पेट वसा जमा करने का सबसे प्रवण होता है, तो क्या आप जानते हैं कि पेट में जमा करने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सबसे आसान हैं? चलो इसे एक साथ देखें।
छुट्टियों के करीब, इस प्रकार का रात्रिभोज एक दूसरे के बाद आता है। रात के खाने के अलावा, आपको विभिन्न मित्रों की शादियों और विभिन्न वर्ग पुनर्मिलन में भाग लेना पड़ता है। हर बार जब आप इस तरह की गतिविधि में भाग लेते हैं, तो यह उस व्यक्ति के लिए यातना है जो वजन कम कर रहा है, क्योंकि इसका मतलब है कि आपके आहार को नियंत्रित करने के आपके पिछले प्रयासों के नतीजे कुछ ही दिनों में गायब हो जाएंगे, और यहां तक कि फैटर भी बढ़ जाएंगे।
इसलिए, जिओ बियान आम तौर पर इस तरह की पार्टी के लिए धक्का और धक्का दे सकता है। अगर कोई ऐसा नहीं है जिसे धक्का नहीं दिया जा सकता है, तो दूसरों के साथ चैट करने पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें, टेबल पर विभिन्न खाद्य पदार्थों को न देखने का प्रयास करें, लेकिन क्या? यद्यपि चिकना खाना टाला जा सकता है, लेकिन मीठे और चिकना पेय से बचा नहीं जा सकता है। इसलिए, यदि आप रात के खाने की मेज पर नहीं खाते हैं, तो मांस बढ़ेगा।
1. पीने से वसा क्यों मिलता है?
सबसे पहले, हमें यह मानना है कि यह उचित है कि उचित स्वास्थ्य हमारे स्वास्थ्य के लिए वास्तव में अच्छा है, और सभाओं के लिए कोई वातावरण नहीं है और पीना नहीं है। पीने के बारे में सबसे रोमांचक बात ये है कि पीने का हो सकता है हमारे तंत्रिका उत्तेजना को बढ़ावा दें, ताकि लोगों को खुशी का एहसास हो सके। दुखी होने पर पीड़ा समस्या को हल कर सकती है, और शुरुआत में पीना हमें और अधिक खुश कर सकता है।
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि हर दिन शराब का उचित पीने से हमारी त्वचा बेहतर हो सकती है। हालांकि पीने के कई फायदे हैं, इसके नुकसान को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है!
शराब,, हमारे चयापचय को प्रभावित करेगा शरीर के अंदर इथेनॉल की मात्रा को बढ़ने वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों जिगर के detoxification के लिए की सामान्य चयापचय को प्रभावित कर सकता भी प्रभाव पड़ता है यह अक्सर पीने चोट है कि कहा जाता है जिगर।
एक ही समय में बहुत ज्यादा पीना आप आंत वसा को बढ़ाने के लिए, बियर बेली स्थिति तब होती है, आपकी शरीर के चयापचय के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं अपने चयापचय शरीर की पाचन और अवशोषण को धीमा धीमा होगा कारण की अनुमति देगा, वसा जमा करने के लिए अग्रणी ।
तो क्या यह एक पार्टी या शांतिकाल में है, पीने के कम शराब ज्यादातर लोगों के लिए वास्तव में आवश्यक है, पीने के घटक से नियंत्रित किया जा रहा है, नहीं पी सकते नहीं पीता।
2, तो कितना शराब की सही मात्रा यह पीने के लिए किया जाता है?
उचित पीने के लिए शरीर के लिए अच्छा है, और लोग अनैच्छिक रूप से काम पर हैं। कभी-कभी पीने भी जरूरी है। सामान्य रूप से कितना पीना है?
आमतौर पर यह कहा जाता है कि वयस्क महिला दिवस में अधिकतम शराब 15 ग्राम से अधिक नहीं है। अवधारणा क्या है? यानी, बीयर 450 मिलीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, और शराब 150 मिलीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।
वास्तव में, यहां तक कि अगर मध्यम पीने के लिए स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, तो जिओ बियान पीने की सिफारिश नहीं करता है, क्योंकि गर्मी बहुत अधिक है।
अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अधिक पीते हैं, वे प्रति माह दो हजार से अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं जो पीते नहीं हैं, जो आलू चिप्स के एक सौ से अधिक पैकेट या बारबेक्यू के तीस गुना खाने के बराबर है। पीने की इस आदत के साथ, अपने आप को एक खुश और खुश भोजन होने देना बेहतर है।
