L'addome è il più soggetto ad accumulare grasso, quindi sai quali sono i cibi più facili da accumulare nell'addome? Vediamolo insieme.
Vicino alle festività, questo tipo di cena viene dopo l'altro: oltre alla cena, devi partecipare ai vari matrimoni di amici e alle varie riunioni di classe, ogni volta che partecipi a questo tipo di attività, è una tortura per una persona che sta perdendo peso, perché Ciò significa che i risultati dei precedenti sforzi per controllare la dieta scompariranno nel giro di pochi giorni e persino ingrassare.
Pertanto, Xiao Bian può generalmente spingere e spingere per questo tipo di festa: se ce n'è uno che non può essere spinto, allora inizia a concentrarti sulla chat con gli altri, cerca di non guardare i vari cibi sul tavolo, ma cosa? Anche se il cibo grasso può essere evitato, ma la bevanda dolce e grassa non può essere evitata, quindi, anche se non si mangia a tavola, la carne crescerà.
1. Perché il bere si ingrassa?
In primo luogo, dobbiamo ammettere che è opportuno bere veramente buono per la nostra salute, e le parti non si beve lo ha fatto non coesa atmosfera ah non lo è. E bere maggior parte delle persone è eccitato, si può bere promuovere il nostro stimolante dei nervi, in modo che le persone possono produrre piacere. non è felice annegato i loro dolori in bevanda può, e cominciando a bere può renderci più felici.
Gli studi hanno anche dimostrato che bere del vino ogni giorno può migliorare la nostra pelle, anche se ci sono molti benefici da bere, gli svantaggi di esso non possono essere ignorati!
Bere alcol può influenzare i nostri disturbi metabolici.L'aumento della quantità di etanolo nel corpo può influenzare il normale metabolismo dei lipidi, degli zuccheri e delle proteine e influisce anche sulla disintossicazione del fegato, come spesso dicono le persone sull'alcolismo. fegato.
Bere troppo alcol aumenta anche il grasso viscerale, l'aspetto della pancia della birra e può interferire con il metabolismo del corpo, causando il rallentamento del metabolismo, e anche la digestione e l'assorbimento del corpo rallenteranno, portando all'accumulo di grasso. .
Pertanto, sia che si tratti di una festa o di un tempo normale, è davvero necessario bere meno alcolici, per la maggior parte delle persone il peso del bere è controllato: non bere se non bevi.
2, quanto è la giusta quantità di bere?
Bere in modo appropriato è un bene per il corpo, e le persone sono involontariamente al lavoro, a volte bere è anche necessario. Quanto si beve moderatamente?
Si dice generalmente che la quantità massima di alcolici nella giornata delle donne adulte non sia superiore a 15 g. Qual è il concetto? Cioè, la birra non deve superare i 450 ml e il vino non deve superare i 150 ml.
Infatti, anche se bere moderatamente fa bene alla salute, Xiao Bian non raccomanda di bere, perché il caldo è troppo alto.
Gli studi hanno dimostrato che le persone che bevono più spesso consumano più di duemila calorie al mese di quelle che non bevono, il che equivale a mangiare più di cento pacchetti di patatine o trenta volte il barbecue. Con questa abitudine di bere, è meglio lasciarsi essere un alimento felice e felice.
