당신의 식욕을 제어 하는 방법은 무엇입니까? 대부분의 무게를 잃는 것을 두려워 입, 작은 시리즈를 보고 다음을 중지 하는 것입니다.
사실, 많은 여자 들이 원하는 비록 어떤 여자 들이 더 많은, 또한 더 많은 스포츠를 먹고 있지만 작업은 매우 강한, 하지만 여전히 그들의 입을 통제할 수 없는, 칼로리 운동을 통해 소비 하 고, 각 공제 다른 통해 원하는, 거기에 열 차이, 하지만 여전히 얇은 안 내려,이 이유는 무엇입니까? 사실, 당신이 ' 배고픈 ' 또는 ' 욕심 ', 삶이 더 나은 되 고 있는지 여부를 먼저 또는 점수를 취소 무게를 잃고 싶지 많은 사람들이 음식을 먹는 기아 때문에 더 이상 먹고, 그리고 일부는 욕심 때문에, 그들의 입을 먹고 먹고 싶어, 이것은 매우 체중 감량에 대 한 나쁜, 작은 일련의 함께 따라 구분 하기 때문에 수 있습니다, 무엇 배가 먹고,
욕심 많은 것은 그것을 먹고 싶다. 살기 위하여 먹고, 사용 하 고 지금 먹기 위하여 산다,이 2 개는 동일을 보고, 그러나 전 배가 되 고 후자는 욕심 많게 한다.
굶주림은 인간의 신체의 생리 적 반응, 욕심은 심리적 반응 하는 동안. 배 고 파 겨자 콩을 두 부 혼자 흰 쌀의 그릇도 양념과 함께 먹을 수 있습니다 장착 하 고, 배고픈 한밤중에 가재와 바베 큐를 먹고 일어나서 하는 것입니다. 배고픈 음식을 먹을 수 있는 식당입니다 레스토랑입니다.
만약 당신이 사과를 먹고 싶어, 자신에 게 물어 차이를 말할 수 없습니다. 대답은 생각 한다면, 당신은 배가 됩니다.
대답이 없다면, 그것은 욕심이 있다. 그래서 무게를 잃고 싶지, 구별 배고픈 또는 욕심 매우 중요 합니다, 그래서 가장 간단한 방법은 다이어트를 사용 하지 않는 무게를 잃는, 그래서 그들의 위장이 가득, 오직 당신이 먹는, 각 간식에 대 한 욕망의 시체가 줄어들 것입니다, 그래서 과도 한 간식의 금식 섭취로 이어질 하지 않습니다.
여기에, 함께 볼 수 있는 음식의 좋은 느낌을 공유 하는 몇 가지 있습니다.
1, 계란 우리 모두가 알다시피, 계란은 완전히 물림의 요구를 충족 시킬 수 계란을 먹는 다음, 풍부한 단백질을 많이 포함 되어 있습니다.
달걀은 단백질로 구성 되어 있으며, 달걀은 인간의 신체의 많은 포함 아미노산, 사람들이 계란에 독특한 아미노산을 흡수할 수 있는 달걀을 먹고, 그래서 그 사람들이 전체 배꼽 느낌에 도달 하지만, 그것은 당신이 무게를 잃고 싶지 면, 그것은 최고의 계란을 먹지 않는 것이 주목할 가치가 있다 내부.
2의 녹두
녹두는 매우 일반적인 굵은 입자로 서, 또한 사람들이 전체 배꼽 효과를 달성 하는 데 도움이 될 수 있습니다, 녹두는 장 연동 운동을 촉진 하는 좋은 수 있습니다 요 영양분을 포함, 사람들은 변 비의 문제를 해결 하는 데 도움이 뿐만 아니라, 종종 녹두를 먹는 신체의 자신의 신진 대사와 해독을 홍보할 수 있습니다.
3, 참 마 고구마와 감자에는 일종의 반 소화 전 분 성분이 들어 있으며, 연구에의 하면 반 소화 전 분이 사람들에 게 물림의 느낌을 향상 시킬 수 있다는 것을 보여 주며, 감자 음식을 먹은 후에는 긴 물림의 감각을 유지할 수 있습니다.
예를 들면, 당신이 남 비를 솔 질 할 때, 당신은 효과적으로 열 량의 입구를 감소 시킬 수 있는 감자와 같은 몇몇 녹말 음식을 먹을 수 있다. 당신은 입을 잃을 수 없습니까? 우선 배고픈 또는 욕심 사이의 구별
