O abdômen é o mais propenso a acumular gordura, então você sabe quais alimentos são os mais fáceis de acumular no abdômen? Vamos dar uma olhada juntos.
Perto do feriado, esse tipo de jantar vem um após o outro.Além do jantar, você tem que participar de casamentos de vários amigos e várias reuniões de classe.Cada vez que você participa desse tipo de atividade, é uma tortura para uma pessoa que está perdendo peso, porque Isso significa que os resultados de seus esforços anteriores para controlar sua dieta desaparecerão em poucos dias e até mesmo ficarão mais gordos.
Portanto, Xiao Bian geralmente pode empurrar e empurrar para este tipo de festa.Se há um que não pode ser empurrado, então comece a se concentrar em conversar com os outros, tente não olhar para os vários alimentos na mesa, mas o que? Embora alimentos gordurosos possam ser evitados, a bebida doce e gordurosa não pode ser evitada, portanto, mesmo que você não coma na mesa de jantar, a carne crescerá.
1. Por que beber engorda?
Primeiro de tudo, temos que admitir que é que a bebida adequada é realmente boa para a nossa saúde, e não há atmosfera para encontros e não para beber, o mais excitante sobre beber é que beber pode ser Promova a nossa excitação nervosa, para que as pessoas tenham uma sensação de prazer: beber quando infeliz pode resolver o problema, e beber no começo pode nos deixar mais felizes.
Estudos também demonstraram que o consumo adequado de vinho todos os dias pode melhorar a nossa pele, embora haja muitos benefícios em beber, as desvantagens não podem ser ignoradas!
Álcool vai afetar o nosso metabolismo, aumentar o teor de etanol no interior do corpo pode afetar o metabolismo normal de gorduras, carboidratos e proteínas e outros nutrientes para a desintoxicação do fígado também ter um impacto, muitas vezes é dito que a lesão beber Fígado.
Beber demais, ao mesmo tempo lhe permitirá aumentar a gordura visceral, a situação da barriga de cerveja ocorre, pode interferir com o metabolismo do seu corpo fazer com que seu metabolismo desacelerar a digestão e absorção do corpo será lenta, levando ao acúmulo de gordura .
Então, se é uma festa ou em tempo de paz, beber menos vinho é realmente necessário para a maioria das pessoas, beber componente deve ser controlado, não pode beber, não beber.
2, quanto é a quantidade certa de bebida?
A bebida apropriada é boa para o corpo, e as pessoas estão involuntariamente no trabalho.Às vezes, beber também é necessário Quanto está bebendo moderadamente?
É geralmente dito que a quantidade máxima de álcool no dia das mulheres adultas não é superior a 15g Qual é o conceito? Isto é, a cerveja não deve exceder 450ml, e o vinho não deve exceder 150ml.
De fato, mesmo que beber moderadamente seja bom para a saúde, Xiao Bian não recomenda beber, porque o calor é muito alto.
Estudos mostram que pessoas que bebem com mais frequência consomem mais de duas mil calorias por mês do que aquelas que não bebem, o que equivale a comer mais de cem pacotes de batatas fritas ou trinta vezes de churrasco. Com este hábito de beber, é melhor deixar-se ser um alimento feliz e feliz.
