرب نفت اگر چه آنها می توانید جلوگیری از، اما نوشیدنی های شیرین و چرب هستند می خواهید برای جلوگیری هستند اجتناب نیست. بنابراین، حتی اگر غذا خوردن نیست در میز شام، یا گوشتی دوباره رشد میکنند.
1. چرا نوشیدن چرب است؟
اول از همه، ما باید اعتراف کنیم که این نوشیدنی مناسب برای سلامت ما واقعا مفید است و فضای زیادی برای جمع آوری و نوشیدن ندارد. مهمترین نکته در مورد نوشیدن این است که نوشیدن می تواند تحریک هیجان عصبی ما، به طوری که مردم می توانند احساس لذت داشته باشند. نوشیدن هنگامی که ناراضی می تواند مشکل را حل کند، و در ابتدا نوشیدن می تواند ما را بیشتر خوشحال کند.
مطالعات همچنین نشان داده است که نوشیدن شراب هر روز می تواند پوست ما را بهتر کند. گرچه مزایای بسیاری برای نوشیدن وجود دارد، اما نواقص آن نادیده گرفتن نیست!
الکل سوخت و ساز بدن ما تاثیر می گذارد، افزایش غلظت اتانول در داخل بدن ممکن است متابولیسم طبیعی چربی ها، کربوهیدرات و پروتئین و سایر مواد مغذی برای سم زدایی از کبد را تحت تاثیر قرار نیز تاثیر داشته باشد، آن است که اغلب گفت که نوشیدن آسیب کبد است.
مصرف بیش از حد الکل باعث افزایش چربی احشایی، ظاهر شکم آبجو می شود و ممکن است با متابولیسم بدن شما مواجه شود، باعث کاهش سرعت سوخت و ساز بدن شما می شود و هضم و جذب بدن نیز به کاهش تجمع چربی کمک می کند. .
بنابراین آیا آن یک حزب و یا در زمان صلح است، نوشیدن شراب کمتر واقعا برای اکثر مردم لازم است، نوشیدن جزء است به کنترل شود، نمی تواند نوشیدنی نوشیدنی نیست.
2، پس از آن چقدر است مقدار مناسب از الکل به آن را بنوشید؟
نوشیدنی مناسب برای بدن مناسب است و مردم به صورت غیرمستقیم در محل کار هستند. گاهی اوقات نوشیدن نیز ضروری است. چقدر نوشیدن متوسط است؟
به طور کلی گفته شده است که حداکثر مقدار الکل در روز زنان بزرگسال بیش از 15 گرم نیست. مفهوم چیست؟ یعنی آبجو نباید از 450 میلی لیتر تجاوز کند و شراب نباید از 150 میلی لیتر تجاوز کند.
حقیقتا، حتی اگر نوشیدنی متوسط برای سلامتی مفید باشد، Xiao Bian توصیه نوشیدن را نمی دهد، زیرا گرما بسیار زیاد است.
مطالعات نشان داده اند که افرادی که به طور منظم نوشیدن بیش از مصرف کالری به حدود دو هزار کالری در هر ماه نسبت به غیر نوشندگان است، که معادل به خوردن یک بسته چیپس سیب زمینی و یا یکصد و سی بار کباب با استفاده از این عادت نوشیدن، بهتر است که خودتان یک غذای خوشحال و شاد باشید.
