Todo el mundo está gritando a perder peso, pero ¿es usted realmente serio sobre la prevención de la obesidad? la pequeña serie de hoy para compartir algunos signos de la obesidad, juntos para verlo.
No sé si la gente se ha encontrado con tal cosa, lo mismo es comer, y comer tanto, ¿por qué vas a estar más gordo que otros? todo el mundo está gritando a perder peso, pero no encontró que son inconscientemente grasa?
De una amarga experiencia, para empezar desde la raíz del problema de la obesidad, pequeñas series para resumir algunos de los signos de mucho antes, juntos para ver.
1, incapaz de controlar la boca.
gradualmente, empiezas a encontrarte como si siempre te gustara comer, aunque no mucho, pero la boca siempre se detiene, sobre todo como para comer bocadillos, mientras no esté ocupado o tenga tiempo, lo básico es comer.
2, no aman beber el agua Volver a casa de trabajo o dormitorio, básicamente, no es necesario beber agua, un día entero sin agua potable no se sentirá sediento. Podemos saber de muchos lugares, el agua es una parte importante de los fluidos corporales, el agua es la fuerza motriz, el cuerpo si la falta de agua es como un coche de falta de aceite, quiere moverse.
Así que si usted quiere perder peso, asegúrese de beber suficiente agua.
3, siempre muy soñoliento.
Si su cuerpo está siempre agotado y se siente particularmente cansado cuando usted está acostado inmóvil todos los días, entonces usted debe comenzar a tener cuidado si usted quiere aumentar de peso.
4, estreñimiento
El estreñimiento es la fuente de la obesidad de muchas personas, el cuerpo no puede entrar en la grasa son muy difíciles, por lo que si no te gusta ir al baño y un poco de estreñimiento, entonces usted necesita un tratamiento oportuno, usted puede beber algo de agua de miel y comer algo de la comida para promover la peristalsis intestinal.
Ver estos puntos de arriba, no se si tiene los mismos síntomas? no te preocupes, hay buenos trucos para pelear.
1, el bocado para la fruta, si usted tiene gusto siempre de merendar, entonces usted puede intentar, cada vez que usted quiere comer una manzana del bocado o el resto de la fruta, la fruta tiene un sentido fuerte de la saciedad, come una manzana abajo básicamente casi llena, no comerá el exceso de alimento, y el fruto de de poca temperatura, no se preocupe de la grasa.
2, bebida antes de comidas, agua de la bebida pueden aliviar con eficacia hambre, reducen el producto del alimento de la grapa. 3, de pie después de la cena.
Después de comer la comida se sentó inmediatamente, es fácil causar la acumulación de la grasa, así que para prevenir la obesidad, sugerimos que usted pueda estar parado en la pared después de comer 5 minutos, usted puede colocar el teléfono móvil más salvaje del juego, este truco para las piernas flacas tiene un efecto muy bueno oh.
4, comen más vehículos verdes frescos, los vehículos y las frutas son también ricos en fibra dietética, pueden promover la relevación eficaz intestinal de la peristalsis del estreñimiento, para la gente con el estreñimiento, más deben comer más.
La obesidad es un signo, así que si usted no quiere accidentalmente grasa en una bola, entonces rápidamente, mientras que no mucho antes de que el tiempo para evitarlo. Siempre gritando por la pérdida de peso | ¿Ha prevenido la obesidad?
