腹部は脂肪を蓄積する最も簡単な場所ですので、どの食品が最も腹部に脂肪を蓄積する可能性があります知っていますか? 一緒に見てください。
休みに近い、この手の夕飯優柔不断、食事会の他に、同級生の結婚式や色々な種類の友達にもいろいろ参加して、そのような活動に参加するたびに、減量している人が拷問の一種であるとして、それはほんの数日でダイエットの結果を制御するためにあなたの前の努力が消えることを意味するので、 そして、さらに太って育つ。
したがって、この種のパーティーの小さな部分は一般的にプッシュすることができますが、プッシュの種類がある場合は、他の人とのチャットに焦点を開始するには、可能な限り、テーブルを見ていないとして、多くの食品ですか? 油脂っこい食べ物を避けることができますが、甘くて脂っこい飲み物は、オープンを避けるためです。 なので、食卓で食べ物を食べなくても、肉は生えてきます。
1、なぜ飲酒は太るのか?
まず、我々は適切な飲酒は本当に私たちの健康のために良いことを認めなければならない、とパーティーは、この集会を飲んでいない雰囲気ああではありません。 飲むことについて最も刺激的なことは、飲酒は私たちの神経を刺激し、人々が幸せを感じることができるということです。 あなたが幸せではないとき, 飲酒は、アウトレットすることができます, と最初に飲むことは私たちを幸せにすることができます.
研究はまた、適切に毎日私たちの肌を良くすることができます飲むワインを示している。 多くを飲むことの利点が、それは無視することはできません欠点をもたらすものの!
飲酒は私たちの代謝障害に影響を与えることができ、体内のエタノール含有量の増加は、脂質、糖、およびタンパク質などの栄養素の正常な代謝に影響を与える可能性があります。 また、肝臓の解毒に影響を与える, これは人々がよく飲むと肝臓を傷つけると言うものです.
あまりにも多くのワインを飲むと、あなたの内臓脂肪を増加させる, ビール腹の外観, とあなたの新陳代謝を遅らせるあなたの体の新陳代謝を妨げる可能性があります, 消化と吸収を遅くし、脂肪買いだめを引き起こす.
なので当事者であろうと平時であろうと、飲む少ないワインは本当に必要ですが、ほとんどの人にとって、飲酒の重さはコントロールすることで、飲まないと飲めません。
2、お酒を飲むのにどれだけ右の量が多いのか。
適当な飲み方は体にいいし、思わず仕事中の人や、たまに飲むことも必要なので、それを飲んで適度に飲むのはどれくらいでしょうか?
一般的には、1日に成人女性の最大のアルコール消費量は15g を超えてはならないと言われている, これの概念は何ですか? つまり, ビールは450ml を超えてはならない, ワインは150ml を超えてはならない.
実際、適度な飲酒が健康に良いとしても、小シリーズは飲むのはお勧めしませんし、熱が高すぎるので。
研究では、多くの場合、ジャガイモチップまたはロースト肉の30倍以上の100パケット以上を食べることに相当する月、2000以上のカロリーを消費する飲む人々を示している。 飲酒のこの習慣を持つことは、自分が幸せな食通を作るよりも優れています。
