क्या सुपारी का चेहरा ठीक हो सकता है?
सुपारी चेहरा ठीक हो सकता है, फिर से शुरू करना चाहते है पान अखरोट खाना बंद हो जाएगा, चबाने व्यायाम को कम, मालिश वसूली तेजी के साथ ।
पहली बात करने के लिए तुरंत सुपारी चबाने बंद है, गम और अंय भोजन चबाने, चेहरे काटने मांसपेशी आंदोलन को कम करने, काट मांसपेशियों के चेहरे से बचने के लिए बड़ा हो सकता है जारी है । लंबे समय तक खाने-पीने की सुपारी लेने वाले, सुपारी खाने से रोकने के अलावा छोटा होना चाहते हैं, लेकिन साथ ही नॉनवेज तत्वों से युक्त खाना खाने की भी जरूरत है. आमतौर पर ध्यान देने के लिए पोटेशियम युक्त सब्जियों और फलों का एक बहुत खाने के लिए, इन खाद्य पदार्थों मांसपेशियों बनाने के लिए आसान नहीं है, एक पतली चेहरे प्रभाव के साथ कर देगा । चिकना फैट ज्यादा खाना न खाएं, चेहरे को फैट कर बड़ा चेहरा दिखाई देगा.
आमतौर पर भोजन के नरम स्वाद के लिए आधारित, चेहरे काटने मांसपेशी के विकास को कम ।
कितनी देर तक सुपारी आम तौर पर सामांय रूप से वापसी का सामना करता है? सुपारी वापस नहीं बहाल किया जा सकता है सुपारी चेहरे की डिग्री पर निर्भर करता है और जीवन की आदतों की वापसी के बाद, इसलिए अलग लोगों की वसूली समय ही नहीं है । हम वसूली की गति के लिए मालिश कर सकते हैं, चेहरे की मालिश भी प्रभावी पतली काटने मांसपेशी कर सकते हैं, चेहरे में जब एक छोटे से चेहरे क्रीम या मालिश क्रीम पोंछते, और फिर चेहरे की मांसपेशियों की मालिश, गाल की बाईं और दाईं ओर खींच मालिश, और फिर ठोड़ी मालिश, गर्दन निचोड़ करने के लिए ऊपर से ठोड़ी की मांसपेशियों, जब तक चेहरे की मांसपेशियों को थोड़ा बुखार,
प्रभावी ढंग से अतिरिक्त मांसपेशी नरम कर सकते हैं, पतले चेहरे के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए ।
कितनी पतली है सुपारी का चेहरा
1, तुरंत बंद करो पान की सुपारी खाना
अक्सर सुपारी खाने के लिए दांतों से चबाना जारी रखने की जरूरत है, यह लंबी अवधि के व्यायाम में masseter मांसपेशी का कारण आसान है, काटने मांसपेशी असामांय अतिवृद्धि बनाना, एक बड़े चेहरे में जिसके परिणामस्वरूप, इस समय पहली बात करने के लिए है पान अखरोट चबाने बंद करो या गम और अंय चबाने चबाना, masseter मांसपेशी के आगे विकृति को रोकने के लिए ।
2. मालिश आराम करने के लिए masseter मांसपेशी
चेहरे की मालिश भी हो सकता है प्रभावी स्लिमिंग मांसपेशी, चेहरे में जब एक छोटे से चेहरे क्रीम या मालिश क्रीम रगड़, और फिर चेहरे की मांसपेशियों की मालिश, गाल की बाईं और दाईं ओर खींच मालिश, और फिर ठोड़ी मालिश, ऊपरी गर्दन से ठोड़ी की मांसपेशियों, जब तक चेहरे की मांसपेशियों को थोड़ा बुखार, प्रभावी ढंग से अतिरिक्त मांसपेशी नरम कर सकते हैं, पतले चेहरे के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए ।
3, ज् यादा खाएं पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ पोटेशियम masseter मांसपेशियों की मोटाई को कम कर सकते हैं, और मांसपेशियों के उत्पादन के लिए उपयुक्त नहीं है, एक पतली चेहरे प्रभाव के साथ कर देगा । पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों में भूरे चावल, जई, आलू, कद्दू, जौ, कुटू, साबुत अनाज, सूखे खूबानी, छंटाई, किशमिश, मूंगफली, खूबानी, केले, गेहूं के रोगाणु, cantaloupe, चेरी, आम, संतरे, तरबूज के बीज, सार्डिन, दही, दूध, संतरे, पपीता, राख, चॉकलेट, भुना हुआ
मीठे आलू, खट्टे, सेब, खूबानी, लाल तारीखें, अंगूर, ब्रोकोली, हंस मांस, सोयाबीन, काले सेम, लाल सेम, mung सेम, पालक, आलू और इतने पर ।
4, गर्म सेक चेहरे की मांसपेशियों सुपारी बहुत ज्यादा खाने के कारण चेहरे को चौड़ा करने के लिए भी गर्म सेक की विधि द्वारा समाप्त किया जा सकता है, चेहरे के रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, चेहरे की जकड़न मांसपेशियों को धीरे से आराम करने के लिए ।
हर दिन दो गर्म तौलिया के साथ सोने से पहले masseter मांसपेशी पर जमा, के बारे में 5 मिनट, और फिर दोनों हाथों को तर्जनी और धीरे आगे की मालिश के पक्ष पर काटने मांसपेशी के संयुक्त भाग के मध्य उंगली के साथ मुट्ठी के आकार का उपयोग करें, प्रभावी ढंग से चेहरे कड़ी मांसपेशियों को नरम कर सकते हैं ।
5, मेकअप को कवर करने में मदद करता है
चेहरे की मांसपेशी विकृति 1:30 पर सामान्य नहीं है, यह वसूली की एक लंबी अवधि लेता है, जिसके दौरान आप मेकअप की कोशिश कर सकते हैं मदद करने के लिए चेहरे को कवर और चेहरे को सामान्य लग रही है ।
6, सर्जरी चेहरे के आकार को बहाल करने के लिए अगर एक लंबे समय के लिए पान अखरोट चबाने, असामांय काटने की मांसपेशी विकसित करने के लिए अग्रणी, ऊपर के तरीकों के माध्यम से प्रभावी नहीं हैं, तो आप चेहरे के आकार को बहाल करने के लिए जिस तरह से विचार कर सकते हैं ।
हालांकि, चेहरे masseter मांसपेशी सर्जरी के हटाने के एक निश्चित जोखिम है, हम ध्यान से विचार करना चाहिए, और एक नियमित अस्पताल का चयन करने के लिए ।
युक्तियाँ:
सुपारी अधिक खाने के कारण चेहरे विकृति, आमतौर पर चबाने गम, गोमांस मरोड़ते, गंना, सुपारी चबाने प्रतिरोधी भोजन से बचने की कोशिश, मुश्किल खाना चबाने के लिए नहीं है, तो के रूप में masseter मांसपेशी में और अधिक वृद्धि से बचने के लिए प्रयास करें । सुपारी चेहरे के साथ क्या है? आप वजन कम करने के लिए कैसे जा रहे हैं?
