L'abdomen est le plus susceptible d'accumuler de la graisse, alors savez-vous quels aliments sont les plus faciles à accumuler dans l'abdomen? Examinons-le ensemble.
À l'approche des vacances, ce genre de dîner se succède: en plus du dîner, vous devez participer à des mariages entre amis et à diverses réunions de classe. Cela signifie que les résultats de vos efforts précédents pour contrôler votre alimentation disparaîtront en quelques jours à peine, voire grossiront.
Par conséquent, Xiao Bian peut généralement faire pression en faveur de ce genre de fête. S'il y en a une qui ne peut pas être poussée, commencez à vous concentrer sur les discussions, essayez de ne pas regarder les différents aliments sur la table, mais quoi? Bien que la nourriture grasse puisse être évitée, elle évite les boissons sucrées et grasses, de sorte que même si vous ne mangez pas à table, la viande grandira.
1. Pourquoi boire grossit-il?
Tout d’abord, nous devons admettre que boire correctement est bon pour la santé et qu’il n’ya pas d’atmosphère propice aux rassemblements et à la consommation, mais le plus excitant à propos de la boisson est que boire peut être Promouvoir notre excitation nerveuse pour que les gens puissent avoir un sentiment de plaisir.Boire quand malheureux peut résoudre le problème, et boire au début peut nous rendre plus heureux.
Des études ont également montré qu'une consommation de vin appropriée chaque jour peut améliorer notre peau, bien que les avantages de la consommation soient nombreux, mais que ses inconvénients ne peuvent être ignorés!
La consommation d'alcool peut affecter nos troubles métaboliques.L'augmentation de la quantité d'éthanol dans le corps peut affecter le métabolisme normal des lipides, des sucres et des protéines, ainsi que la détoxification du foie. C'est ce que l'on dit souvent à propos de l'alcoolisme. Du foie.
Boire trop d'alcool augmentera également votre graisse viscérale, l'apparence du ventre de la bière, et peut interférer avec le métabolisme de votre corps, ce qui ralentira votre métabolisme. De plus, la digestion et l'absorption du corps ralentiront, entraînant une accumulation de graisse. .
Par conséquent, qu’il s’agisse d’une fête ou d’une heure normale, il est vraiment nécessaire de boire moins d’alcool. Pour la plupart des gens, le poids de la consommation est contrôlé. Ne buvez pas si vous ne buvez pas.
2, combien coûte la bonne quantité d'alcool?
Bien boire, c'est bon pour le corps et les gens travaillent involontairement. Parfois, boire est aussi nécessaire Quel est le degré de consommation modérée?
On dit généralement que la quantité maximale d'alcool par jour chez les femmes adultes ne dépasse pas 15 g. Quel est le concept? Autrement dit, la bière ne devrait pas dépasser 450 ml et le vin ne devrait pas dépasser 150 ml.
En fait, même si une consommation modérée est bonne pour la santé, Xiao Bian ne recommande pas de boire, car la chaleur est trop élevée.
Des études ont montré que les personnes qui boivent plus consomment plus de deux mille calories par mois que celles qui n'en boivent pas, ce qui équivaut à plus de cent paquets de croustilles ou trente fois au barbecue. Avec cette habitude de boire, il est préférable de vous laisser être un aliment heureux et heureux.
